6 prima colazione in 15 minuti

Il pasto più importante delle più frequentemente monotono - poche persone abbastanza forti al mattino per qualcosa di più di farina d'avena, fritti o la cena di ieri riscaldato. Heroine ha preparato diverse ricette per la prima colazione semplice, veloce e originale. V'è una manna dal cielo per i più golosi, per chi ama un pasto quadrato, e coloro che si limitano ad uno spuntino leggero.

1. biscotti banana

In questa colazione è collegato al meglio di tutto: più golosi, un paio di alimenti nutrienti e facilità di preparazione.

Ingredienti:

• banane;
• avena;
• uvetta, cioccolato, noci e cannella al vostro gusto.

Preparazione:

Schiacciare le banane con una forchetta fino a che liscio. Aggiungere la farina d'avena al ritmo di una tazza a due banane. Mescolare bene e aggiungere qualcosa di vostro gusto - cannella, cioccolato, uva passa.

Preriscaldate il forno a 180 gradi. Spennellare la padella, la pasta formerà piccole torte e lay out. Cuocere in forno per 15 minuti, e dolce colazione abbondante pronta.

2. panino al pollo

Per questa rapida colazione italiana avrete bisogno in anticipo bollito filetto di pollo o filetti affumicati comprare in negozio.

Ingredienti:

• bun panini;
• bollito o al pollo affumicato;
• pomodori;
• il formaggio;
• ketchup;
• maionese;
• il succo di limone;
• erbe a piacere.

Preparazione:

Mescolare un cucchiaio di maionese, ketchup, succo di mezzo limone e aggiungere ad esso il prezzemolo tritato. La salsa risultante smazh parte inferiore focacce panini.

Poi, sovrapposto sul panino filetti finemente tritate, pomodori anelli, cospargendo con formaggio grattugiato. Chiudere la parte superiore dei panini.

Friggere in una padella con una mano per circa 5 minuti, premendo verso il basso da sopra il coperchio. Nella parte inferiore della panini è formare una crosta.

3. pancake con frutta di riempimento

offerta invece dei soliti frittelle fritte fare frutti di prova. La ricetta è semplice, ma l'effetto è molto originale.

Ingredienti:

• 200 c. farina;
• ​​250 ml. latte;
• 2 uova;
• 40 c. zucchero;
• 40 c. olio vegetale;
• 20 c. lievito.
• mele, pere fresche o anelli ananas in scatola.

Preparazione:

Mescolare tutti gli ingredienti per la pasta fino a che liscio. La bellezza di questa ricetta è che il test non ha bisogno di infondere, si può cucinare in una sola volta. scorze di frutta, rimuovere il nucleo e ci taglierà frutta anelli. MacKay anello di pastella e fritti in una padella riscaldate fino a doratura. Pancake sua volta gentile con un frutto succoso all'interno.

4. Frittata di verdure

Un altro piatto italiano nella nostra lista - una frittata con verdure, cotte in forno. Ingredienti:

• 6 uova;
• 3 peperoni;
• 200 g di fagiolini;
• 200 g di broccoli;
• 1/4 limone;
• 50 ml di olio di oliva;
• 2 spicchi di aglio;
• 1 cipolla rossa;
• 50 g di burro;
• sale, pepe nero macinato, spezie.

Preparazione:

Uova Vzbey con sale e condimenti. Noi tagliare le cipolle in semianelli e friggere in una padella. Aggiungere broccoli ad essa, anche in un minuto a fette anelli, peperoni e fagiolini. Il fuoco di distanza tutti insieme per un altro minuto. Macinare l'aglio, mescolare con il succo di limone, olio d'oliva e aggiungere alle verdure. Fry tutti insieme per un altro mezzo minuto, poi versare le uova. Quando le uova cominceranno a solidificare, invio frittata in forno preriscaldato a 180 gradi. Cuocere per circa sette minuti.

5. grissini francesi

La colazione francese, così come tutti gli altri pasti, - piacere estetico e gastronomico senza molto sforzo e la spesa.

Ingredienti:

• pane abbrustolito;
• 4 uova;
• 1/2 tazza di latte o panna;
• 2 cucchiai di burro;
• 1 cucchiaio di vaniglia;
• lo zucchero, la cannella a piacere.

Preparazione:

Noi tagliare cubetti di pane oblunghi. uova vzbey con latte o panna, aggiungerli alla vaniglia, zucchero e cannella. Mettere a bagno il pane nel composto di uova, si dovrebbe avere un buon ammollo. Sciogliere il burro in una padella e friggere il pane. Servire con miele o marmellata e frutti di bosco freschi.

6. margarita veloce

Io non voglio deludere, ma io non sto parlando di un cocktail, ma circa la pizza, stiamo parlando di colazione. pasta tradizionale può sostituire tortilla grana fine.

Gli ingredienti sono:

• grano tortilla;
• pomodoro;
• La mozzarella;
• basilico;
• aglio;
• L'olio di oliva;
• aceto balsamico.

Preparazione:

Schiacciare l'aglio, mescolare con il burro e torta smazh loro. Mettete la torta in forno per 5 minuti. Poi mettere sul pane cotto tritato finemente mozzarella, sale e pepe. Top con i pomodori tritati finemente, anche, sale e pepe loro. Mettere in forno per qualche minuto. Aggiungi ai resti di aglio olio aceto balsamico e cospargere il composto margarita pronto.

Che cosa si preferisce mangiare a colazione?