Fare pomodori utile per la perdita di peso?

per il dimagrimento I pomodori sono al giorno d'oggi molto popolari. Queste verdure sono prodotti dietetici a basso contenuto calorico. Inoltre, questo prodotto è un delizioso, nutriente e sano. Ma non i pomodori aiutano a perdere peso? Indaghiamo.

Pomodori dimagrante. Benefici e dei danni

Questo ortaggio saporito contiene una grande quantità di varie vitamine, come A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 e C. Come suo supplemento composizione minerale, ma 93% di esso è costituito da acqua. Se si mangia un pomodoro fresco, potrete sperimentare di persona l'importo massimo delle sue proprietà benefiche. E quando torrefazione perderà un terzo della sua concentrazione naturale di nutrienti. Gli scienziati hanno dimostrato che il pomodoro aiuta a ripristinare il metabolismo, elimina le tossine, ha un effetto benefico sulle cellule nervose e anche è la prevenzione del cancro. Questo vegetale è ricco di calcio e iodio, ed è ricca di fibre, facilmente assorbiti dal corpo. Così i pomodori durante la notte a perdere peso, si può mangiare.

A proposito, i pomodori forniscono un sacco di energia, quindi è utile includere nella vostra dieta come un pre-allenamento e inviare per tornare forza speso. Pomodoro aiuta anche a portare il tono muscolare nel primo Stato. Un altro vantaggio importante a suo favore - pomodori hanno un impatto positivo sullo sviluppo della memoria. E 'la loro proprietà è particolarmente utile per i bambini che già padroneggiare le varie scienze. I danni da pomodori può essere utilizzato solo quando il loro eccesso di cibo o di intolleranza individuale del prodotto. sviluppo su larga scala della scienza e della tecnologia, che colpisce ormai assolutamente tutte le sfere della vita umana, consentendo agli agricoltori che chiedono solo il profitto, utilizzano varie sostanze chimiche che accelerano la maturazione di pomodoro e anche cambiare il loro colore (ad esempio, dal verde al rosso). Naturalmente, questi pomodori portare salute non è buona, ma male. Distinguere pomodoro "cattivo" da "buona" di ispezione visiva difficile. Per capire questo, si possono gustare solo.

Le diete

Nella vita quasi ogni donna ci sono momenti in cui si comincia a notare sul suo corpo inutile peso extra. Alcune bellezze diventare sottile di nuovo indossare loro allenamento troppo attiva, l'altra fame. Come regola generale, non va bene tutto ciò non comporti. Al contrario, alla fine, dopo aver finalmente diete peso viene digitata due volte tanto, e anche il lavoro dello stomaco è disturbato. Un'altra cosa pomodori. Essi non danneggiano il corpo e aiutano a mantenere il peso raggiunto. Considerate come pomodori utilizzati per la perdita di peso, che presenterà diverse opzioni per le diete.

Metodo 1

Questa dieta assicura il seguente risultato: meno quattro o cinque chili a settimana.

Il primo giorno.

1. Prima colazione: prima di mangiare consumato 1 bicchiere d'acqua, mangiare un 1 pomodoro, 1 fetta di formaggio.

2. La seconda colazione: 1 bicchiere di succo di pomodoro).

3. Pranzo: 1 stufato di pomodoro con funghi.

4. Cena: pomodoro fresco insalata, 1 tazza di yogurt magro.

Secondo giorno.

1. Colazione: 1 uovo sodo, pomodoro fresco, 1 tazza di caffè senza zucchero.

2. Pranzo: Metà del pomodoro fresco, 1 bicchiere di succo di frutta.

3. Posto: zuppa con patate e pomodoro, 1 tazza di acqua.

4. Cena: un quarto di pomodoro, 1 tazza di yogurt.

I prossimi cinque giorni devono essere alternati data menu.

Metodo 2

Tale sistema di alimentazione assicura il seguente risultato: meno due o tre chili in tre giorni.

1. Prima colazione: 100 grammi di insalata con pomodori, formaggio ed erbe aromatiche, una tazza di caffè senza zucchero.

2. Pranzo: pezzo di carne nella dieta (coniglio, pollo), un pomodoro un fresco bicchiere di succo di frutta.

3. Cena: 1 pomodoro maturo, mela e succo di frutta tra cui scegliere.

E 'stato esaminato il menu per un giorno. Quindi è necessario mangiare per tre giorni.

Metodo 3

Tale dieta garanzie meno tre o quattro chili a settimana.

1. Colazione: 1 tazza di latte magro, 1 pomodoro fresco.

2. Pranzo: pollo, riso, pomodoro fresco, bere a volontà senza zucchero.

3. Snack: Insalata 100-150 gr. pomodori freschi e peperoni rossi.

4. Cena: 1 tazza di succo di pomodoro, 1 pomodoro.

Questo è il menu per la giornata. Gli stessi piatti dovrebbero essere tutti i sette giorni della dieta.

Pomodori sulla notte per la perdita di peso può essere mangiato con un forte senso di fame.

Prestare particolare attenzione alla varietà di piatti (carne, succhi di frutta, insalate), che ha effetti benefici sul tratto gastrointestinale.

In aggiunta alla dieta per consentire i pomodori a dare alcuni consigli utili:

- non dimenticare la più passeggiate all'aria fresca;

- Mantenere un sonno sano;

- al mattino per fare almeno un piccolo costo aggiuntivo;

- Bere molti liquidi (almeno 1, 5 litri al giorno), aiuta a far fronte con la fame.

Aderendo a queste semplici raccomandazioni, si è sicuri di ottenere il risultato desiderato.

L'effetto della dieta sul corpo

Nel nostro tempo, abbiamo sviluppato un enorme numero di metodi di far cadere il peso. Alcuni sono composti dai nutrizionisti professionisti, e altre persone senza una corretta educazione. Se si arriva a un caso così grave, e sedersi sulla dieta sbagliata, si può fare un sacco di errori fatali per la salute. Nella migliore delle ipotesi, vi permetterà di trascorrere la vostra forza e semplicemente non ottenere il risultato desiderato. Nel peggiore guadagnare gastrite, colite, insufficienza renale. Pertanto, la scelta di una dieta per te, è necessario per leggere i commenti di chi ha già usato.

Come ottenere la vostra dieta, assicurarsi che la vostra dieta contiene alimenti sani - a base di carne, frutta, verdura. Essere in grado di sentire il tuo corpo, non continuare a tormentarlo, se qualcosa è andato storto. Una dieta rigorosa limita l'apporto di vitamine e minerali e, anche se di sfuggita prendere un multivitaminico, non sarà considerato un sostituto adeguato.

dieta del pomodoro ha il più delicato sul corpo e contribuire non solo alla caduta di peso, ma anche purificare l'intestino. Inoltre, essi rafforzano il sistema immunitario e cardiovascolare, normalizzare la digestione, proteggono il corpo dagli effetti delle radiazioni. Si chiede se una lattina di pomodori per una notte per la perdita di peso? Nutrizionisti ritengono che sia possibile, se non ci sono controindicazioni per il tratto gastrointestinale.

Notizie interessanti

Ora guardate alcuni numeri interessanti di pomodori:

1. Il nome "pomodoro" deriva dalla parola italiana pomo d'oro - mela d'oro.

2. Alcuni scienziati ritengono che non è un vegetale, e bacche.

3. Il pomodoro più piccolo raggiunge un diametro di soli e mezzo centimetro, e la più grande aumenta a due chilogrammi.

4. In Sud America, con il pomodoro come afrodisiaco.

5. pomodoro appartiene alla stessa famiglia con patate e tabacco.

Infine, piccolo

Ora si conosce la risposta alla domanda se sia possibile mangiare pomodori con la perdita di peso. Pomodori nel processo di perdita di peso non si porterà assolutamente nulla di male, anzi, che migliorerà il vostro metabolismo, purificare il sangue. Ma ricordate che un solo prodotto nella dieta non può fornire la giusta quantità di minerali e vitamine. Pertanto la maggior parte dei nutrizionisti non approvano mono. In seguito le loro raccomandazioni, provare a variare la vostra dieta e mantenere il corpo in buona forma. Poi la bellezza e la salute sarà sempre con voi.

Vai fino al processo creativo di perdere peso per portare un minimo di stress al vostro corpo. Ad esempio, la copertura per la cena una bella tavola, ingannare la vostra mente piatti aspetto estetico.

Sentitevi liberi di mangiare pomodori per la perdita di peso. Nella revisione, molte delle ragazze ha scritto che i pomodori davvero aiutare a perdere peso. A loro avviso, gli aspetti positivi di una tale dieta del pomodoro sono i seguenti:

- facile da sopportare;

- Include un delizioso e poco costoso prodotti;

- Se entro la fine della dieta continuare a mangiare i pomodori, il peso viene mantenuto per un lungo tempo per raggiungere il segno.

i lati negativi di dieta includono:

- il peso è resettare non a tutti;

- ci sono alcune reazioni avverse come nausea e lieve arrossamento sul corpo;

- Non è possibile utilizzare questa dieta a quelli con iperacidità gastrica.