Come perdere peso in 3 giorni? dieta dell'anguria a 3 giorni: recensioni

Quasi tutte le ragazze condividono una cosa - l'insoddisfazione costante con la propria figura. Qualcuno soffre di pienezza eccessiva, ma qualcuno sembra brutto eccessiva magrezza. In breve, l'eterno auto-miglioramento - è un segno di preoccupazione per il proprio aspetto e tipicamente femminile prendendo cura di voi stessi. Ma se improvvisamente spuntato all'orizzonte, un incontro importante, evento sociale o di un incontro a lungo atteso, poi subito a cercare di lusso. Per quanto riguarda i 3 giorni per perdere peso? Ci sono dei modi? Cerchiamo di arrivare alla verità.

Perché tutte le decisioni importanti vengono prese in fretta?

Nota il modello: la prima volta che si riflette in autunno che fine freddo, e regali di Capodanno. Tutta autunno abbiamo in programma di acquistare tutto il necessario, e poi improvvisamente si scopre che la vacanza meno di una settimana. Dove è perso tempo? Perché persona rara preparazione per l'evento in anticipo e venire alla riunione pienamente preparati? Qui è misteriosa razza umana, la passione per l'estremo, la paura di fare progetti per il futuro. Anche se la data importante prevista, tutti preparati sono accumulati per uno, due o al massimo tre giorni. Ma se tre giorni, si possono fare alcune procedure cosmetiche, inumidire il viso e creare un grande make-up, poi gettare una notevole quantità di chilogrammi non è chiaramente successo. Dieta per 3 giorni - una misura rapida che permette di sbarazzarsi di acqua in eccesso, ma è improbabile che aiuterà a rimuovere i depositi di grasso che si sono accumulate attraverso molti anni di mangiare panini e cioccolato.

Ma c'è una bella sfumatura. Dopo tutto, persone in acqua il 70 per cento, quindi ci vuole il più veloce e si riflette immediatamente sulla condizione generale e l'aspetto. Perdere peso velocemente per 3 giorni è del tutto possibile, se non a compiti esorbitanti. Trascorso questo tempo, si vedrà allo specchio zigomi più chiaramente definiti, il mento e gli occhi spalancati. perdita di acqua si rifletterà nella figura nel suo complesso: ci sarà una vita e l'addome pronunciato sarà affondata. Nuovo vestito, forma aderente, siederà perfettamente e non mostra piega sul corpo.

Come non esprimere la dieta?

Perché la dieta per 3 giorni può essere più efficace di un paio di mesi hanno sviluppato sistema di alimentazione, o anche anni? Beh, in primo luogo, a breve termine ci permette di introdurre più severe restrizioni potere senza gravi conseguenze per l'organismo. La mancanza di vitamine o macronutrienti non sarà visibile a te e lo stato di salute non si deteriora.

Questo è il motivo per cui l'industria è fiorente e la nutrizione, in quanto il principio di base non è poi così difficile da afferrare - il peso andrà via, o a scapito di alcuni elementi, sia a causa della mancanza di calorie diretti. Va notato che la dieta espresso per 3 giorni agisce come una buona scossa, e può in alcuni casi, per superare l'effetto del "plateau" quando il peso è bloccato in posizione. Può aiutare a perdere cinque chili in 3 giorni.

economica e divertente

Domande su come perdere peso in 3 giorni, chiede un sacco di donne. Questo non è sorprendente, perché l'obiettivo principale di ogni donna - per impressionare gli altri con la loro bellezza e la grazia. E 'chiaro che il cibo verdure fresche e caviale nero non corpulento, ma se non c'è desiderio e fondi per una dieta così costoso? Si scopre che per perdere peso velocemente per 3 giorni, è possibile utilizzare il ben noto e più disponibile - grano saraceno. Prima di procedere alla descrizione della dieta, notiamo che per una perdita di peso più intenso in un breve periodo di tempo solo bisogno di esercizio fisico. Da voi, naturalmente, dipende dal tipo di carico sport. Quando eccessive restrizioni dietetiche dovrebbero essere prudenti di esercizi di yoga, ma attivo cardio e stretching sono esposti a una velocità di diete.

Così, la dieta grano saraceno per 3 giorni. Basta dire che il grano saraceno non ha bisogno di bollire, dal momento che questo metodo di preparazione vengono rimossi praticamente tutti gli elementi utili di cereali. Versare in una ciotola di grano saraceno e versare acqua bollente. spostare con attenzione la ciotola con un asciugamano e copertura. Al mattino l'acqua viene assorbita e l'orzo è morbido - si può mangiare. Nel giro di tre giorni, non ci sono restrizioni sulla quantità di polenta di grano saraceno assorbita, ma non possono aggiungere sale o altre spezie. Da tè bevande consentito, infusi di erbe, fianchi brodo e caffè nero. Invece di acqua, grano saraceno può essere riempito con yogurt magro. E 'dieta abbastanza fresco, passare è difficile, ma possibile. Inoltre, la dieta grano saraceno per 3 giorni è utile non solo per la figura, ma anche per tutto il corpo, come graniglie favorisce la digestione e pulisce la parete dello stomaco. Se diventa assolutamente insopportabile, è possibile addolcire un po 'il porridge con miele o aggiunta alla dieta di pomodori e cipolle verdi. In serata, camminare di più e non dimenticare il bagno e sauna. Ciò contribuirà a purificare il corpo dalle tossine e migliorare il metabolismo.

Direttamente dall'estero

I forum Avid "dietchits" spesso indicati dieta americana, che offre un menu rigorosamente nei primi 3 giorni e piccole pause nel resto della settimana. Il giorno ha offerto un certo insieme di prodotti, come i prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi, pane integrale e crusca, verdure verdi, oli vegetali, carne magra e pesce, frutta. Il permesso di tre grammi di sale al giorno.

estate Paradiso

Quando i giorni caldi stanno arrivando, l'appetito può semplicemente abisso. Eccolo, il momento perfetto per coloro che stanno pensando su come perdere peso in 3 giorni. Disporre un luminoso denochki estate monopitanie e cercare di cocomero. dieta dell'anguria a 3 giorni carichi di solo uno svantaggio - l'aumento degli zuccheri nel sangue. Ma questo può essere evitato con l'aggiunta della dieta di tè verde con miele e il pane nero secco. Watermelon - una bacca incredibile, che permette di mangiare e bere di nuovo. Succosa polpa sapore diverso, uso e sazietà, che può dare un raro pezzo di frutta o verdura. Inoltre, succo di anguria è molto utile. Tra l'altro, per perdere peso velocemente, è possibile utilizzare giorni di digiuno su succhi di frutta. Ma ricordate che dovrebbero essere naturali. Naturalmente, il peso in ogni caso cadrà, anche se si beve negozio comprato succo di frutta, ma contengono una quantità enorme di zucchero, che è molto dannoso per l'organismo. Per non provare disagio durante questi giorni di scarico, è possibile masticare sedano, che ha un contenuto calorico negativo. A proposito, se avete problemi con lo stomaco, si consiglia di diluire il succo con l'acqua.

Per il dolce

Parlando dei rapidi diete, non possiamo ignorare il cioccolato e caramelle. Amano tutti i più golosi, come il breve periodo di tempo, è possibile eliminare i pregiudizi e mangiare i vostri dolci preferiti in quantità sufficiente. Scegliere un giorno o di 100 grammi di caramelle al cioccolato. Lavare specialità di caffè nero o tè verde. Astenersi da carichi di potenza eccessivi e un sacco di riposo. Questo è tutto il segreto di come perdere peso in 3 giorni, sdraiato sul divano con il cioccolato. golosi non sarà felice di apprendere che, dopo questi tre giorni effetto dimagrimento rallenta e c'è una debolezza e vertigini. Si sconsiglia di questo cibo per le persone con malattie cardiache e scarso rendimento dello stomaco.

la perdita di peso a anguria

Abbiamo esaminato la dieta espresso più popolare, che offre cibo un singolo prodotto, ma l'anguria è la pena di guardare più in dettaglio, perché questa bacca è particolarmente amato da quasi tutti. Se non si vuole rinunciare a cibi preferiti, ma sono alla ricerca di modi su come perdere peso in 3 giorni, quindi accendere il cocomero alla vostra dieta, con cena e sostituirli parte della cena. Si mangia delizioso, abbondante e disponibile, ottenendo un eccesso di ormone della gioia.

Cercare di ridurre al minimo il consumo di dolci, farina e soda. Se non è possibile immaginare la vita senza dolci, vi permettete un pezzo di cioccolato al mattino presto. I piatti non sale, eliminare lo zucchero nella sua forma pura. Insieme con l'anguria mangiare carne bollito, pesce, formaggio magro cottage ed altri prodotti caseari. Servito senza maionese, e l'olio d'oliva e limone. questo cibo durante l'estate, non meno di nutrienti, ma più esotico e utile. Per chi è alla ricerca di informazioni su come perdere peso in 3 giorni, utile brodo di verdure ricetta Madeleine. Al suo cuore - il porro e semi di cumino, favorisce la combustione dei grassi. Bere una tazza di zuppa prima dei pasti, e di lasciare un cocomero dolce. Così si assicura voi stessi una buona nutrizione e perdita di peso sano.

cosa dice la gente?

Sai come perdere peso in 3 giorni, senza danno per la salute? Mono-dieta - è il modo originale per perdere peso senza soffrire contare le calorie. Per lo più la dieta per 3 giorni lasciano le risposte positive. Buon effetto dà la mela, ricotta, pompelmo dieta. Cocomero si distingue per il fatto che questa bacca è buono e solido, e forma liquida. Non è necessario lo stesso a mangiare troppo, se si vuole sbarazzarsi dei chili di troppo nel periodo desiderato. La gente dice che il mono-dieta, anche per gli alimenti sostanziosi causare un desiderio di provare qualcosa di proibito. Non pensare al cibo aiuta bagno caldo con sale marino o schiuma di frutta. A volte si raccomanda di bagno con trementina o soda, che, in base alle persone "vissuto", aiuta nella lotta contro l'obesità. Così si può perdere peso in 3 giorni, la dieta deve essere integrata da pratiche di esercizio e la respirazione fisici.

Rinforzo di

Dopo tre giorni di basso contenuto calorico risultato dieta deve essere più, e mantenere, altrimenti tutto il lavoro andrà a polvere, e pochi giorni dopo si incontrerà di nuovo con i chilogrammi di ritorno. Includere nel programma quotidiano di yoga, oscillare la stampa e lo sport cerchio. Anche brevi passeggiate notturne aiuta a mantenere il peso ottimale. Cura personale non mancherà di tenere la pelle in un tono che viene azzerato dopo un peso tagliente può abbassarsi. Stretching e corretta respirazione, insieme con trattamenti per il viso e applicare la crema dare buoni risultati. Se entro 3 giorni l'effetto desiderato non viene raggiunto, non si deve perdersi d'animo. Lascia la tua corpo una pausa, e quindi provare un'altra dieta. Ricordate che l'efficacia dipende interamente dal vostro atteggiamento per vincere!