9 modi per avere un buon tempo, se si è costantemente occupato

Agente Cooper ha detto che ogni giorno si dovrebbe fare voi stessi un piccolo regalo - solo per compiacere te stesso con qualcosa di piacevole. Sto sempre lavorando, e non ho tempo per viaggiare, ballare fino al mattino, impegnarsi in sport estremi. i livelli di stress in aumento, e devono cercare modi alternativi per rilassarsi. Se il ritmo di vita è lo stesso folle, che è 9 le idee che si possono adottare.

1. Godetevi le conversazioni

Ridere facilmente portare in un buon umore. In realtà, è per questo che sul televisore mattina mostra per lo più umoristico. Si può andare avanti e scaricare i divertenti o interessanti podcast audiolibri. Così si ascoltano le conversazioni piacevoli che si Cheer, ma non partecipa attivamente in loro, come in incontri dal vivo con gente simpatica.

2. Preparare una cena con gli amici

Scegli una giornata di lavoro meno stressante della settimana e ha organizzato un incontro con un amico o un vecchio amico che lavora nelle vicinanze. Entrambi di voi sarà molto occupato e la conversazione non si estendono per un lungo periodo di tempo, in modo che si può discutere solo gli argomenti più interessanti per una tazza di caffè.

3. Plavai

Potrebbe non essere in grado di visitare regolarmente la palestra, o non è possibile nutrire un forte amore per la formazione estenuante. Anche una mezz'ora di nuoto vi aiuterà a riempire la potenza dei muscoli, rilassare la colonna vertebrale, indurire il corpo e migliorare la condizione delle articolazioni. E se non si ha la possibilità di andare al mare, allora questo è un ottimo modo per "camminare" il nuovo costume da bagno!

4. Non fare le faccende in silenzio

Tra cui una nuova serie di serie preferite, fino a quando si pulisce le patate da cucina. Ballato con un aspirapolvere sotto la nuova rosa singolo. Raccogliere playlist per i viaggi e il lavoro, la sperimentazione di nuovi prodotti Apple Music. Anche nei momenti in cui si deve lavorare sodo per rendere il vostro lustro casa, non si stanca ancora più forte che in ufficio.

5. Esprimi te stesso

Quando tempo per impegnarsi in creativa, l'energia accumulata può cominciare a distruggere dall'interno. Non per trasformarlo in qualcosa di distruttivo come il desiderio appartamento ragromit o urlare a qualcuno senza motivo, passare la serata con una mano-made o altra attività creativa. Sono follemente innamorato con il processo di disegno, anche se non ho alcuna abilità a questo, e mi è stato rilassante dipinti pittura acrilica dai numeri. Questo crea l'illusione che ho avuto una grande attrattiva - perché io sono così ordinata, con un pennello sulla tela! E allo stesso tempo aiuta in seguito per aggiornare l'interno.

6. Gioca con i tuoi animali preferiti

Ad un certo punto, la presenza del cane che si comincia ad essere percepita come un omaggio, e dare meno attenzione. Ricordate come hai amato di indossarlo per le strade, quando era ancora un cucciolo. O prendere in giro il gatto un nuovo giocattolo preferita piuma.

7. Fare un bagno

Non ti limitare al tempo del bagno, sperimentare con oli essenziali e una schiuma brillante. Dimenticate gli stereotipi che non possono essere in acqua per più di un'ora, solo controlla la temperatura dell'acqua per essere confortevole. Aggiungi il tuo sessione di rilassamento di un libro e un bicchiere di semisweet.

8. Walk on picnic

Non necessariamente andare da qualche parte fuori città, a sedersi sul prato verde e uno spuntino un paio di panini. Vieni fuori al mattino nel parco vicino con una coperta, un contenitore di panini caldi e il succo di agrumi. Non dimenticare le cuffie!

9. Masturbating

Anche se si hanno rapporti sessuali regolari con un partner, è ancora possibile avere solo divertimento. masturbazione sera aiuterà a rilassarsi dopo una lunga giornata di lavoro, alleviare lo stress e aiutare a passare i vostri pensieri con questioni operative.