Tutta la verità su vitamine in bevande energetiche

• La verità circa le vitamine in bevande energetiche

Bevande energetiche sono state inventate non molto tempo fa, anche se molti di loro ingredienti costituenti sono stati utilizzati come tonico per molti secoli. Delicious tonico rinfrescante è stato un sollievo per gli studenti durante la sessione, i dipendenti della sfera mentale nei giorni del termine e autisti professionali che non possono sbadigliare al volante.

Le aziende manifatturiere energotonik come roba che le vitamine del gruppo B. Una delle bevande più popolari contengono più di 8.000% della razione giornaliera di consumo di vitamina B12 e 2.000% della dose giornaliera di assunzione di vitamina B6. Ma ecco la cosa strana: nessuno sa il motivo per cui è fatto. Anche gli esperti di vitamine.

Le persone che sono carenti di vitamine del gruppo B, si sentono stanchi, perché sono necessari per trasformare gli alimenti in energia assorbita questi micronutrienti. Inoltre, la carenza di vitamina provoca anemia; Essa interferisce con il normale trasporto di ossigeno agli organi - ci si sente stanchi.

Tuttavia, il deficit - è una rarità. Se la vostra dieta include carne, uova, latticini, verdure fresche e cereali integrali, si riceverà il vitamina nella giusta quantità. Tuttavia, le persone che siedono su una dieta di verdure rigorosa, non possono ottenere abbastanza vitamina B12, che si trova principalmente nei prodotti di origine animale.

Se vi sentite stanchi, è più probabilmente causato da mancanza di sonno, stress o superlavoro. Allo stesso tempo, anche se si sente davvero la mancanza di vitamina B, portandoli non vi darà slancio immediato di energia. Per l'intero recupero può richiedere diverse settimane o addirittura mesi di trattamento continuo.

Inoltre, il corpo non può digerire in una sola volta una quantità di vitamine furiosa. E cosa succede a questi quasi 8.000 per cento che si è consumato? Proprio così, è sufficiente lavare i loro servizi igienici. Ruvido, ma onesto.

L'ascesa di forze che si verificano, sorseggiando una bevanda energetica, si è data la caffeina e zuccheri in esso contenuti. Ma, per quanto riguarda le vitamine? benefici tangibili non possono dare, perché ciò che viene fuori è solo uno stratagemma di marketing.