Shock tecnologici nel pugilato. Combinazione di pugni nel pugilato

Quali sono i diversi tipi di punzoni nel pugilato? Essi vengono eseguiti correttamente? Quali sono la combinazione di base di pugni in questo sport? Tutto questo sarà discusso nel nostro materiale.

Jeb

Jeb - pugno dritto nel pugilato. Esegue il più comune, tecnica utilizzata di frequente su cui costruire la tecnica di base dell'atleta. Ha effettuato un tale attacco al corpo o la testa. Quando il colpo boxer mano deve essere pienamente unbent gomito e disposto su tutta la lunghezza. In questo pugno tenuto parallelo al suolo.

Tecnica colpo nel pugilato comprende l'esecuzione di un passo in avanti. Il peso corporeo viene spostato nella direzione davanti. Così, in larga misura aumenta la forza di impatto. In questo guanto a mani libere protegge il viso. Gomito si trova nel plesso solare. Il rispetto di tale tecnica in scatola colpo consente di applicare un danno abbastanza significativo al nemico e probabilmente riflettono un contatore.

Vale la pena notare che il principale svantaggio jab non sembra troppo impressionante potenziale eliminazione diretta. Tuttavia, quando la ricezione di una frequenza elevata, l'avversario rimarrà sempre in tensione. Jab è spesso usato per l'attacco. Sulla base di questo cozzare crea terreno eccellente per una varietà di combinazioni. Presentato impatto importante e in termini di protezione. In particolare, consente il jab per tenere il nemico a distanza relativamente sicura.

Cross

La croce nella casella comporta l'applicazione di una mano lungo colpo diretto alla testa o il corpo. La traiettoria dell'arto deve essere il più breve possibile. Spesso la croce si fa strada sopra la mano dell'avversario. Quando questo può essere fatto un piccolo passo avanti. Tuttavia, la cosa più importante qui è la rotazione del corpo con il movimento del peso del corpo sulla gamba di piombo, che permette di aumentare la forza d'impatto. Croce spesso riesce. Colpo possiede capacità impressionante di penetrazione. L'ingresso è più sicuro per l'attacco boxer in confronto con il jab, come si può andare rapidamente tornare a una posizione difensiva. Tuttavia, la ricezione è uno dei più complessi in termini tecnici. Per esempio, in una penetrazione nel corpo per sferrare un colpo dettagliata boxer è importante per piegare le ginocchia e le spalle devono essere complanari con lo scopo. Per una corretta applicazione del metodo richiede una seria formazione.

Hook

Hook - box colpo che tiene l'arto piegato e emana lateralmente. Il ricorso ad accettare razionale solo nella conduzione della battaglia nella media distanza, o vicino a.

Qual è la tecnica di impatto nella boxe? bracci spalla, che assume attuazione del gancio è ritratto. Ulteriori strattoni e del corpo di contenimento. Piegato alla guida finale gomito nella testa o il corpo del nemico. Al momento del contatto tra i guanti per la spalla scopo e l'avambraccio devono essere osservati piega ad angolo retto. Solo in questa posizione viene colpita la capacità massima. Ginocchia durante il gancio piegati leggermente.

Con riserva di una corretta tecnica di impatto laterale nel pugilato può essere abbastanza facile per schiacciare il nemico. È consigliabile effettuare un gancio di un breve backswing. In questo caso, la ricezione sarà una sorpresa per l'avversario e non dare il tempo di fuggire. Tuttavia, durante un attacco invece deve rimanere nella posizione di protezione. In caso contrario, c'è il rischio di una forte contro-contro-attacco.

swing

swing viene colpito con arto estrazione totale che gira su una vasta backswing. Attaccare vari mano rimosso spalla. Seguito da un rovesciamento della custodia e un piccolo tuffo a capofitto. In questo momento, l'arto è il raggio maggiore e si dispone di un avversario alla testa. Oscillazione non appare la più intelligente nella casella. Poiché prima di raggiungere il bersaglio descrive un guanto in aria una notevole distanza lungo la circonferenza, gli avversari spesso hanno il tempo di rimbalzo o prendere una posizione difensiva. Altalene che vengono eseguite boxer alternativamente a destra ea sinistra spesso agiscono come un segno di perdita di forza e indicano il desiderio di tutto per tutto in una lotta di disperazione. Allo stesso tempo, un tale "mulino" sembra abbastanza spettacolare per lo spettatore. Sorprendete il abile, avversario esperto effettuando swing non è facile. Pertanto, per tali shock spesso ricorrere pugile dilettante.

uppercut

Uppercut - toccato il fondo nel pugilato. Si fa strada nella vostra testa fra guanto del tuo avversario, che si trova nella posizione di guardia. Una tecnica efficace è solo in questo caso, se il tuo avversario si dimentica di chiudere i gomiti sul bancone.

uppercut Standard deteneva braccio principale. Tecnica colpo nel pugilato comporta torcendo la spalla. Contemporaneamente, il peso corporeo dell'atleta si sposta a piedi, che è di fronte. Montante diventa più efficace quando flesso braccia a 90 ^di. È auspicabile che lo scopo di tale cozzare agiva il mento dell'avversario. Tuttavia, il montante può essere applicato al plesso solare. In questo modo è possibile portare la respirazione dell'avversario.

Il vantaggio principale di atti che hanno rappresentato un duro colpo, prendendo boxe ha straordinarie potenzialità nel corso della battaglia. Se il soggetto uppercut tecnica corretta raggiunge il bersaglio, è spesso una devastante per il nemico. Tra le altre cose, un tale impatto è difficile da vedere ed evitare.

Per quanto riguarda la carenze uppercut, che può essere utilizzato solo a distanza ravvicinata. Pertanto, al fine di colpire deve essere in grado di chiudere la distanza con l'avversario. Un altro svantaggio di atti che attaccare boxer, infatti, lasciato senza protezione. Pertanto v'è la probabilità di un contro-strike dal lato. Così abbiamo coperto i passi fondamentali nella boxe, pugni alla testa e al corpo. Avanti nella nostra pubblicazione vorremmo parlare di come combinare le tecniche presentate.

e la croce destra Jeb

La tecnica presentata è una combinazione dei punzoni di base nella boxe. La combinazione di queste azioni a favore prima, cosa insegnare ai principianti. jab rapida cattura tenendo il nemico di sorpresa. Applicare un colpo non sempre bisogno di concentrarsi. Abbastanza luce cozzare la testa o il corpo, per disorientare l'avversario. In questo momento, siamo preparati seguendo ritmi più accentati lunga mano con una girata del corpo. Dopo aver imparato perfettamente questa tecnica, molti pugili vincere attacchi, senza ricorrere ad altre combinazioni.

A che punto dovrebbe concentrarsi quando la ricezione? Prima di tutto, è necessario assicurarsi che la pausa tra colpi è stato minimo. La seconda mano deve recuperare il ritardo con il piombo. Al minimo ritardo, le possibilità di applicazione di pin accentata è notevolmente ridotto. Inoltre, un tale errore rende possibile eseguire un contrattacco nemico.

Il ricorso per attuare questa combinazione di pugni nel pugilato è necessario mantenere la spalla destra in uno stato un po 'abbassato rilassato. Gomito deve proteggere la zona del fegato e il guanto - mento. Bersaglio colpito l'estremità sinistra alla destra attiva il comportamento di impatto dovuto ad una leggera rotazione della carcassa in corrispondenza delle spalle. Così v'è una concentrazione e rilascio di energia cinetica del corpo. Portare il diritto di impatto diretto è fornito dalla combinazione di un ordine di grandezza più debole.

Ciò che si conclude questa serie attacco? Al momento dell'impatto guanto mano destra al peso prefissato viene trasferito alla gamba avanzata. Rispetto di questo principio apre la possibilità per lo sviluppo di un'ulteriore azione sul ring. Dopo il completamento di un gioco può essere rimbalzare indietro o attacchi veloci ripetizione arto sinistro.

Il colpo croce doppio e

La combinazione di mezzi di pugilato professionale sono chiamati "soffiare il postino." Infatti, il metodo viene utilizzato dagli atleti per sconfiggere il nemico. Molti pugili sono attesi combinazione standard con il rilascio alternativo di guanti a sinistra e poi la mano destra. Esecuzione di colpo doppio permette una certa sorpresa avversario, aprendo la possibilità per l'applicazione di una successiva croce potente.

Ogni release dell'arto sinistra in una tale combinazione deve essere accompagnato da una piccola piede avanti veloce podshagivaniem leader. Questa decisione permette di accorciare la distanza per un segnale forte mano destra. Implementare questa idea risulta non sempre. Qualunque cosa fosse, l'accento deve essere effettuata non sulla forza del doppio colpo, e il terzo, il colpo finale.

troika

Questa definizione è pienamente conforme allo stesso colpo doppio e trasversale. Tuttavia, nei tre effettuato un paio di corse complete con la mano sinistra, in combinazione con una breve destra. combinazioni variante classica è il seguente. Inferto un duro colpo con la mano sinistra, poi ancora a destra e guidare. L'obiettivo della testa dell'avversario sporge. Tuttavia, in questa ultima combinazione jab sinistro non è troppo accentuata, perché non v'è una convergenza significativa con un avversario. Quindi è meglio fare due brevi attacchi leader estremità, portando tra loro un breve gancio destro. Non è difficile indovinare che il potere principale dovrebbe cadere su di lui.

Quando la combinazione come nei casi precedenti, è necessario concentrarsi su footwork, attuazione approccio al nemico. Per quanto riguarda la protezione, le mani devono lavorare alternativamente, che copre l'area del gomito fegato e guanto mento.

Jeb, montante, gancio

Poiché ogni volta che un attacco due a due, boxer azione può diventare prevedibile per l'avversario. In questo caso, l'avversario può adattarsi rapidamente alla strategia di guerra e in grado di eludere tempestivo attacchi. Ogni volta che dopo la presunta cross-country jab leader arto avversario aumentare la protezione.

Per disorientare l'avversario, sufficiente a contenere una combinazione di usare il colpo, montante e gancio in seguito. La rottura sinistro dritto farà sì che l'avversario di alzare la testa. Come risultato, ci sarà la possibilità di continuare la combinazione di un montante alla mascella e l'estremità inferiore della serie con un gancio sinistro. In quale parte del corpo avrà l'ultimo attacco di una combinazione - per risolvere ogni pugile. In ogni caso, si raccomanda di ricorrere alla reception, dove l'avversario è atto ad azione prevedibile nell'anello.

La ​​croce, gancio, croce

Nella battaglia con alcuni rivali masterovitymi il pugile non c'è abbastanza spazio per la preparazione di combinazioni complesse. Ciò è particolarmente vero se l'avversario appare estremamente attivo e aggressivo sul ring, lasciando almeno il territorio dell'anello di manovra. In tali situazioni, iniziare l'attacco con il jab abbastanza difficile.

Per abbattere l'arroganza del nemico attaccando e portare la lotta alla lontananza, di tenere un diritto sufficiente per continuare il gancio combinazione sinistro, e completa accettazione ripetendo duro, pungente attacco incrociato dritto. Questa tattica sembra in questa situazione, la più razionale, perché l'avversario rivela volontariamente la protezione che sarebbero state create in altri casi jab. Da notare che la combinazione della croce, gancio, buona croce per combattere a distanza ravvicinata.

Consigli utili

Al fine di combattere efficacemente qualsiasi avversario, abbastanza utilizzo delle combinazioni di cui sopra. Alcuni metodi possono semplicemente modificare, creare un numero illimitato di opzioni. Tuttavia, invece di utilizzare i complessi meandri di colpi, a volte è meglio concentrarsi su quanto segue:

1. È necessario provare meno investito con la massima forza attacco ogni mano. È ragionevole eseguire colpi luce prodding, riservando tutta l'energia per effettuare un cross difficile dalla destra.
2. Per costringere l'avversario ad aprirsi abbastanza per buttare fuori falso, il colpo di luce massima. Alla fine, l'avversario consegnerà istintivamente salire per proteggere la testa. Una volta che l'avversario è fuori equilibrio dopo un paio di episodi, è necessario sfondare la forte croce a destra. Per ricorrere a questo trucco vale la pena e in altre combinazioni, rendendo i primi colpi falsa.
3. Di particolare importanza è l'attuazione di attacco veloce. In questo caso, la riduzione di potenza e concentrarsi urti, ma allo stesso tempo aumenta il numero di colpi sul bersaglio. Questa tattica rende possibile prenotare l'alimentazione principale per il giro più tardi, quando il nemico sarà stordito per diversi numerosi attacchi rapidi.
4. Non è il ruolo più importante svolto dal lavoro sul caso. Costante testa mira appare prevedibile e non può dare il risultato nella battaglia con più rapida, avversario molto mobile. La custodia ha una vasta area. Per arrivare qui è molto più facile. Soprattutto se la forza nemica è costantemente scivolando di protezione nella zona della testa, l'esecuzione di una serie di ciglia finte. Alternando il lavoro a bersagli a terra e al piano superiore raddoppia le possibilità di completamento con successo della combinazione. Tra le altre cose, punteggiato, abitazioni colpo doloroso in grado di ritirarsi dal momentaneamente l'avversario battaglia.

In conclusione,

Come si può vedere, ci sono molti tipi di attacchi nel pugilato, così come i fasci efficaci, in cui possono essere utilizzati. Infine è da notare che l'attacco deve essere effettuata non a caso. E 'importante mettere a fuoco l'azione dell'avversario, rendendo certo impatto nel momento in cui si guardano più ragionevole. Non è sempre fondamentale per l'anello ha la potenza e la velocità di un atleta. Molto spesso combattimenti si vincono grazie alla tempestiva consegna delle giuste combinazioni.