I prodotti che supporteranno la vostra salute vaginale

Salute delle Donne - la questione è molto versatile a causa dei molti fattori che influenzano la microflora dei genitali femminili. Naturalmente, gravi problemi di salute vengono trattate meglio, e non lasciano la cura dei soldi della gente, ma per mantenere la salute delle sue donne nella forma richiesta, non ci sono solo i farmaci, ma anche la dieta normale. Abbiamo scelto per voi una serie di prodotti, l'uso quotidiano che può aiutare a sostenere la salute delle vostre donne e sapere sempre quando qualcosa va storto, e quando hai solo bisogno di cambiare la vostra dieta.

1. Mele

Se si mangia mirtilli rossi, bere succo di mirtillo, perché è in grado di migliorare il gusto dei suoi più luogo sacro, allora hai ragione, ma ci sono molti altri prodotti che sono più facili da trovare e può essere utilizzato non solo per questi scopi.

Phlorizin e fitoestrogeni contenuti nelle mele, colpisce il funzionamento sessuale, soddisfazione stimolante, l'eccitazione e la capacità di provare l'orgasmo. Mangiare mele ogni giorno non solo contribuire a sostenere il corpo in buona forma, ma anche l'approccio più naturale per una migliore comprensione di come far funzionare gli organi durante il sesso.

2. Lo yogurt e kefir

I probiotici contenuti nello yogurt e kefir rafforzare la flora vaginale, combattendo di microbi e riducono il rischio di infezioni sessuali. Inoltre, il calcio dose supplementare può alleviare i crampi mestruali e altri sintomi della sindrome premestruale. Per questo motivo, non trascurano merenda o colazione benefica, perché vi aiuterà a rimanere in buona salute.

3. Il tè verde

Il tè verde - è una grande misura di protezione da E. coli, che provoca infezioni genitali, in quanto contiene polifenoli e catechine. Bere tè verde durante il periodo mestruale può contribuire ad alleviare i sintomi di dolore e cogliere il funzionamento del corpo, grazie alla caffeina. Tuttavia, non abusare del tè verde come il suo uso eccessivo può causare danni al fegato.

4. cereali, legumi, ortaggi,

Tutti questi prodotti hanno una cosa in caratteristica comune ed importante - fibra. Fibre - un prebiotici, senza la necessaria quantità di che, si fermano alimentazione bifidobacterium nel corpo. Il modo migliore per realizzare una microflora sana nella vagina - è prendersi cura prima dell'intestino. Inoltre, le fibre proteggono da fibrosi vaginale e la formazione di tumori maligni, riduce il rischio di sanguinamento e dolore nella vagina. Dovrebbe mangiare cereali, fagioli e verdure varie per sostenere il vostro corpo. 25 grammi di cereali al giorno - abbastanza, e insalate e polenta non è difficile da cucinare tutti i giorni.

5. Pesce

Il pesce - una fonte di vitamina D e acidi grassi omega-3. Mangiare pesce buono per il cuore, in quanto migliora la circolazione del sangue, che a sua volta porta ad sessuale e la salute, perché si sa che la migliore circolazione del sangue nelle zone delicate - maggiore sensibilità e più forte stimolazione.

6. Acqua

Il modo classico e fondamentale per rafforzare la vostra salute vaginale - bere acqua regolarmente. Sembra che è molto semplice, ma molte persone trascurare l'importanza di questo consiglio. Un apporto giornaliero della giusta quantità di acqua per aiutare a inumidire la vagina e fornire una selezione sana. Stare in salute in umido sarà molto utile quando diventa una questione di eccitazione sessuale.