Troppo sensibile: 5 segni che ci si trova in modo particolare si percepisce il mondo

Lamentosa, emotivo, dipende dallo stato d'animo degli altri, è mal tollerata in luoghi rumorosi ed eventi importanti. Tale persona è di solito consigliato di trattare i nervi, ma in alcuni casi, questo comportamento è perfettamente normale. Stiamo parlando di persone molto sensibili, e non è una malattia, ma un modo speciale di interagire con il mondo. Heroine dirà chi sono altamente persone sensibili, come capire ciò che si sente su di loro, e cosa fare.

che sono persone molto sensibili?

persone altamente sensibili (persone altamente sensibili o HSP) - sono quelli che sono particolarmente sensibili a tutto ciò che accade intorno.

persone altamente sensibili gestire con attenzione tutte le informazioni in entrata, sia positive che negative.

Il concetto di persone altamente sensibili prima usato lo psicologo Elaine Aron indietro negli anni '90. Lei ha dedicato un intero libro per le persone con questa caratteristica. Ampiamente conosciuto HSP ha iniziato un paio di anni fa, quando ha cominciato a scrivere attivamente ai media.

Il fenomeno di alta sensibilità ancora poco esplorato. Gli scienziati ritengono che una elevata sensibilità può essere trasmessa geneticamente. In HS-persone sono neuroni più attivi, che sono responsabili per l'empatia.

Si ritiene che ci sono circa il 20% delle persone altamente sensibili. Questa caratteristica è altrettanto comune tra uomini e donne.

Come fai a sapere che sei una persona molto sensibile?

Capire quello che si sente su HS-gente regolare loro stile di vita per stare tranquillo e realizzare il loro potenziale. Qui ci sono 5 comuni sintomi di una persona molto sensibile.

1. Sul umore influenza le altre persone

Le persone altamente sensibili hanno difficoltà a mantenere la calma in un ambiente ostile o negativo, anche se il conflitto non si applica a loro. Sono facilmente infettati con un buono o cattivo umore. Si fatica a divertirsi quando qualcuno nelle vicinanze è irritato.

2. lacrime possono, per qualsiasi motivo

Può causare lacrime film canzone triste o qualsiasi strappalacrime, e non solo durante PMS. Inoltre, l'HSP non ha bisogno di molto tempo per emotivamente coinvolto nella situazione, può penetrare la scena un incidente visto, anche senza comprendere l'intera trama del tutto.

3. funziona meglio in termini di privacy e silenzio,

HSP è estremamente suscettibile agli stimoli esterni. Essi trovano difficile mettere a fuoco intorno ad altre persone. Altamente persone sensibili sono molto peggio fa il lavoro quando qualcuno sta seguendo la sua attuazione, e può perdersi nel caso più elementare.

4. Prestare attenzione ai dettagli

Alto-persona nota le piccole cose, non è nemmeno provarci. Ha richiamato l'attenzione ai dettagli situazione, i comportamenti e gli stati emotivi degli altri. HSP può sentire quando un'altra persona fisicamente a disagio - seduta a disagio, o congelare a forte luce negli occhi.

5. sensibilità agli stimoli esterni

Spesso le persone altamente sensibili in modo diverso percepiscono gli stimoli sensoriali. Si sentono dolore molto più nitida, più veloce, si stanca di rumore e luci. Queste persone hanno bisogno di prendere regolarmente una pausa dal mondo in un luogo tranquillo scuro. Un'altra caratteristica di HSP - anche un breve fame dà loro un netto peggioramento di umore e di malessere.

Tutti questi sintomi non indicano necessariamente l'HSP, come il pianto può essere causato da squilibri ormonali. Inoltre, altamente sensibile - questa gamma, una persona non può essere senza ambiguità né l'HSP, oppure no. Qualcuno sensibilità del sensore è più sviluppata, qualcuno - emozionale.

Per capire se si trattano persone altamente sensibili possono superare la prova, sviluppato da Elaine Aron. La verità si afferma che né c'è il test mentale non può essere sufficientemente accurata per basarlo sulla mia vita.

Tuttavia, se si è trovato alla maggior parte dei segni della HSP, mentre non si hanno gravi problemi di salute e queste qualità erano la tua infanzia - si può ben essere una persona molto sensibile.

Che cosa succede se si è l'HSP

persone altamente sensibili possono essere più inclini alla depressione, nevrotica, ma a volte sono abbastanza ok per far fronte alle emozioni e interagire con successo con il mondo attraverso l'empatia ben sviluppato. Aron dà alcune raccomandazioni per HSP.

• Tenere dormire e mangiare regolarmente. Limitare la quantità di caffeina, perché può farti molto eccitato.
• L'opzione ideale per HSP - lavoro a distanza. Ma, se avete ancora a lavorare in un ufficio aperto, utilizzare le cuffie a cancellazione di rumore.
• Se si dispone di un evento importante, per comunicare con le persone, cercare di trovare il tempo per essere in un ambiente tranquillo, prima e dopo l'evento. Ciò contribuirà a rendere per l'energia persa.
• Cercare di non fare il vostro programma è troppo affollato. Altamente persone sensibili rendimento migliore quando hanno il tempo di pensare e prendere vita.
• Informazioni meteo natura. Camminando all'aria fresca e calmare l'aggiornamento emotivo.

Non prestare attenzione alle persone che dicono che sei troppo vulnerabile e dovrebbe trattenersi. Tutti noi abbiamo differenti percezioni del mondo e il vostro modo di sperimentare situazioni diverse non è peggio degli altri.

Quali sono i segni di una persona molto sensibile ti sei trovato in?