Dieta anguria. Descrizione dieta anguria e recensioni

A fine estate, il mercato è una tale abbondanza di frutta e verdura, che era ora di massimo diversificare la dieta. In vista dell'inverno, quando anche a caro prezzo può essere trovato non lontano da tutto. Ad esempio, meloni frutti di bosco - prodotto di stagione, è necessario avere il tempo di godere tutto l'anno a venire. E se si considera che la dieta anguria - il migliore amico e assistente, poi c'è un incentivo ancora più forte per andare al mercato per miracolo a righe.

Come scegliere un cocomero

Anguria dieta è utilizzato molto spesso. Come si può perdere l'occasione di gettare via l'eccesso, e quando c'è un prodotto squisito e dolce? Ma non dimenticate che la necessità di scegliere la bacca di destra. Non prendere un cocomero, che appaiono sugli scaffali all'inizio della primavera, sono pieni di nitrati. Non è la stessa, sotto il caldo sole balene vyspevshie.

Ma anche nella stagione dovrebbe essere ben esaminare anguria. Dovrebbe essere liscia, con la coda secca, senza segni di marciume. Quando si tocca il frutto destra produce un suono sordo. Buona anguria - una bacca del peso di circa 8 kg. Piccolo il più delle volte acerbo e troppo grande, molto probabilmente cresciuta negli integratori sintetici.

Ricordati di lavare anguria acquistata e cominciare a tagliarlo. La carne deve essere brillante, succosa, con granella di zucchero. Non è auspicabile utilizzare bacca cibo, che la carne è diventata troppo fibroso. Infine, è necessario effettuare un semplice test. Immergere un pezzo di carne in acqua, se i 20 minuti che manterrà la sua forma, anguria può essere mangiato, non ha i nitrati.

Do anguria favorisce la perdita di peso

Tra i molti prodotti che sono raccomandati per la perdita di peso, il più delizioso cocomero. Il suo utilizzo non causa disagio. Per la maggior parte questa bacca è costituito da acqua e fibre, il contenuto calorico di 100 g - totale 25 kcal. Pensa per te: al fine di iniziare a perdere peso, è necessario consumare non più di 1600 kcal al giorno. Ridurre dieta, cominciamo a sperimentare la sensazione di fame. E qui viene in soccorso di un delizioso dessert in un chilo di che contiene solo 250 calorie. Possiamo davvero utilizzare la dieta anguria, così skrashivaya strada per una bella figura. A basso contenuto calorico permette di utilizzarlo per uno spuntino, praticamente senza restrizioni, il che significa che il corpo non soffrirà la fame. Sappiamo tutti che lo stress a lungo termine di malnutrizione porta al fatto che il corpo comincia a immagazzinare grasso attivamente. Così, anche dopo una dieta rigorosa di anguria saranno meno propensi a tornare rapidamente i perduti.

Come mangiare anguria

E 'solo elementi comuni, ma sono utili per conoscere al fine di utilizzare la dieta anguria con la massima efficienza. Prova il più possibile "per allungare il piacere." Più a lungo l'atto della masticazione e la deglutizione, le "calorie" più contano verso il vostro corpo. L'esposizione prolungata ai recettori blocca completamente la sensazione di fame.

Watermelon - una grande alternativa al dolce da dessert. Dovrebbe essere usato al posto del tè, che il buon gusto di bere senza dolci e pasticcini. Dopo un pasto leggero di anguria è molto ben creare una sensazione di pienezza e comfort assoluto. E può essere usata come antipasto per il corso principale, che in qualche modo ridurre la fame.

Non solo lo zucchero naturale, ma ricca di fibre gioca un ruolo. Cocomero dimagrimento selezionato in parte a causa dell'elevato contenuto di fibra alimentare, che è gonfio nello stomaco, permette di conservare permanentemente la sensazione di sazietà.

Come per regolare la forma utilizzando bacca miracolo

Dieta dell'anguria può essere molto diverse. Meglio di tutti, se il processo di perdita di peso sarà lungo e pianificato. Provate ad applicare il sistema di alimentazione, in cui invece di tè e dolci verranno utilizzati anguria. Non si può fare con le calorie di conteggio complessi e di non tagliarsi negli altri prodotti. Ma poi la cena è anche sostituito da un cocomero. Inoltre, dovrebbe essere di almeno 3 ore prima di coricarsi. regola opzionale tra il pasto principale e mangiare anguria dovrebbe passare un minimo di 30 minuti. Berry contiene una grande quantità di liquido che diluisce succo gastrico e favorisce disturbi digestivi, lo sviluppo di processi putrefattivi. Questa è una scelta facile e confortevole, che si può attaccare l'intera stagione senza danno per la salute. Egli è il leader tra coloro che hanno utilizzato la dieta anguria. Recensioni verniciati brillanti prospettive: a poco a poco, senza alcun peso sforzo diminuisce costantemente.

La riduzione di peso rapida

Non tutti vogliono aspettare a lungo, la maggior parte di noi vuole risultati ora. E in questo caso, buona dieta aiuta a cocomero. Come tutti i test rapidi, dà un effetto rapido, ma poi difficile mantenere il risultato raggiunto. Dura solo 3-5 giorni, dipende da quanto si può sopportare. Il menu è molto semplice e senza pretese. Possibile senza le limitazioni di anguria (circa un chilo di polpa per 10 kg di peso corporeo). Inoltre, è necessario bere almeno 2 litri di acqua pura.

Se sei un grande fan di cocomeri, una tale dieta non può rilasciare inconvenienti. Ma non si dovrebbe essere coinvolti. Come tutti i mono-dieta, questo esaurisce il corpo, in quanto non è in grado di fornire lui con tutto il necessario insieme di sostanze. Pertanto 7 giorni - questo è il massimo che si può permettere.

Spesso il matrimonio e altri eventi di festa giacevano in autunno. E spesso in questo periodo dell'anno per preparare le cerimonie donne usano dieta anguria. Recensioni suggeriscono che, senza sentire lo stress di esistenza mezzo morto di fame, può essere resettato a 1-2 kg al giorno.

giorni di digiuno

Questa alternativa è tra la prima e la seconda forma di realizzazione. Perdere peso con l'aiuto di anguria sarà efficace nel caso in cui si mangia solo a righe bellezze di uno o due giorni alla settimana. In questo modo si sarà in grado di valutare la risposta del corpo e decidere quanto è giusto per te come una dieta. Dopo la preparazione è già più facile decidere su un corso di 5 giorni.

per il dimagrimento raccomandazione

Quante volte durante l'estate si acquista succhi di frutta zuccherati e bibite? Molti lo fanno regolarmente, ma perché contengono l'impatto di zucchero. Sostituirli con un semplice aperitivo fatto in casa. Per fare questo, tagliate la polpa di anguria e congelarlo in porzioni in freezer. Quindi aggiungere i cubetti congelati in un bicchiere e riempirlo con acqua pulita. Questa bevanda placa la sete e non contiene troppo zucchero.

Il secondo punto, che diventa un ostacolo sulla strada verso una figura snella - è l'uso di alimenti ad alto contenuto calorico. Fritto, cibi grassi richiede un'enorme quantità di attività fisica, che così manca nel mondo di oggi. Anguria durante la dieta può aiutare, anche, sostituire il cibo ad alto contenuto calorico per un paio di deliziosi, pezzi dolci di massa simile. Allo stesso tempo, la pienezza del vostro piatto non soffrirà, e peso supplementare inizierà a sciogliersi.

Il passaggio alla dieta normale

Ogni dieta richiede un periodo di consolidamento. In caso contrario, spesso porta al fatto che l'eccesso ritorna rapidamente. Quindi, anche con un "bonus", sotto forma di un paio di chili di cui sopra. Questo conferma ancora una volta che il processo di perdita di peso richiede una pianificazione accurata e il rispetto delle condizioni necessarie. Terminato il corso della dieta, è necessario impostare voi stessi per che, mentre non si può mangiare fritto, farina e dolce. Inizia il ritorno ad una dieta normale con cereali cotti, il giorno dopo è possibile aggiungere un basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari. Quindi, immettere il pollo e pesce bollito, una varietà di verdure. Da qualche tempo, è possibile utilizzare la dieta anguria per la notte dopo la dieta. Può essere una cena in tutto o in parte. La transizione dovrebbe prendere tempo non inferiore il corso della dieta, ed è un bene se si fanno le regolazioni per il loro menu normale è già su base permanente. Ciò contribuirà a evitare una ricaduta.

Il lato positivo della dieta

Abbiamo già affrontato la questione se un cocomero per la perdita di peso. Sicuramente sì, perché questa bacca contiene un sacco di liquidi, fibre, vitamine e minerali. Inoltre, dolcificanti naturali: saccarosio, fruttosio, maltosio, glucosio - un utile carboidrati che aiutano, piuttosto che ostacolare diventare bella.

Il vantaggio principale può essere considerato che una tale dieta è facile da trasportare. Questo non è un tormento, e la felicità - per entrambe le guance infilare in anguria zucchero mentre stroynet e più bella. Molti dicono che non ci sono sentimenti tipici della fame. E in effetti, se pesate 80 kg, poi il giorno può permettersi gigante del peso di 8 kg di bacche. Di solito in modo che nessuno può nemmeno sopraffare.

Un altro plus - una elevata efficienza. Tuttavia, la perdita di peso parziale associato con la perdita di fluido, che è parte del suo imminente ritorno. Grande merito di anguria è la sua capacità di eliminare le tossine, i depositi di sale e tossine. Questo porta alla normalizzazione del metabolismo. Questo è sicuramente possibile mangiare anguria nella dieta.

Le controindicazioni per la dieta anguria

C'è un rovescio della medaglia. Non tutte le malattie possono essere attivi di mangiare questo frutto meraviglioso. Dal momento che l'anguria è un diuretico potente, non sono raccomandati di essere coinvolti in diverse patologie renali. In primo luogo, questo include la malattia calcoli renali, perché può accadere e il movimento delle multe di grandi dimensioni ed il blocco di dell'uretere. Se si dispone di pielonefrite, si deve prima consultare un medico.

Un'altra malattia in cui non è raccomandato questa dieta, è il diabete. I limiti dipendono dalla portata e la gravità della malattia, ma non trascurano il consiglio dello specialista curante.

Come tutti i mono-dieta, anguria odiava i medici di un rigoroso menù limitazione. Come già accennato, è, da un lato, esaurisce il corpo, non riceve il materiale necessario. E dall'altro - porta a guasti frequenti dopo la dieta. Se si sceglie questa opzione, si pensa immediatamente attraverso menù dietetico, che aderiscono all'anno successivo. Esso dovrebbe includere più verdure, cereali e pesce bollito.

Anguria Ducane la dieta

Oggi sta diventando Dieta Dukan molto popolare. Watermelon in si adatta abbastanza armoniosamente. In alcune fonti si possono trovare le informazioni che egli in questa dieta è vietata a causa dell'alto contenuto di zucchero, ma non lo è. Il corso è diviso in più fasi, ciascuna delle quali ha i propri obiettivi e vincoli. Ma una volta o due volte alla settimana può essere l'uso di un piccolo numero di meloni, angurie e pesche.

tecniche l'autore dice, è meglio rinunciare ai frutti della prima e della seconda fase di perdita di peso. Nella terza, denominata "consolidamento", possono già essere inclusi nella dieta. Tuttavia, piccole deviazioni del corso, sotto forma di una fetta di anguria o di mela non annullare i risultati, ma solo leggermente rallentato.

In sintesi

Watermelon - un regalo meraviglioso di sole estivo, che è sicuro di essere utilizzato negli alimenti per la perdita di benessere e di peso. Non necessariamente attenersi a una dieta rigorosa, abbastanza per sostituire questa cena bacca a un mese per vedere come la figura serrato scomparso sotto gli occhi cerchi e migliorare la condizione della pelle. Ma se si vuole mettere rapidamente se stesso in ordine, allora l'anguria è facile venire in soccorso. Poco più di 5 giorni si può perdere fino a 10 kg e lucentezza alla cerimonia.