5 modi per smettere di complicare la vita

In un mondo in cui siamo costantemente in movimento, è difficile da accettare che è impossibile per la cattura di tutto. Si aggiungono altri obiettivi alla lista, il set di attività si estende - e l'energia sta volgendo al termine. Ci sono diversi modi per fermare complicare la tua vita, e concentrarsi solo su quello che vi serve:

1. Non inseguire per grandi risultati

5 modi per smettere di complicare la vita

Non è che è necessario fermarsi a lottare per di più, basta ricordarsi di fare un passo indietro e rendersi conto che non si è obbligati a cercare costantemente da qualche parte - anche normale. Per essere in grado di raggiungere gli obiettivi principali - certamente qualcosa di cui essere orgogliosi, ma a lottare per la vita ideale non è molto pratico, è molto meglio concentrarsi su ciò che avete già raggiunto e di rafforzare la sua posizione. Ma se non si può stare fermi, basta concentrarsi sui piccoli compiti che si possono fare in un momento.

priorità
tenta di rinominare lista "deve essere fatto" a "Io voglio fare"
determinato il numero di obiettivi su cui si può concentrare qui e ora

2. Non ingombrare la vostra casa

casa ingombra e ingombrare della vita - le cose non sono identiche, ma su come sporca in casa dipende dal vostro successo e la produttività. Non mi propongo geniralit ogni Venerdì o preoccuparsi di polvere sotto il comò, solo perché una donna di successo deve essere pulito, ma è il momento di ammettere che è molto più facile per sedersi sul divano di una pila di biancheria, che viene costantemente aggiornato. L'idea di peso è molto semplice: il più pulito la casa, più spazio per la riflessione e nuove realizzazioni.

Getta quello che non utilizzano, o vuoto nel caso
Selezionare almeno un giorno alla settimana per organizzare lo spazio
Investire intarsio e nella scatola di immagazzinaggio pratico

3. conciliarsi con lo stress

wifi cadere sulla strada per il lavoro è rimasto bloccato nel traffico, ho avuto una lite con un partner, e sul lavoro di un nuovo grande progetto che richiede creatività - sempre un sacco di fonti di stress. Per non buttare tutto in una volta, e non decidere che tutto nella vostra vita è a testa in giù, ricordare a te stesso che non si deve reprimere le emozioni. Il modo migliore per uscire per il negativo - la creatività. Fare qualcosa che vi ispirano: leggere citazioni di ispirazione, foto revisione, che ricorda momenti felici, o semplicemente ascoltare musica, almeno 5 minuti.

Piombo diario di gratitudine, scrivere quello che le cose che davvero grato per nella loro vita
sensazioni Ponder
Non assumere più del previsto

4. Non guardare al telefono 24/7

Seduto su VKontakte un giorno non è dannoso per l'intelletto, ma per la produttività e il benessere generale è ancora una minaccia. Ciò riguarda non solo Internet, ma anche l'uso di dispositivi elettronici in generale. Ciò è dovuto alla risposta del cervello alla luce blu emessa dallo schermo - accelera la fatica e può causare insonnia. Questa settimana, YouTube e Instagram ha annunciato l'introduzione di nuove caratteristiche: l'applicazione ti avviserà spende troppo tempo a fissare lo schermo, e dovrebbe prendere una pausa. I rappresentanti delle aziende hanno detto che volevano aiutare gli utenti a che fare con la dipendenza, così come concentrazioni più basse.

Invece di leggere la notizia - scegliere libri utili
Prima di andare a letto mettere il telefono lontano dal letto
Configurazione switch senza modalità di notifica

5. Non vivere nel futuro

Il desiderio di pianificare il futuro - prova che si diventa emotivamente maturo. Solo si pensa che, infine, il desiderato nella sua carriera come un pensiero, se si può permettere di avere un cane. Sì, domande sul suo futuro dovrebbe chiedere e trovare risposte, ma di vivere in costante pericolo in loro, si rischia di non avere il tempo di "vivere". Per mettere a fuoco quello che hai oggi, prestare maggiore attenzione a ciò che si sente, non quello che quello che mai diventare.