In tempo per 60 secondi, 3 punti vita di un minuto l'hacking per il successo

Per migliorare realmente la vita, non è necessario per passare a un diverso lavori di campagna o di cambiamento. Dovrebbe iniziare con piccole cose - come ad esempio in modo produttivo trascorrono tre minuti al giorno, per allietare te stesso e aumentare la motivazione. Oggi Heroine Editoriale riunito strumenti efficaci che dovrebbero essere utilizzati ogni giorno per coloro che vogliono tenere il passo più lungo e godere il loro lavoro.

1 conduttore obiettivi rivista

Trascorrere un pieno 60 secondi per impostare obiettivi e determinare ciò che è necessario per ottenere. Scrivere l'obiettivo sulla carta - dovrebbe essere chiaramente indicato nella stessa frase, e si dovrebbe avere il tempo di scrivere per un minuto.

Tale semplice di hacking vita fornisce un feedback immediato per i neuroni del cervello, e da un semplice sogno si trasforma in una motivazione concreta e forte. Se si gioca in un gioco di sport, non conoscendo i propri punti di interesse - rapidamente estinto. Ma se si sa che si ci sono solo 5 punti per vincere, e hai solo 3 - fare ogni sforzo per ottenere il resto.

Dividere grandi compiti in piccoli, evitando l'abstract: "uscire dalla stanza." Questa azione può essere diviso in "pulizia in una scatola con i vestiti", "lavare il pavimento" e "lavare le tende," queste cose sono molto più facile e più piacevole da eliminare dall'elenco.

2. Lode

Dopo aver definito un attività, è necessario lodare se stessi e gli altri per il lavoro svolto. Minuto di lode - non tanto per raccontare a qualcuno la sua gratitudine e rispetto, ma anche questo piccolo passo può sembrare complicato, se non sei di solito delishsya i loro sentimenti. Non provare a cercare ciò che vale la pena di lodare se stessi oggi - anche se hai appena arrivato in ufficio e iniziato a compiti di routine, il -kontsentrirovatsya principale in caso di successo. Anche il fatto che basta mantenere lo slancio e crescere nelle sue competenze lentamente - hanno motivo di rispettare.

Non dimenticare di sostenere e le persone intorno a voi - questo contribuirà a mantenere la motivazione collettiva e andare avanti insieme. Ricordate che regolare la gratitudine espressa direttamente i loro cari - il modo migliore per rafforzare il rapporto.

3. berates

Spendi un minuto su di esso per criticare il loro lavoro - ma non più di un minuto. Prova a concentrarsi sul lavoro, non sul tipo di personalità - un promemoria di come si cambia ogni giorno. Se si nota un errore, non appena è accaduto - è facile da risolvere.

Non dimenticare di indicare anche agli altri che siete preoccupati, piuttosto che tesoro reato. Così, tutti i problemi possono essere risolti ancor prima del conflitto.

Cosa fai di solito quando si sente la stanchezza?