Faccia Feysbilding: prima e dopo. Ginnastica devono affrontare: esercitazione

Condizione della pelle è indicativa della nostra epoca. Relativamente recentemente introdotto un nuovo metodo di correzione volto. Questa tendenza è noto come feysbilding. La tecnologia non ha nulla a che fare con la chirurgia plastica facciale. Questo metodo dà alle donne una reale opportunità di correggere i tratti del viso e gettare l'età. Non richiede grandi costi dei materiali.

Il termine "feysbilding" coniato in tempi relativamente recenti. Ma l'approccio alla correzione del viso a base di difettologia, neurologia e logopedia. Inizialmente feysbilding faccia usato per il trattamento di pazienti con DSP, in balbuzienti e le persone che hanno subito un'emorragia cerebrale. Tutti questi esercizi sono combinati sotto un unico nome comune e rielaborate in una forma universale, accessibile a chiunque.

Molti dicono che gli specialisti in questo campo sono classificati come estetiste e massaggiatori. Ma la persona che è associato con feysbildingom, deve capire il neuroscienza. richiede anche la conoscenza in settori quali la struttura anatomica del corpo.

Fa questo modo?

Come dice il proverbio, tutto è nuovo - ben dimenticato vecchio. Negli anni '60 del secolo scorso, le donne, in particolare prestare attenzione al loro aspetto, i difetti corretti sul viso, utilizzando una serie di esercizi per il viso.

Nei primi anni 2000 la moda per feysbilding faccia nuovamente aumentato. Ho pubblicato un sacco di letteratura su questo argomento, ma ben presto l'entusiasmo placata. Tutta la materia nella natura delle donne, che sono i tratti distintivi di vertigine e l'incostanza dei desideri. Belle creature sono in attesa di risultati immediati, e feysbilding richiede pazienza e la formazione continua. Solo in questo caso vi verrà fornito con il risultato. Una persona letteralmente è costituito dai muscoli. Ma la gente usa il 10% del loro ammontare. In sostanza, il processo dei muscoli il più possibile coinvolti in assunzione di cibo. Bassa attività di questi muscoli provoca il rilassamento cutaneo, la sua rugosa e flaccida. Rilassato come una persona perde rapidamente la sua gioventù e l'attrattiva.

Al fine di evitare molti dei problemi con l'apparenza e sono stati inventati esercizi per il ringiovanimento del viso. Essi possono essere effettuate al computer, lo specchio in bagno. Non richiedono i tuoi simulatori di presenza e spreco di energia.

Ha l'istruttore ha bisogno?

Gli esercizi di questo metodo sono stati progettati per l'auto-realizzazione. L'effetto di loro non ci vorrà molto. Si può cercare di iniziare con una certa zona del viso, e poi passare gradualmente allo sviluppo di altre zone.

Tuttavia consiglio istruttore la prima volta non farà male. Faranno davvero bisogno. Le mance non permettono di fare errori comuni, come la quantità di esercizio fisico è abbastanza grande. E non tutti possono venire alla struttura anatomica del viso.

Sotto la guida esperta imparerete come eseguire correttamente l'esercizio, hai chiesto di quanto tempo è possibile utilizzare l'uno o l'altro tipo di impiego. Inoltre, prima e dopo feysbilding richiede un'azione specifica per ottenere il risultato desiderato.

Quali sono le caratteristiche del viso possono essere corretti?

Feysbilding effetto benefico sulla comparsa di pieghe paranasali. Sotto l'influenza di esercizio può diminuire o aumentare la quantità di rughe delle guance e correggere la forma del viso.

A causa di esercizi complessi pelle viene giovani, aumenta la sua elasticità. Tuttavia, se siete interessati a migliorare il tuo aspetto, ricorda che non si tratta di qualche esercizio, e l'intero complesso, che richiede di perseveranza e la resistenza. Il numero di esercizi circa 30. Di solito la prima settimana si sta abituando ad attuarle sotto la supervisione di uno specialista due volte a settimana, si sta facendo da soli, senza interferenze esterne. La durata di un esercizio è di 10-15 minuti. Includere l'esercizio nella vostra routine quotidiana. È possibile eseguire durante le faccende. Con questo metodo si è in grado di regolare il massimo che non è un cattivo stato, significativamente modificare i difetti genetici. Feysbilding volto nel suo effetto simile a iniezioni di Botox, ma con la differenza che non si applica sostanze chimiche che possono ospitare le causare complicazioni risultato desiderato e deturpare il volto.

Feysbilding faccia - un ritorno graduale alla giovinezza. La tecnica dà risultati eccellenti, si è affermata come assolutamente sicuro.

per nasolabial pieghe Esercizi

Parliamo più specificamente, come eliminare inutili pieghe naso-labiali. Naturalmente, è meglio fare tutti gli esercizi con i giovani, e quindi salvare l'appello esterno. Ora, questi esercizi richiedono poco.

Piegare le labbra in un tubo e un tratto dire
"Oo-oo-oo".

ad alta voce e l'espressione provare parlando di specchi vocali a, O, N, Wu, E. et al.
Gonfiare guance e mantenere pochi secondi al massimo aria.
Aprire la bocca, labbra devono assumere la forma di un cerchio.
Con ganascia dilatato strettamente mordere i denti.
riavvolgitore guancia interna.
gonfiò le guance, a sua volta.
gonfiare le guance e scaricare l'aria in brevi sequenze.

Tutti gli esercizi dovrebbero essere ripetuti 15 volte. Non è necessario fermare la ginnastica, anche se i pieghe naso-labiali e in buone condizioni.

guance Praticare

Esercizi per le guance possono essere isolati in un complesso separato.

mattina inizia con una guancia slap e mento asciugamano bagnato, intrecciati nel rullo.
Immaginate che si pronuncia il labbro lettera O. superiore spingere i denti, dita indice fissare sulla parte superiore delle guance in posizione perpendicolare al naso e pollice in alto sugli angoli esterni degli occhi. Look up, sorriso parte superiore delle guance. La posizione delle labbra non cambiano. Pollice tenere d'angoli degli occhi. Questa attività favorisce guancia zona guancia superiore.
Ora procedere alla loro regione inferiore. Labbra aggiungono insieme sullo stesso principio, ma gli angoli della bocca stringe i denti inferiori come li avvolgere dentro.
20 polpastrelli impegnano moti rotatori nella parte inferiore delle guance. Noi guardiamo in alto e tendendo la regione inferiore delle guance. Se l'esercizio è corretta, allora si sente il calore della luce.

Al fine di rafforzare i muscoli e mettere le labbra modo che conosciamo, è necessario premere il labbro superiore fino ai denti. Abbiamo cercato di sorridere, spingendo le guance fino a 20 volte.
Ultimo sorriso estendere, espandere la bocca ovale e immaginare che le guance sono sollevate in su. Allo stesso tempo, anche le sue mani in movimento, come se li spinge.

I programmi di allenamento per i lati delle guance è quella necessaria per rappresentare bocca ovale, muscolo guancia strettamente pressato alla guancia. Guancia premette le mani e alzando le mani alle tempie, immaginando che le guance si stanno muovendo nella stessa direzione. Fare l'esercizio per le guance, fino, fino a sentire dolore ai muscoli.
Esecuzione esercizi per le guance, è importante considerare che un evento finale obbligatoria è raslablenie.

decrescenti grandi guance

Se sei il proprietario di grandi guance, poi la loro forma può con successo corretta:

vigorosamente Spin collo parte tempo 15.
Sollevare la testa e cercare il più possibile di girare a sinistra. Congelare in questo stato a verbale 3. Lo stesso deve essere fatto con il lato destro.
girare la testa a sinistra e in alto, iniziare a muoversi le labbra, imitando la masticazione. Rilassatevi su 3 minuti e fare lo stesso, girando la testa verso destra.
girare la testa a destra, guardando in alto. Sollevare il labbro inferiore in alto con una forza. Fissare uno stato di minuto 3. Fate lo stesso con la sinistra.

Noi rafforzare viso ovale

Esercizi per stringere contorni del viso permetteranno di regolare i contorni.

Per iniziare lyubogouprazhneniya per sedersi lifting ovale piatta. È necessario inclinare la testa all'indietro, avvolgere il labbro inferiore della mascella inferiore. Bocca raffigurano ovale. La mascella inferiore deve essere tirato in avanti e leggermente a stringere in su. Soggiorno in questo stato fino al momento in cui si inizia a sentire dolore. Esercizi lifting ovali completano la crema da massaggio.

Esercitarsi fronte

Sulla fronte delle nostre emozioni in tutta rughe, stili di vita. Evitare spiacevoli "scivola" sarà feysbilding: esercizi per il viso. Esercizi contribuiscono alla loro levigante:

ci si siede su una sedia dura, mettere sulla fronte una mano, livelli più elevati di sopracciglia. Cominciamo a muovere le sopracciglia, sollevandole su e giù. Mano impedisce questi movimenti
L'indice e medio dita di entrambe le mani spingere il naso. Far scorrere il sopracciglio, fingendo insoddisfazione. Utilizzare le dita per applicare la pressione.
per visualizzare il movimento delle orecchie alla corona. Per facilitare la presentazione di queste sensazioni immagina che gli occhiali scivolati sul naso, e si sta cercando di evitare che questo mantenendo la loro mano.

vocabolario occhio

Il più affascinante, che può essere in un volto di donna - è i suoi occhi. Essi sono detto di essere lo specchio dell'anima. La loro dimensione e la forma a causa dello stato del muscolo circolare. E 'responsabile per l'espansione e gli occhi strabici. Con questo muscolo anche bisogno di lavorare.

, è necessario abituarsi a tenerli aperti larga per creare un attraente contorno occhi. E 'necessario fissare questo stato per 3 secondi. Allora avete bisogno di rilassarvi.
Al fine di rafforzare la palpebra superiore offrono il seguente esercizio: mettere le dita indice per l'osso negli angoli superiori degli occhi. La pelle allo stesso tempo non deve essere allungato. Dovrebbe contenere solo. Apriamo e chiudiamo gli occhi, per così dire, contro la resistenza delle dita.
mettere il dito indice su un angolo estremo dell'occhio e la pressione iniziano palpebra superiore sulla palpebra inferiore. Sentire i muscoli. Dopo ogni pressione dovrebbe rilassarsi.
Occhi forma, indice e medio leggermente messo sulla palpebra superiore chiusa. Facciamo un tentativo di sollevare le palpebre e le dita resistono.
Esercizio per i muscoli inferiori del secolo. Rimuove il gonfiore. Tre dita sono attaccati all'osso sotto i vostri occhi, guardare in alto e stringe la palpebra inferiore, zazhmurivaya esso.
ha fatto un esercizio analogo con gli occhi chiusi, ma gli occhi si guardano ancora va su.
Lo stesso può essere fatto con il capo chino e gli occhi chiusi. L'esercizio viene eseguito nello stesso modo come due dei sopra
esercizi per rafforzare la palpebra inferiore e superiore. Migliora il tono muscolare. E 'necessario aprire la bocca, alzando lo sguardo e lampeggiare rapidamente. Eseguire questo esercizio 3 volte al giorno. La durata di esercizio per 3 minuti.

Conclusione: feysbilding prima e dopo

Regolarmente eseguire esercizi facciali, recensioni di donne per mostrare, è possibile ottenere buoni risultati.

Ma dobbiamo tener conto del tempo che tipo di persona, condizione della pelle negli esseri umani in una fase iniziale significativamente differenti. E se si esercita portato risultati rapidi, ciò non significa che lo stesso sarà un altro. L'esperienza delle donne che hanno deciso di combattere l'invecchiamento, conferma che è possibile rendere il vostro aspetto più giovane dei suoi propri sforzi, senza il costo elevato.

Vorrei augurare a tutti voi il successo e in forma bella gente!