Bibite brucia grassi per la perdita di peso: le prescrizioni più efficaci, i risultati delle recensioni

A proposito di una corretta alimentazione è stato detto tanto, sembrerebbe, nulla da aggiungere. Ma chi intraprende un percorso di stili di vita sani, si sforza di trovare quello giusto, modo semplice e utile che mantenere il peso normale, senza fare uno sforzo serio. Vengono in mente una varietà di cocktail, bevande che esili giovani uomini e donne in palazzetti dello sport. Ma il costo della loro a volte molto alta. Ma le bevande brucia-grassi possono essere preparati a casa, dai prodotti più semplici. Essi non solo meno efficace ma anche benefico per il vostro corpo. Dopo tutto, tu stesso sai esattamente che cosa è incluso nella composizione.

descrizione generale:

La prima persona raccomandazione nutrizionista che vuole perdere peso - bere più acqua. Da un lato, consente di saturare il corpo con l'umidità preziosa, e dall'altro - per portare le tossine e facilitare la digestione dei grassi. C'è un altro punto: se lo stomaco è impegnato con l'acqua, che non è tanto bisogno. Ma oggi non stiamo parlando circa i benefici di acqua potabile, e circa le bevande brucia-grassi. Quindi, qualcosa deve essere sciolto.

La composizione di queste bevande comprende sono quasi sempre fibre vegetali. Si tratta di un prodotto indispensabile per la perdita di peso. Una volta nello stomaco, la fibra è aumentato in termini di dimensioni e crea una sensazione di sazietà. Inoltre, è in grado di pulire l'intestino come una frusta, quello che regola il lavoro del tratto digestivo.

Classificazione di cocktail

Se si sta appena iniziando il tuo modo di una dieta sana e peso ideale, sarebbe bello per imparare ciò che sono generalmente cocktail. Ora noi non consideriamo i dolci e leccornie, siamo interessati a solo coloro che contribuire a portare il peso di nuovo al normale e mantenere la vostra figura al top della condizione. Non è solo il grasso che brucia cocktail.

Proteine ​​Beverage

In modo che il corpo ha cominciato a bruciare i grassi, nutrizionisti offrono ingannarlo. Nella dieta aumentato la proporzione di prodotti proteici, allo stesso tempo diminuisce la quantità di grassi e carboidrati. Trasformazione delle proteine ​​speso una quantità enorme di energia, a volte entrando quantità appena sufficiente a compensare i costi. Inoltre, la proteina è molto importante per tutti gli organi e sistemi del nostro corpo. E 'particolarmente importante per garantire una quantità sufficiente di proteine ​​durante carichi sportive intense. La composizione di questi cocktail comprende necessariamente acqua, latte e prodotti con una quantità minima di componenti grassi e proteine. Inoltre, il pompelmo può essere utilizzato, che è noto per la sua capacità di ridurre la sensazione di fame. Come dieta di base consigliato di farina d'avena, frutta e verdura, erbe aromatiche, olio d'oliva.

La ​​prescrizione più popolare

Se non sei un fan di frullati di proteine ​​della nutrizione sportiva, ma vuole portare uno spuntino sano e gustoso, quindi prestare attenzione a bruciare i grassi bevanda a base di yogurt e cannella. Esso comprende:

• Un yogurt magro minima vetro.
• di cannella in polvere - 0,5 cucchiaino.
• Ginger - 0,5 cucchiaino.
• Il pepe rosso - pizzico.

Tale composizione si consiglia di bere durante la notte. Ma se c'è una malattia dell'apparato digerente nella storia, si consiglia di ridurre la quantità di pepe e altre spezie. La ricetta è guadagnata la fiducia di un istruttore di fitness.

Le bevande di drenaggio

Questo è il secondo gruppo di bevande, che è veramente buono ad aiutare a perdere peso. E il più semplice ed efficace tra loro è semplice acqua. Lo scopo di bevande di drenaggio - il ritiro dei liquidi in eccesso dal corpo. Ma contrariamente al parere della maggioranza, che non ha bisogno di ridurre e aumentare la quantità di assunzione di liquidi. Solo senza provare carenza, il corpo comincia a dare in sovrabbondanza.

Durante il giorno è necessario bere da 1,5 a 3 litri di acqua. Ma a bere l'acqua del rubinetto non è raccomandato. calore necessario a temperatura ambiente.

Considerando le bevande brucia-grassi per la perdita di peso in questo gruppo può essere distinto tè verde con rosa selvatica. La composizione può essere cambiato ogni tre giorni, in modo che la sua efficacia era ancora più elevata:

• Il tè verde - 1 tazza.
• Rosa Canina - un cucchiaio.
• Lemon - 1 fetta.
• Erbe rinforzo effetto. Questo può essere un piantaggine o menta, dente di leone, o radice marshmallow, anice o finocchio.

Brew in un unico contenitore e bere durante il giorno come un tè ordinario.

Caratteristiche di grasso brucia bevande dimagranti

Perché sono così chiamati? Qui tutto è abbastanza trasparente. Grazie ai principi attivi, accelerano il metabolismo del corpo e il rilascio di tossine. La maggior parte delle formulazioni possono saturare il corpo con vitamine e minerali, e oligoelementi.

Come tutti gli altri, queste bevande contengono acqua. Vale a dire contribuire alla conclusione di tossine. Fornendo un effetto drenante, migliorano il funzionamento del fegato e dell'intestino. Una buona digestione sarà migliorare l'aspetto. E non è solo la perdita di chili in più. Nel corso del tempo, migliora il colore della pelle e dei capelli condizioni, desquamazione e arrossamento scomparire. Le unghie diventano più forti. D'accordo, gli effetti molto accattivanti. Considerando le ricette, si può notare che tutti loro sono composti da prodotti semplici, e la cottura non ci vuole molto tempo.

Sulla ventola

Impariamo a cucinare le bevande brucia-grassi a casa. E il prossimo sulla nostra lista - è cocktail tonificante e tonico con kiwi, limone ed erbe aromatiche. A giudicare dalle recensioni, come se non è tutto. Il gusto di originale, fresco, ma non per tutti. Se ti piace, si può contare su una perdita di peso di 1-3 kg in 10 giorni. Per fare questo, è necessario bere un bicchiere al mattino, prima di colazione e prima di coricarsi. È auspicabile che la cena era per 2-3 ore prima.

• Kiwi - 1 pc. Se sei piccolo, si può prendere due.
• Lemon - qualche fetta a piacere.
• prezzemolo e menta - su un piccolo fascio. Una guida può prendere 10 steli di entrambi.
• Acqua - 100 ml.

Per questo, bevanda devono preferibilmente essere prese acqua fredda.

di verdure cocktail

-Combustione dei grassi ricette per bevande non sono solo sulla base di frutta. Verdure - un magazzino di vitamine e fibre e basso contenuto di calorie. Pertanto, essi dovrebbero essere inclusi nella dieta in quantità sufficienti, e sotto forma di cocktail pure. Un'altra ricetta prevede la cottura bevanda acuta. E 'soggetta a vincoli coloro che hanno uno stomaco malato.

Se non ci sono restrizioni, possiamo prendere questa bevanda 1-2 volte al giorno. Con dieta ragionevole può essere per 10 giorni di tempo per sbarazzarsi di 3-5 kg. Una grande opzione. Avrete bisogno di:

• Il grosso pomodoro.
• Sedano - 2 pezzi. Per il gusto acre del suo amore non è tutto, ma ha solo bisogno di perdere peso.
• Pepe rosso - mezzo. Se molto forte, è possibile ridurre la quantità.
• Tutte le verdure - un mazzetto.
• Il sale marino - pizzico.
• Adzhika o qualsiasi altra salsa calda - 1/2 cucchiaino.

Tutti gli ingredienti in un frullatore a frusta. Bere prima colazione e pranzo per 20 minuti.

La presente trattamento

Questo è ciò che caratterizzano questa ricetta recensioni. bevanda bruciare i grassi scopre non solo semplice, ma anche molto gustoso. Questo cocktail a stomaco vuoto prima di colazione. Ma l'attesa può essere opzionalmente immediatamente mangiare. E 'molto popolare per la gente occupata.

Avrete bisogno di:

• Pineapple - 50 g o 4 Boccoli, se si prende il scatola.
• Pompelmo - la metà.
• Honey - 2/1 cucchiaino.
• Il ghiaccio.

Tutti gli ingredienti necessari per scaricare ad un frullatore e battere bene. Prova un po '. Alcuni dicono che, per loro, questo cocktail è troppo saturo, in modo che esso viene diluito con acqua pulita. Versare in un bicchiere e aggiungere ghiaccio. Bere un bicchiere al giorno, si può sbarazzarsi di 3-4 kg per 7 giorni, senza nemmeno cambiare le loro abitudini alimentari.

regalo Estate

Ad agosto, inizierà a vendere in maniera massiccia angurie. Perché non trascorrere una settimana di scarico, lasciando cadere allo stesso tempo fino a 5 kg, e concedetevi un gustoso? Così come per fare una bevanda di bruciare i grassi? Non è difficile, si consiglia di scuotere immediatamente prima della somministrazione. Da una parte dovrà prendere:

• Watermelon - 200 g
• Kiwi - 2 pezzi.
• Il ghiaccio.

Mix di frutta nella tazza frullatore e aggiungere il ghiaccio. Bere molti come causa della sua freschezza. Se non vi piacciono le spezie e le erbe aromatiche, allora questa è la vostra opzione.

Le bevande calde

Sopra abbiamo guardato freschi cocktail. Aiutano in maniera abbastanza efficace combattere l'obesità, ma non possono essere confrontati con bevande calde. Inoltre, attivano il ritiro dei liquidi in eccesso dal corpo. Questo rende effetto dimagrante ancora più pronunciato.

Questa opzione è un bene per l'inverno. In questo momento, il corpo vuole qualcosa di caldo e chiede cibo. Ma può essere ingannato sostituendo bevande scaldavivande. La ricezione di tale cocktail per 20 minuti prima di un pasto riduce in modo significativo l'appetito. Si può bere un drink bruciare i grassi durante la notte, lo sostituisce la cena. Allora l'effetto sarà ancora più evidente. In media, secondo le risposte, si può risparmiare da 1 a 5 kg a settimana. Vi offriamo le seguenti opzioni:

• Il tè verde con l'ananas. Stimola il metabolismo, riscalda e toni.
• Tè al limone-menta. A prendere la preparazione di 200 ml di acqua, mezzo succo di limone, un cucchiaino di miele. Fuoco, aggiungete la menta - e si può bere.
• Timbro. Questa volta senza alcool. Per preparare, prendere un bicchiere di succo di mela e la stessa quantità di succo di sambuco. Aggiungere 2 stecche di chiodi di garofano e un po 'di cannella e un cucchiaio di cucchiaio di limone. Portare a ebollizione, filtrare e bere in due fasi.
• Il sidro di mele. Prova di grande aiuto nella lotta contro il peso in eccesso. A giudicare dalle recensioni, bevande brucia grassi per la perdita di peso è raramente così delizioso. Per preparare in proporzioni arbitrarie che assumono succo concentrato di mela, mele a dadini, cannella, chiodi di garofano e anice. Tutto questo deve portare ad ebollizione. È possibile aggiungere il succo di limone in silenzio.

Invece di Conclusione

Tutte queste ricette sono provati e testati molte volte. Ma tenere a mente che non elimina la causa di eccesso di peso, è difficile aspettare per ottenere buoni risultati. Pertanto, in parallelo con l'uso di cocktail necessario regolare la dieta e aumentare la quantità di attività fisica. Poi il risultato sarà non solo più veloce, ma sarà anche più pronunciato. E, soprattutto, che non scompare dopo l'abolizione di cocktail.