Ballare sul soffitto: la seta aerea magica

ginnastica aria sui dipinti - elegante performance circense acrobazie su due tele appese gradualmente migrati ai club sportivi. Imparare a librarsi vicino al soffitto può ora non solo artista del circo, ma anche chiunque.

aria Storia ragnatele

Si ritiene che trucchi come elementi moderni di ginnastica sui dipinti per la prima volta ha iniziato a fare contorsionisti in Cina medievale. Ma invece di panni in tessuto hanno usato cinghie di cuoio. In Europa, i dipinti sono diventati popolari non molto tempo fa - solo circa 100 anni fa. Perché oggi è così diffusa tessuti aerei? Cirque du Soleil (lo spettacolo circense di fama mondiale) ha contribuito alla divulgazione della ginnastica d'aria. Ogni pochi anni, du Soleil lancia un nuovo spettacolo di grande bellezza. E di solito, ognuno di loro che coinvolge artisti di trucchi sulle tele.

La popolarità segreto

Panni stanno diventando una sempre più popolare occupazioni alternative altri sport e danza. Ciò comporta non solo esercita il vostro corpo. Per far fronte con i componenti dei tessuti e gli avvolgimenti ad un'altezza di 10 metri dal pavimento, si dovrebbe anche avere una mente sobrio, la coscienza e buona coordinazione. Se nella stanza qualcosa va storto, trapezista deve essere in grado di rispondere rapidamente e immediatamente decidere come procedere.

Lezioni di aereo complesso di seta, che è, che consente un buon lavoro fuori tutti i muscoli del corpo. L'esercizio fisico regolare fornisce il tono generale del corpo e dare una figura di spicco smartness. Lavorando con i dipinti, si è sicuri di perdere peso - il corpo stesso si adopererà per perdere peso zavorra, che impedisce con maggiore precisione raggruppati e più facile da salire sul web. Tuttavia, questo funziona solo se avete a che fare con la costante e senza interruzioni. impatto particolare queste attività hanno sui muscoli della mano. trapezisti devono essere forti per essere in grado di rimanere sulle tele. realizzazioni di bonus alla allenamenti regolari è anche quello di rafforzare l'apparato vestibolare (da dipendenza da un accumulo sulle tele cessa di oscillare nel settore dei trasporti) e la perdita di paura delle altezze - semplicemente abituarsi ad esso.

Di cosa hai bisogno di praticare

La prima cosa che si dovrà trovare una scuola, perché tessuti aerei - questo non è il guscio, che si può facilmente tenere la casa. Per lavorare con i dipinti hanno bisogno di alti soffitti - 4 m. Anche se si vuole appendere quadri nel suo solito piatto, semplicemente non sarà in grado di eseguire molti elementi complessi della caduta - non è sufficiente altezza.

Per la formazione sui dipinti di importanti consigli di sicurezza. Dipinti stessi devono essere di qualità fatta e protetto. Necessariamente bisogno di tappetini sportivi di copertura. E 'meglio se la scuola sarà uno specchio - in modo da poter affinare la precisione degli elementi.

Inoltre, quando si cerca l'attenzione di paga scuola per le qualifiche di formatori, studiare la loro bio, assistere a spettacoli, di scegliere lo spirito più abile e appropriato. E 'importante che gli allenatori non sono a caccia del numero di persone in formazione - se in un gruppo di più di 6-7 persone, poi prestare tutta l'attenzione sarà molto difficile.

Abbigliamento per la formazione sui dipinti - di solito T-shirt e leggings. Può anche essere un pezzo tuta. Pensate alla pista da ballo. Nonostante la somiglianza di elementi, v'è una differenza significativa. Se l'occupazione sui vestiti pilone deve essere minimo, in modo da non interferire con l'adesione al pilone, v'è l'opposto - una forma minimizza pelle perché a volte strati possono "bruciare", bruscamente svolto.

elemento ginnastica con strati

Ci sono due categorie di elementi: statici e dinamici. Static significare il congelamento in una certa posizione, dopo l'avvolgimento.

Gli elementi dinamici - a colpi scorrevoli, infradito, rotture. Queste tecniche richiedono più abilità e destrezza per lavorare con tele che statico. Ad esempio, aperto - un'arte avvolto tela allentato in modo che congelare appesa ad una certa altezza.

Yoga in amache

variazioni individuali di lavoro di ginnastica aerei sulle tele è lo yoga sulle amache, o come viene chiamato, antigravità yoga. Si può chiamare una forma più lieve di lavoro con i dipinti, come se quest'ultimo comportare l'esecuzione di acrobazie con il massimo del divertimento, allora lo yoga è destinato esclusivamente per migliorare il vostro corpo con gli esercizi appropriati - asana. L'uso del amaca crea ulteriore sostegno e contribuisce a rendere molte delle asana è più morbido e più sicuro, che contraddistingue questo tipo di yoga dagli altri. Spesso yoga sui dipinti selezionati per il recupero dopo una lunga malattia.

specifiche sensazioni si verificano quando la meditazione in un amaca. Dopo tutto, se si chiudono gli occhi, seduti su un'amaca a muoversi, poi c'è una sensazione di leggerezza, che può essere confrontato con la deriva sulle onde. Questa pratica porta un senso di armonia e di pace.