Una corretta dieta più cool attori action-movie

Ogni combattente detiene, prima di tutto, il personaggio principale. E il carisma dell'attore ha giocato qui, naturalmente, non è l'ultimo ruolo. Ma fattore molto più importante è la forma atletica, che mostra il protagonista e nemici del pubblico. Per ottenere tali risultati la pena gli attori molto.

Qualcuno costantemente indulgere nel cibo più delizioso, qualcuno deve svegliarsi per una corsa alle cinque del mattino, beh, qualcuno si permette di mangiare qualsiasi cosa, ma non impegnati in qualcosa di diverso da sport professionistico. Abbiamo raccolto per voi nove dei ragazzi più cool di action-movie di tutti i tempi, per mostrare come vivere e devono mantenere una forma fisica chic.

Bruce Lee

Questo ragazzo non era solo il miglior combattente nella storia del genere umano - Bruce Lee è un enorme amore di carne. Nonostante la sua origine cinese, Bruce non è molto appassionato di cucina orientale, scoprendo che ci sono troppe calorie vuote. leggendario combattente evitato prodotti da forno e bastone alla dieta del riso, consumando, tra le altre cose, una proteina secco e astenendosi da prodotti lattiero-caseari. La prossima volta che si rinuncia al tazza di latte durante la notte - Essere come Bruce!

Jean-Claude Van Damme

In una recente intervista, l'attore belga ha detto che preferisce mangiare riso, pane, fagioli e verdure. Inoltre, Van Damme ha ammesso che cerca di non mangiare nulla che ha avuto i suoi occhi durante la sua vita. Sì, sì, e lui ha detto: "Tutti quelli che sono stati la cottura fino occhi - contiene colesterolo." Attore e combattente crede veramente che ogni essere vivente ha un'anima, e c'è qualcosa che ha un'anima - è un male per il corpo.

Jackman

Per prepararsi per il ruolo di Wolverine, Jackson ha dovuto usare quanto più di 4000 calorie al giorno. La combinazione di esercizi quotidiani con i pesi pesanti e una tale quantità di cibo ha dato risultati inaspettatamente buoni. C'era anche la dieta chiamata "dieta Wolverine". Essa implica una ricca colazione e cinque piccoli pasti al giorno. Se si decide di attaccare a questa dieta, non dimenticate di cancellare tutto e preparatevi a trascorrere tutto il giorno in palestra. In caso contrario, il risultato è deplorevole.

Schwarzenegger

Arnold sarà sempre il nostro duro di serie e governatore di successo. Raggiungere e che sia aiutato l'attore famoso disciplina tedesca. Cinque o sei piccoli pasti al giorno Ferro Arnie consiglia di fare ogni tre ore. Inoltre, non si può mangiare più di tre uova al giorno, sostituire il manzo e maiale al pollo e pesce, e, se possibile, evitare i grassi saturi.

Norris Chuck

Se vi state chiedendo come ripido 75-year-old Walker riesce a guardare un uomo in mezzo sotto - prestare attenzione alla sua dieta. Chuck mangia a colazione cereali con una banana, un sostituto pasto completo per lui un panino con tonno e avocado, e la cena è insalata fresca, verdure al vapore e pollo al forno. Per dessert, si può mangiare un po 'di frutta fresca.

Stallone

Stallone dieta eccessivamente ricca di proteine. "Se si nuota, vola, striscia o corre - eccellente, così buon cibo." Il kit comprende il Rocky, beh, uova, fichi, pane di farina di segale grossolana, zucca al forno e carni magre.

Jackie Chan

Jackie Chan - ora confutazione di tutte le regole alimentari esistenti. Il famoso maestro della lama e il mangiare calcio tutto, compreso il gelato e cioccolato. Naturalmente, egli cerca di non mangiare troppo cibi grassi e troppo spesso, come la maggior parte del popolo cinese (diverse da quelle di Bruce Lee), utilizza attivamente le verdure.

Johnson Duane

Un ragazzo soprannominato "The Rock" rompe la vostra giornata in sette grandi come se stesso, i pasti. Merluzzo, patate, riso, verdure, uova strapazzate e pollo al forno - tutto, tutto, per salvare una grande forma fisica.

Tyson

Nel corso del tempo, Tyson non riconosceva affatto qualsiasi dieta. Iron Mike ha mangiato tutto quello che è venuto a portata di mano: bistecca, pasta, succhi di frutta. Poteva alzarsi alle cinque del corsa mattutina, torna a dormire fino alle dieci e sedersi per una colazione leggera di farina d'avena. Ma la giornata non è sul tavolo Tyson era raramente una bistecca e pasta. modulo Ammollo un grande pugile aiutato costante lavoro quotidiano su te stesso. Cerchiamo di essere onesti: qualsiasi dieta è buono se implica uno sport permanente.