Proteine scuote per la perdita di peso: recensioni, composizione, istruzioni

Nella lotta per una donna esile figura ricorrere a una varietà di strumenti, tra cui un frullato di proteine per la perdita di peso. La bevanda è adatto per coloro che non vogliono limitarsi al potere. Arricchisce la proteina corpo fornisce l'energia e la vigilanza, migliorare la digestione. Qual è il miglior frullato di proteine per la perdita di peso? Rispondere a questa domanda vi aiuterà in questo articolo.

In base a ciò che l'azione cocktail, riducendo il peso del

Questo prodotto è abbastanza ricco, poiché include un sacco di proteine, e il corpo li digerisce molto più a lungo rispetto ai carboidrati. Questo prodotto è anche malokalorien. In una revisione della proteina scuote per le donne di peso di perdita di celebrare il loro buon gusto e alta capacità di ridurre l'appetito. E 'questa proprietà del prodotto aiuta a ridurre il peso.

Da bere frullato di proteine lanciato anabolismo reazione, che sostituisce la massa muscolare di grasso. Spesso i produttori aggiungono alla bevanda utile per le vitamine ei minerali del corpo. Essi danno forza ed energia, rendere una persona più resistente. Pertanto, questo prodotto viene utilizzato prima della formazione sportiva.

Cocktail con mano moderata innocuo per l'organismo. Pertanto, può essere bevuto per molto tempo, ma non dovrebbe superare la tariffa giornaliera. Il prodotto è un'eccellente aggiunta alla dieta. Esso contribuirà a ridurre il peso anche per coloro che non vogliono impegnarsi in sport.

La composizione di cocktail di proteine dimagrimento

bevande proteiche sono a basso contenuto calorico. 250 g scende a 200 kcal. Essi contengono sostanze nutritive, saturando il corpo con vitamine e minerali. La base di questo cocktail è proteine in polvere e un prodotto solubile in acqua che viene estratta da uova, latte o yogurt, e soia.

Per le persone coinvolte nello sport, bevande speciale prodotto, la cui composizione ha un sacco di integratori minerali e vitaminici. Tale prodotto può facilmente compensare il deficit di sali che vengono eliminati dal corpo attraverso il sudore durante l'esercizio. Per aumentare le calorie, grasso messo in un cocktail o saccarosio. Dopo l'aggiunta di questi componenti si fa più prodotto proteico ed energetico. bevanda proteica sulla base di siero di latte assimilato completamente. Non provoca reazioni allergiche, aiuta il corpo a recuperare dopo l'attività fisica.

Per coloro che non amano il sapore del latte, la produzione di un cocktail a base di uova. Essi vengono assorbiti dal corpo meglio di prodotti lattiero-caseari, e hanno un alto valore biologico, ma possono causare allergie. Ci sono polveri di proteine di origine vegetale. Questa bevanda è a basso contenuto di sostanze nutritive e meno assorbiti dal corpo. Come regola generale, i suoi vegetariani bere.

frullati di proteine popolari contengono:

, cromo picolinato. Questa sostanza, che riduce l'appetito.
Calcio. Previene la riduzione della massa ossea.
Il bicarbonato di sodio. soddisfa rapidamente la fame, che agiscono a livello psicologico, promuove una migliore digestione.
L-carnitina - aumenta la resistenza del corpo e favorisce la combustione dei grassi durante l'esercizio fisico.

In aggiunta a questi ingredienti vengono aggiunti alla bevanda e altre sostanze chimiche e sostanze naturali. La composizione del prodotto dipende dal produttore. Per cocktail era bello bevanda, aggiungono sapori. Se la bevanda viene preparata in casa, nella sua naturalezza non può essere messo in dubbio, e gli ingredienti possono essere selezionati da soli. La cosa principale è che essi contengono grandi quantità di proteine.

Quando e come utilizzare il prodotto

In una revisione della proteina scuote per la perdita di peso le persone hanno commentato che aiutano a perdere peso senza alcuno sforzo aggiuntivo.

Proteine scuote per la perdita di peso: recensioni, composizione, istruzioni

Possono essere presi al mattino, alla sera o durante il giorno, lontano dai pasti. Beverage bevuto da queste regole:

digiuno.
Due ore prima dell'esercizio.
Un'ora dopo l'allenamento.

E 'possibile utilizzare un frullato di proteine fino a tre volte al giorno. L'opzione migliore è quella di utilizzare la bevanda al mattino a stomaco vuoto, con un piccolo pezzo di pane o frutta. Questo in grado di soddisfare la necessità del corpo di proteine e portare il numero di calorie. Quando consumati regolarmente bere il corpo spende più energia di quella che riceve. A causa di questo e ha fatto perdere peso. Istruzioni per frullati di proteine per la perdita di peso in dettaglio lo descrive la ricezione di algoritmo e contiene tutte le necessarie raccomandazioni. Inoltre, si segnala che è desiderabile per consumare la bevanda subito dopo la preparazione. Ate non è possibile, quindi il prodotto è stato conservato in frigorifero, dopo aver posizionato in un vaso di vetro con un coperchio a tenuta. Mantenuto il prodotto finito non è più di un giorno.

proprietà utili

frullato di proteine economico per la perdita di peso può essere trovato in una farmacia o di farla in casa. Ciò che dà questa bevanda? Prima di tutto, l'energia e la resistenza. Sarà aumentare l'efficienza, migliorare l'umore e la salute, contribuirà a sbarazzarsi della cellulite, portare alla normale metabolismo.

La sua partecipazione al processo di perdita di peso non ha prezzo. Dopo tutto, anche senza dieta ed esercizio fisico le persone a perdere fino a 3 kg a settimana. Quando la dieta e lo sport, la perdita di peso è stata più intensa e variava da 5-7 kg a settimana. In questo caso, i muscoli non l'abbassamento, e mantenuti risalto e fermezza.

bere cocktail Mese raggiunge risultati che le persone ricevano dopo estenuanti allenamenti e diete rigorose.

La bevanda proteica danno

È possibile acquistare un frullato di proteine in farmacia, come si può in esercizi specializzati o ordinato on-line. Alcuni cuocere il prodotto proteico della casa. Prima di acquistare una bevanda per la perdita di peso, si dovrebbe prendere in considerazione gli aspetti negativi del suo utilizzo.

Prima di tutto, il prodotto può essere utilizzato non per tutti. A proposito di controindicazioni è scritto di seguito. Costantemente mangiare cibi a basso contenuto calorico hanno un impatto negativo sulla salute. Questo cibo rallenta il metabolismo, riduce l'immunità, sovraccarica notevolmente il fegato.

I nutrizionisti sostengono che un simile cocktail non può bere più di una tazza al giorno, come una maggiore quantità di calcio contenuta nel prodotto, può causare la formazione di calcoli renali e causare una serie di malattie gravi. Se v'è una reazione allergica al lattosio, la bevanda sarà causare gonfiore, crampi e diarrea. Le istruzioni consigliano di sostituire la prima colazione bevande e snack. A causa di pasti perse la sera si arricchisce l'appetito, e non tutti sono capaci di questo diritto. Pertanto, v'è la probabilità di eccesso di cibo e calorie in eccesso set. Che il peso non è tornato, si dovrebbe mangiare a destra ed esercitare attivamente.

Inoltre, il prodotto proteico è in grado di provocare un aumento della massa muscolare, che non è il modo migliore influenza la figura femminile.

Controindicazioni

Nonostante il fatto che un frullato di proteine, di solito nessun danno da esso dovrebbe essere abbandonato a certe malattie. Significa per perdere peso non dovrebbe bere nelle malattie dello stomaco e reni. Divieto di bere bevande è calcoli renali e gotta. Non applicare scossa per la perdita di peso per i pazienti con diabete e malattie cardiovascolari.

Non utilizzare il prodotto se non v'è ingredienti idiosincrasia nella sua composizione.

Vincoli

Da bere cocktail devono rinunciare cottura, dolci vari, tra cui pasticceria. Non è necessario mangiare carboidrati veloce e lento il numero non deve superare i 150 g Al momento della perdita di peso è necessario rinunciare a sigarette e alcol.

Ricette bevande proteiche a casa

frullato di proteine per la perdita di peso a casa a cucinare semplice. Ad esempio, la bevanda succo di limone è fatto da un limone, due cucchiai di proteine in polvere e vetro pulito di acqua gassata. Prima dell'uso, gli ingredienti vengono mescolati in un frullatore.

contribuirà a rallegrare e dare forza e il caffè prodotto proteico. Per la sua preparazione 50 g di proteina è diluita in un bicchiere d'acqua. La miscela viene aggiunta alla quantità di caffè istantaneo in un cucchiaino. Il caffè può essere sostituito con il cacao. Cocktail decorare con panna montata.

La dieta proteica cocktail a casa è preparato da ricotta scremato, 200 g di latte e 50 g di fiocchi d'avena macinati. La miscela viene aggiunto cannella e frutta. Tutti i componenti sono accuratamente macinati in un frullatore. Bere bere a stomaco vuoto. frullati di proteine possono essere preparati a varietà casa. La condizione principale - il contenuto di grandi quantità di proteine.

Panoramica del prodotto finito

Bevanda proteica, se usato correttamente, sarà un vero e proprio aiuto per la perdita di peso. Può essere preparato in casa o acquistati presso il negozio.

I prodotti ready-made più popolari sono i seguenti:

"hudey settimanale" ( "Leovit"). La scatola contiene cinque pacchetti. Il costo di 200 rubli.
"Turboslim" da "Evalar." Il pacchetto di cinque bustine. Il prezzo varia tra i 500-530 rubli.
"Dr. Slim" da Samara Research Institute. La scatola è stata progettata per 16 porzioni. Il suo costo è di 300 rubli.
"Herbalife". Venduto in confezioni da 550, il prezzo di 2000 rubli.

Molte aziende offrono proteine scuote per la perdita di peso. Ciò che di tutta questa varietà tra cui scegliere, ognuno deve decidere per se stesso, sulla base della consulenza del suo nutrizionista.

Un cocktail di dimagrimento "Leovit"

"Coltivo sottile per una settimana" - la cosiddetta società bevande proteiche "Leovit". Essi contengono ingredienti naturali come:

latte intero.

proteina

siero.
pectina.
L'inulina.
fosfati.
Il fruttosio.
L'estratto di Garcinia cambogia.

picolinato

Chromium.

Il prodotto ha dato la sensazione di sazietà e vigore, la resistenza, il migliore effetto sul processo digestivo, accelera il metabolismo, mostra il corpo di sostanze nocive.

Bere un cocktail a stomaco vuoto. La bevanda è in grado di sostituire un pasto. Una bustina di vetro acqua pura viene versata e agitata. La temperatura dell'acqua non è importante. La gamma di due sapori: vaniglia proteina-proteina e cioccolato.

A proposito di questo cocktail ha un sacco di feedback positivi, soprattutto tra le donne. Pensano che significa un vero e proprio assistente a perdere peso. Dicono che aiuta a sostituire uno spuntino durante il giorno e calma l'appetito, mantiene il corpo in buona forma, costituisce il corpo ha bisogno ogni giorno per le proteine.

Protein Drink "Herbalife"

frullato di proteine per la perdita di peso "Herbalife" è costituito da:

soia e proteine latticini.
fibra.
Le vitamine e minerali, che in essa una ventina.

Questo cocktail è in grado di sostituire un pasto completo. E 'incluso nel programma di perdita di peso di "Herbalife", la società ha una composizione molto equilibrata dà una sensazione di sazietà per un periodo più lungo. L'azienda offre cocktail con una varietà di sapori.

I commenti su questo significa che ci sono diversi. Alcuni dicono che Herbalife delizioso drink dà energia e aiuta veramente a perdere peso, ma soggetto a una certa dieta, che raccomanda consulente. Il prodotto contiene una quantità minima di calorie. Per farlo, è sufficiente aggiungere la polvere in una tazza di yogurt o latte e mescolare bene. Cocktail è piacevole al gusto, tanti bevono con piacere.

I consumatori di feedback negativo riferito che durante l'uso prolungato di bevande proteiche (oltre 1 mese) iniziano i problemi di salute disturbato ciclo mestruale, ci sono dolori all'addome, il fegato è sovraccarico.

risposte cocktail di proteine dimagranti

Molte persone a perdere peso bere bevande proteiche. Alcuni erano soddisfatti del risultato. Questi consumatori hanno notato che il prodotto funziona bene, soprattutto se vanno a sostituire uno o due pasti. Egli dà anche una sensazione di sazietà e aiuta ad alleviare la fame. La borsa bevanda è comodo da portare con voi a lavorare. Cocktail rendono gustoso, piacevole da bere loro. Allo stesso tempo, gli intervistati hanno sottolineato che senza sforzi dieta e fitness sarà sprecato, e la bevanda non contribuirà a ridurre in modo significativo il peso.

Non ci sono recensioni negative su frullati di proteine per la perdita di peso. Essi hanno risposto presente che il prodotto è una bevanda gustosa e la perdita di peso non è interessato. Gli svantaggi comprendono cocktail persone che la somministrazione cronica (un mese o più) di salute si sta deteriorando notevolmente.

Alcuni intervistati ritiene il costo di cocktail troppo cari e dire che è più facile fare la stessa bevanda, o in uno dei pasti hanno solo cibi proteici.