Cavolo dieta Molto utile per la perdita di peso

Perché cavolo

Molte donne, al fine di buttare fuori i chili di troppo, spesso ricorrono a varie diete. Alcuni di essi richiedono notevoli costi finanziari per i prodotti, ma questo non è necessario per le nostre scelte. Il prodotto principale può essere trovato in quasi tutti i giardini e negozi. In generale, l'argomento di questo articolo - cavolo dieta per la perdita di peso. Perché è? La risposta è molto semplice - le verdure sono molto basso contenuto di calorie, ma, d'altra parte, è pieno di nutrienti benefici e fibre, che è un must per la perdita di persone di peso. Così, per esempio, 100 grammi contiene solo 26 calorie. E in effetti, molto spesso le diete sono dannose per la salute, che non è la dieta succo di cavolo. Un altro vantaggio di questa versione della dieta - la dimensione delle porzioni, che non si ha il controllo. Soprattutto perché non si può limitare a voi stessi di cavolo bianco, perché ci sono molte varietà di questo ortaggio, ad esempio caratteri cinesi, broccoli e così via. Non si può rinunciare a altri alimenti per fare abbastanza entrée cavolo, eliminando completamente il dolce e la farina. Mi propongo di prendere in considerazione diverse opzioni per la dieta della minestra del cavolo. cavolo dieta dimagrante per una settimana

In questa forma di realizzazione, il piatto principale è grasso minestra combustione. Ricetta per questo piatto è molto semplice: in primo luogo è necessario fare un decotto di cavolo dieta, aggiungere le carote, patate, peperone e un po 'di cipolla. Mangiare questa zuppa, si può perdere qualche giorno di circa 3 kg. Può essere utilizzato per una settimana, allo stesso tempo, aggiungendo alla dieta quotidiana di frutta e verdura, così come si può bere mezzo litro di latticello o yogurt. In aggiunta a ciò si può mangiare un uovo bollito.

cavolo dieta dimagrante per 10 giorni

In questa forma di realizzazione, le verdure devono essere consumate crude, e usano nelle insalate. Qui è un approssimativo di questo menu dieta:

• Prima colazione. Cook insalata di cavolo bollito e un uovo. Bere il tutto può essere yogurt.
• Pranzo. Meglio di tutti, se si tratta di minestra di verdure.
• La cena. Qui ci si può permettere un piccolo pezzo di carne o pesce bollito. E, naturalmente, non dimenticare insalata fresca. Cioè avete bisogno di mangiare per 10 giorni, e si sarà in grado di perdere circa 7 kg.

cavolo dieta dimagrante per 5 giorni L'essenza di questa opzione è la seguente: prendere il cibo necessario a uno e nello stesso tempo e non meno di 5 volte al giorno. E anche non dimenticare che è necessario bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Ecco un esempio di questo menu dieta:

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  Colazione № 1. Al mattino, è auspicabile mangiare un'insalata, che si può riempire con olio d'oliva, 2 uova pollo fritto e bere il tè verde con il latte.

• Colazione № 2. Si può mangiare formaggio magro cottage e bere il tè verde o un decotto di rosa canina.
• Pranzo. Come preparare una minestra calda, anche mangiare insalata e circa 300 grammi di pollo cotti senza sale.
• Snack. Bere un bicchiere di latte o brodo magro fianchi.
• cena. Preparare un pesce magro e mangiare non più di 100 grammi, può anche essere un ragù di verdure, che deve necessariamente includere cavolo, e lavare giù tutto il tè verde senza zucchero. Zuppa di cavolo Dieta per la perdita di peso è anche migliorare, come la maggior parte di voi mangiare verdure.