18 idee su come vivere una piena

Il corretto funzionamento dell'uomo - di vivere, di non esistere.

- Jack London

Viviamo spesso con il pilota automatico - ripetendo ogni giorno allo stesso modo di quella precedente. Questo è comodo e fa risparmiare un sacco di cellule nervose - finché non si inizia a fare il punto dell'anno o anche cinque anni. Se si vuole vivere veramente la tua vita, per sperimentare tutte le emozioni e godere fino in fondo - è necessario cercare un modo per fuggire dalla routine. Heroine editoriale si ricordano alcune semplici idee che possono essere fatte già questo fine settimana.

1. Portare mattina rituale

Ciao a dire il sole del risveglio, e dire a te stesso che non vi permetterà di trascorrere una giornata in vano. Evitare che si estende verso l'alto a letto, meditare o riempimento diario. Aggiungere in uno sciroppo di caffè insolito o aromi. Pensare il proprio modo per iniziare la mattina e godere dei primi minuti di risveglio.

2. Prendere una possibilità

Di tanto in tanto abbiamo tutti bisogno di correre rischi - e anche lasciare che tutto va male. Ispirato alle storie di successo di altre persone, cercare di rendere il vostro lavoro hobby o per chiedere di allenare un uomo che ha sempre ammirato. Invitare qualcuno che ti piace per il pranzo e inviare la domanda al concorso, che sembra interessante per voi.

Di che cosa hai più paura? Quello che si ferma sulla strada per il sogno? Qualunque sia stata la tua fobia - per incontrarsi con la sua faccia-a-faccia e pensare a come si potrebbe superare questa paura.

3. cattura i tuoi pensieri

Imparare a riconoscere i pensieri negativi sono costantemente vorticoso nella tua testa: dubbi su di sé, i reclami, scuse, la critica di persone in tutto. Smettere di te ogni volta che si nota un cattivo pensiero - e sostituirlo con affermazioni positive.

4. Abandon controllo

Non si tratta di come ubriacarsi di incoscienza: solo rinunciare al fine di controllare se stessi e tutti intorno. La vostra abitudine porta solo a stress e l'ansia dei vostri cari, in modo da lasciarli vivere come meglio credono.

5. Andare al di fuori

Non permettete a voi stessi di essere dentro per giorni indoor. Vieni fuori per la strada, a prescindere dal tempo - Guardate la bellezza della neve che cade, chiudere gli occhi e ascoltare la pioggia martellante. Camminare a piedi nudi sul prato e sedersi almeno un paio di minuti su una comoda poltrona, immaginando il sole riempire il vostro corpo con l'energia.

6. Uscire in linea

Internet e social media occupano tutta la vostra attenzione. Questi minuti non potrà mai tornare indietro, in modo che la traduzione del vostro telefono in modalità aereo e trascorrere questa volta su ciò che porta davvero piacere.

7. Seek tramonti

Fare un nuovo rituale di monitoraggio tramonti ogni sera. In anticipo, preparare uno spuntino e andare a trovare la migliore panoramica di come il sole tramonta dietro l'orizzonte.

8. Stazione

Rise of sedia e andare a fare una passeggiata. Fare un po 'push-up o trascinare fino alla punta delle dita dei piedi. Acquistare una bicicletta o una gita in montagna - nemmeno un po 'di sport di tutti i giorni cambierà la vostra vita in meglio.

9. Aprire il cuore

Il tuo cuore - una grossa cicatrice che residua dopo le perdite pesanti e addio cari? Per guarire, dobbiamo trovare il coraggio di mostrare al mondo e di essere preparati per il fatto che è possibile ottenere ancora di più l'amore che ti meriti.

10. parte per un viaggio

Naturalmente, si desidera viaggiare - un giorno in cui ha avuto modo di risparmiare denaro. Trovare un modo di vedere il mondo proprio in questo mese - anche visitare la città vicina. Forse si deve rinunciare a un pasto costoso o abbonamenti a Netflix, ma vale la pena fare, di viaggiare il più spesso possibile.

11. scoprire ciò che è veramente importante per voi

Passare un'ora su di esso per fare una lista di tutte le cose importanti nella vostra vita. Confortevole appartamento? Ridere il vostro bambino? Nuovo video catturati in tendenze? Aggiungere a questo elenco quelle cose che hai appena sta per fare. Poi tagliare la lista a cinque punti - solo le cose più importanti in questo momento. Concentrate la vostra vita nei prossimi mesi appositamente per loro e non essere distratti da tutto il lato divertente.

12. togliere il resto

Pensate a quello che il resto della tua vita è ora presente, ma non iscritto nella lista. Questa attività è quello di trascorrere il vostro tempo e distrarre da ciò che è importante - in modo da cercare opzioni per semplificare la loro vita, liberando più tempo.

13. Sia romantica

Godetevi il momento e di essere romantico: scrivere note d'amore, venire a baciare sotto la pioggia, per vestire nel migliore dei vestiti. Anche se questo non è in un rapporto, si può sempre passare una serata in cura di te degno di diventare la scena del film.

14. Non mi proibiscono di soffrire

La vita non è solo limitato alla felicità incessante e divertente, e la tristezza, la disperazione e il dolore sono una parte inevitabile della vita. Dobbiamo perdere i propri cari, malati, feriti e hanno bisogno di soldi. Imparare a sentire il vostro dolore e davvero piangere, ma non vietare te sconvolto. Ma quando si prochuvstvuesh appieno la loro sofferenza - si può andare avanti per giorni felici.

15. E'divento volontario

Unisciti al movimento attivista di mostrare compassione e per imparare a fare la vita più facile per gli altri. Trascorrere qualche giorno con persone malate, o almeno donare una notevole quantità della fondazione di beneficenza.

16. Trascorrere del tempo con i bambini

I bambini sanno molto bene come vivere fino in fondo, e tutte le emozioni che esprimono immediatamente. Se si fanno male - piangono se si divertono - ridere ad alta voce. Imparare da loro e dimenticare questa immediatezza che rende la vostra esperienza a comportarsi in modo diverso.

17. Get nuova abilità

Costantemente impegnati in auto-sviluppo, e non perché la società non sei perfetto, ma perché è solo bello. Amare se stessi con tutti i difetti - è importante e utile, ma ciò non significa che non dobbiamo cercare di diventare una versione migliore.

18. Non fare nulla

Provare almeno un giorno non fare qualcosa di utile. Non leggere libri educativi, non guardare lo spettacolo, non sono coinvolti nella pulizia di primavera. Imparate ad essere in silenzio, per ascoltare la propria voce e di essere in armonia con l'altro.

Si sente che si vive al massimo?