Dieta Acqua: recensioni e risultati

L'acqua - fonte di vita, questo è difficile da sostenere. I nostri corpi sono costituiti da 70% di esso. Embrione per 9 mesi crescono in acqua e comincia a respirare facile solo dopo la nascita. Essendo una parte importante del corpo, l'acqua assicura il corretto funzionamento ed il buon lavoro di tutti gli organi. Non è sorprendente che la maggior parte delle diete forniscono bere liquidi a sufficienza durante il corso di dimagrimento. C'è un corso a parte, che si chiama - dieta acqua. Recensioni sottolineano la sua elevata efficienza, ma sopportare tutte le tappe non è facile.

№ 1 popolarità

Considerando i sistemi di rating per la perdita di peso, si può notare che un numero enorme di donne stanno optando per una dieta di acqua. Recensioni rispondono abbastanza specifico la questione del perché questo sta accadendo. E 'efficace, semplice, e il risultato è visibile dopo pochi giorni. Non c'è bisogno di acquistare prodotti costosi e per cucinare piatti complicati. Ma oggi ci interessa e componente fisiologica. Questo è il modo interconnesso l'acqua e la dieta, come cambiare il regime di bere si riflette nella ripartizione dei depositi di grasso.

La fonte della vita

Diciamo che qualche parola circa l'acqua importanza ha per l'intera persona. Il corpo ha bisogno, non meno che per l'ossigeno. L'acqua è il veicolo attraverso il quale le sostanze nutritive vengono effettuati a tutti gli organi e le cellule, così come vampate di tossine.

Questo permette di esperti, sviluppato quando la dieta dell'acqua. Recensioni di medici confermano che H ₂ svolge molte funzioni importanti. Lei è attivamente coinvolto nel metabolismo, aiuta a ridurre il peso e ridurre il grasso corporeo. Inoltre, il corretto regime di bere ci permette di dare forza e ridurre l'appetito, rende una persona energica e Hardy.

Uso per il corpo

A differenza di molte altre opzioni per i medici di perdita di peso non sono sempre contro l'uso di una dieta dell'acqua. Recensioni di specialisti nel campo della sana alimentazione sottolineano che come giorni di digiuno il suo utilizzo è ideale per la pulizia del corpo. La mancanza di acqua colpisce non solo la salute, ma anche sulla parte esterna. Egli è la causa principale dei capelli secchi e la pelle opaca, rughe precoci, mal di testa e stanchezza costante, disturbi digestivi. Naturalmente, non lontano per il peso in eccesso.

Molte persone sono sbagliato nel pensare che i succhi di frutta, tè e soda possono essere omologhi degni di acqua purificata. In realtà non è così. Tutti questi liquidi sono diuretico ed eliminato dal corpo molto rapidamente. Tuttavia, in genere contengono zucchero, in alcuni casi, e caffeina. Il corpo diventa carboidrati vuoti e soffrono di scarsità d'acqua. Così ogni giorno, cercare di bere almeno 4 bicchieri di acqua, per non parlare della dieta, quando questo liquido diventa una componente importante.

Come lavare il peso supplementare

Diamo un'occhiata a ciò che la base di una dieta di acqua. I commenti da coloro che hanno già riusciti a provarlo, dicendo che è difficile, è solo il primo giorno, quando il corpo resiste attivamente l'abbandono di dolci e gli alimenti. Poi viene un senso di leggerezza, e il corso voglio continuare fino alla fine. Naturalmente la perdita di peso Acqua inventato in tempi relativamente recenti, è lo sviluppo di scienziati americani che hanno stabilito il rapporto della mancanza di liquidi nel corpo in perdita di peso. Cosa stanno installati? Corpo manca l'acqua, e invia segnali al cervello simili a quelli che vengono con la fame. Una persona di solito reagisce modo del tutto specifico. Lui beve il tè o succo di frutta, che non può soddisfare le necessità del corpo per, e la sensazione che la soddisfazione non viene, inviato a mangiare qualcosa di più sostanzioso. Si scopre che per soddisfare la domanda era sufficiente a bere acqua pulita, e ci si china sulle sostanze nutritive degli alimenti si depositano sotto forma di grasso nelle zone problematiche del corpo. Ma a scomparire da lì sarà con grande difficoltà. Nel tentativo di recuperare la vecchia forma si corre in palestra e Morim stesso scioperi della fame, e solo bisogno di aggiungere acqua.

C'è un altro punto importante - la dieta non contiene raccomandazioni per il rifiuto totale del cibo. Si può mangiare solo cibi biologici. Questo è fondamentalmente diverso dieta acqua. Recensioni sottolineano che la prima volta senza la cottura e lo zucchero vivere duro, ma poi ci si abitua in modo che il loro corpo non è più necessario.

L'essenza della dieta

Questo sistema di ridurre l'eccesso di peso sta diventando sempre più popolare. La sua essenza è quella di saturare il corpo con il liquido e riempire lo stomaco. Ciò impedisce un falso senso di appetito. Quando sei veramente fame, cioè le cellule soffrono di una mancanza di nutrienti, non si confonderlo con qualsiasi cosa. In questo caso, l'acqua è a pochi minuti di smorzare la sensazione di fame. Ma se ha avuto recentemente pranzo, ma disegnato in cucina a mangiare qualcosa di delizioso, poi un bicchiere di acqua pulita è un buon aiuto.

L'acqua deve essere bevuto tutto il giorno per 25 minuti prima di ogni pasto. Il primo bicchiere da bere subito dopo il risveglio. Se si voleva mangiare, non importa se si tratterà di un panino o caramelle, ma è anche necessario fare una pausa. In un primo momento l'acqua, poi 25 minuti. E 'possibile che il desiderio di passare da solo.

Recensioni dieta acqua perso peso di cui il modo migliore per sbarazzarsi di un eccesso chilogrammo. Inoltre, gli uomini e le donne sottolineano che iniziare la giornata con un bicchiere d'acqua, vi permetterà di trascorrere la giornata più produttiva ed energico, infatti si corre il lavoro di tutti gli organi.

Durata

Mentre il corso continua per un lungo periodo di tempo? Dipende dalle circostanze individuali e la quantità di imbottitura extra. Ma un corso dura tre settimane, durante le quali è possibile sbarazzarsi di 4-6 chili di troppo. Naturalmente, questo non è il massimo risultato, ma il peso perso non tornerà ai loro posti in pochi giorni dopo l'interruzione della dieta. Non dimenticate che questo corso crea un aumento del carico sui reni e vescica. Pertanto, ripetere un corso è possibile solo dopo una pausa, che non dovrebbe essere meno di tre settimane.

Caratteristiche della dieta

Non dimenticare che l'acqua è solo crea le condizioni o la capacità di rendere il peso ha cominciato a declinare. Ma se si continua a utilizzare un sacco di grasso e dolce, allora non c'è purificazione non si verificherà. Data la capacità di liquido per lavare fuori dal corpo nelle urine e una varietà di sostanze nutritive, è consigliato per la dieta di prendere vitamine e complesso minerale. dieta alimentare deve essere costruito in conformità con alcune linee guida. E 'necessario eliminare completamente da esso salata e affumicata cibo, farina e dolce. Anche essere eliminato cibi grassi e alcol. D'accordo, non è un prezzo così alto per la vostra figura snella.

Che cosa può indulgere

È possibile senza alcun rimorso di mangiare frutta e verdura. Se vi piacciono le insalate fresche e mele per dessert, la scelta perfetta per voi sarebbe una dieta acqua per la perdita di peso. Recensioni suggeriscono che, riorganizzando la vostra dieta, le persone a risolvere immediatamente la maggior parte dei problemi. Un gran numero di vitamine e sali minerali, aiuta a mantenere la pelle e capelli in buone condizioni, e una grande quantità di fibra riordina viscere. E 'molto importante ogni giorno per mangiare un basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari, uova, formaggio, pesce e carni, cereali e pane. Ultimo è meglio prendere la cottura di ieri.

Il tasso di consumo di liquidi

Se non desideri danni per la salute per sbarazzarsi dei chili di troppo, è appositamente progettato per l'acqua dieta per la perdita di peso. Le recensioni ed i risultati suggeriscono che, con un piccolo sforzo, è abbastanza rapidamente sbarazzarsi di tutte le scorte accumulate. Inoltre, l'abitudine, elaborato durante questo tempo, non guadagnerà chili di troppo nel futuro.

quanto liquido si dovrebbe bere al giorno? Non ci sono cifre esatte, ma dobbiamo rispettare i principi del senso comune. il fluido in eccesso può causare la lisciviazione dei nutrienti. Nutrizionisti offrono formula conveniente che afferma che 1 kg di peso dovrebbe rappresentare circa 40 ml di acqua. Cioè, con un peso di 60 kg avrà bisogno di bere circa due litri.

Le caratteristiche e le raccomandazioni

Recensioni dieta acqua perso peso di cui il sistema ideale e armonioso, che permette di perdere peso senza la prova di forza di volontà. Il suo meccanismo si basa su diversi principi:

• Il bicchiere di acqua pura prima di mangiare l'appetito muffola e riempire lo stomaco.
• un'adeguata assunzione di liquidi permetterà lavare le tossine a livello intestinale e pulire il tratto urinario.
• Come l'acqua potabile deve essere usato al posto di succhi di frutta.

Ad oggi, i forum di discussione ci sono un sacco di persone che hanno perso peso su una dieta di acqua. Recensioni suggeriscono che il giorno in cui è necessario bere più di 2, 5 litri di acqua. Non provate a farlo in una sola volta, è meglio allocare porzioni uguali a intervalli regolari.

Ultimo bicchiere da bere per 2-3 ore prima di coricarsi per vescica piena non è disturbato durante la notte. Ma la cosa più importante - è quello di combinare il trattamento delle acque con la dieta a basso contenuto calorico. È per questo che si chiama una dieta di acqua per i più pigri. Recensioni suggeriscono che per ottenere risultati non hanno bisogno di torturare se stessi in palestra, è sufficiente regolare il menu in modo che la quantità di calorie non deve superare i 1000-1200 al giorno. La cosa principale - di abbandonare completamente i cibi grassi, alcol e caffè, una varietà di condimenti e maionese, così come le bevande gassate.

L'acqua dieta per 7 giorni

Recensioni dire che a volte le persone non sono soddisfatti con la durata del corso. Se non si dispone di riservare tre settimane, e il risultato è quasi domani necessario, è possibile provare una versione ridotta di una settimana. Ma in questo caso dovrà prestare maggiore attenzione al apporto calorico. Deve essere possibile ridurre. Ma questo non significa la fame. Non ci può essere tutto, ma in piccole quantità. Prestare maggiore attenzione alle verdure, formaggi a basso contenuto calorico casa e yogurt. Eliminare solo bisogno salati, affumicati, cibi fritti. Per il resto, non si può limitare se stessa, ma è improbabile che mangiare tanto come prima, perché l'acqua che si beve è ormai molte volte di più, circa due litri. Molti nomi nella sua semplicità attira dieta acqua. Le recensioni ed i risultati sono sorprendenti e infondere speranza. Per sette giorni si può buttare fino a 4 kg. E se ciò non bastasse, dopo la pausa è possibile ripetere.

Il digiuno sull'acqua: recensioni

dieta acqua (foto perso peso confermare la sua efficacia) in questa versione è noto a molti, ma non tutti il ​​coraggio di un tale evento. Ed è giusto così. Il digiuno - questo non è solo lo stress, ma anche un grande pericolo per la salute. Una volta al mese, i medici trovano la possibilità di trascorrere una giornata in acqua, senza cibo. Ma più il digiuno prolungato può essere pericoloso per la salute. Più di un giorno per sostenere un tale regime è molto difficile. Anche se avete la forza di volontà di ferro, non troppo portato via, in quanto può colpire la vostra salute.

In altre recensioni di perdere peso con una dieta di acqua positiva. La gente dice che cadere quei chili di troppo non è solo facile, ma anche un bene per la salute. Molti anche chiamare questo uno stile di vita dieta. Ma circa il digiuno sull'acqua, poche persone scrivono recensioni positive, questo test la forza non è per tutti. feedback negativo anche. Inoltre, la maggioranza delle persone si lamentano che non possono dominare un tale volume di acqua. Naturalmente, se prima non si beve più di un bicchiere al giorno, poi andare direttamente ai due o tre litri non funzionerà. Cercare di aumentare gradualmente il dosaggio, un bicchiere, e presto alla quantità desiderata. Così inizia il vostro percorso individuale per perdere peso, la figura sottile e un nuovo stile di vita.