Quello che c'è da sapere sulla pressione arteriosa

In un paese in cui è essenziale avere una conoscenza almeno minima della medicina, perché si corre sempre il rischio di non aspettare l'ambulanza, non tutti sanno come capire i numeri sul monitor della pressione arteriosa. Oggi abbiamo deciso di risolvere in cui gli indicatori che hanno un impatto sulla vostra pressione sanguigna e su come far fronte alle cattive condizioni di salute.

Come decifrato indicatori?

Nella misurazione della pressione utilizzando un tonometro riconosciuto due figure: i mezzi sistolica forza di pressione superiore e quella inferiore - diastolica.

Quando il cuore pompa sangue ritmicamente e lo invia al corpo attraverso le arterie, creando una pressione attraverso i vasi sanguigni, è chiamato sistolica.

La pressione diastolica è lo stesso - quello che si forma nelle arterie quando il cuore "riposo" tra i battiti. Durante questo riposo e il cuore si riempie di sangue riceve ossigeno.

Essa può dare l'impressione che il più sangue viene spinto attraverso i vasi, il meglio - ma questo è un equivoco grave.

Immaginate che il vostro corpo - un giardino in cui i vasi sanguigni agiscono come un tubo per l'irrigazione. Sangue, naturalmente, interpreta il ruolo di acqua. Se avete intenzione di innaffiare le piante in giardino, si accende il rubinetto a bassa potenza in modo da non danneggiare le piante un getto forte. In questa analogia, si può effettivamente distruggere gli organi del suo corpo forte pressione sanguigna.

Ciò che è accettato come la norma?

La misura della pressione arteriosa normale è considerata figure 120/80.

Se la pressione sistolica supera la cifra di 130, dovrebbe pensare a come cambiare alcune abitudini per quanto riguarda la loro salute. pressione sanguigna elevata può portare allo sviluppo di malattie croniche - ipertensione, che è strettamente associato con una varietà di altre malattie gravi. Danneggia le arterie, aumenta il rischio di ictus, demenza e malattie renali.

Bassa pressione - meno di 110 sistolica - di solito non causa grave preoccupazione tra i medici, ma ci sono diverse situazioni in cui si dovrebbe evitare il rating ridotto. Se i valori inferiori sul monitor della pressione sanguigna sono combinati con vertigini, svenimento, gravidanza o assunzione di farmaci, è un motivo importante consultare un terapeuta.

Se si verificano continuamente bassa pressione, soprattutto dopo il risveglio, allora questo stato passa in una malattia cronica - ipotonia. Donne sono esposte ad esso più, come il rischio di ridurre la pressione aumenta durante le mestruazioni. I sintomi principali sono ipotonia debolezza, vertigini e la comparsa di apnea.

Vale la pena notare che le prestazioni potrebbero non corrispondere il tasso di 120/80, ma si può ancora essere in buona salute - è importante tener conto delle caratteristiche individuali e analizzare le loro prestazioni per diversi mesi in diversi momenti della giornata.

Come a normalizzare?

Se si presta attenzione al fatto che spesso l'esperienza sbalzi d'umore, stanchezza, senza una ragione particolare intorpidimento o dolore alle estremità, ed è accompagnato da una deviazione dalla norma - si dovrebbe applicare ad un cardiologo per un ulteriore esame.

Particolare attenzione deve essere rivolta al fatto quanto spesso cambiare le prestazioni: se la pressione salta su e giù, è necessario adottare una serie di importanti restrizioni al loro stile di vita. Assicuratevi che la vostra dieta deve essere equilibrata, astenersi dal sale e di esercitare regolarmente.

Evitare il fumo e il consumo eccessivo di alcol. Non dimenticate che nel vostro corpo deve mantenere l'equilibrio fluido normale e utilizzare regolarmente acqua pulita.

Avete da perdere vigore a causa della pressione?