Alexander Shchukin - bodybuilder con un buon senso dell'umorismo

Alexander Shchukin è stato a lungo ispirato dai Cubs in questo sport impegnativo come il bodybuilding. Nella vita, ha provato la sua mano a molte sezioni sportive prima di venire al bodybuilding. Solo grazie al suo lavoro e la disciplina che ha avuto successo in questo sport. Alexander Shchukin, culturista, spesso registrate in video la loro formazione, che descrive in dettaglio le regole degli spettatori e il programma delle sue attività.

Carriera bodybuilding

Alexander Shchukin - bodybuilder con l'esperienza. Ha iniziato la sua carriera nel 2011. Nel campionato a San Pietroburgo, è riuscito a prendere 5 ° posto nella categoria "Uomini fino a 100 kg." Alexander allora ancora conoscere solo con il mondo del bodybuilding. Già l'anno prossimo Shchukin divenne 3 ° nel torneo del Distretto Federale Nord-Ovest nella categoria "Gli uomini sono più di 100 kg." Nel 2013, era al Cup di Mosca, ha preso il 2 ° posto e la Coppa in 6th St. Petersburg. 2015 per Alexander ha avuto successo. Alla Coppa di Russia questo culturista diventato il 4 °, e il campionato e la Coppa di San Pietroburgo 3 °.

La vita senza lo sport

Alexander Shchukin - bodybuilder che si interessa di molti. In precedenza, era impegnato in vari tipi di arti marziali, e anche preso parte a combattimenti professionale. Ora Alexander, in aggiunta al loro sport preferito, a volte è apparso in film ed è il volto di una marca famosa nel campo della nutrizione sportiva, così come i negozi Fit-sanitari. Si spara regolarmente video, che mostra come eseguire correttamente una varietà di esercizi e svela i segreti di potenza. Molti principianti seguono regolarmente il consiglio del professionista nel campo del bodybuilding, come Alexander Shchukin.

Alexander treno

Schukin Alexander - bodybuilder che trascorre nel padiglione 1, 5-2 ore. Durante questo tempo, passa allenamento, rendendo la parte principale ed è impegnata in allungamento dei muscoli alla fine dell'allenamento. I nuovi arrivati ​​prestano poca attenzione al warm-up, e infatti si riscalda i muscoli e prepararli per il carico imminente. La parte principale della Shchukin esegue esercizi di base come panca, stacco, squat e altri. All'inizio di questa formazione un atleta per lungo tempo impegnato nella costruzione di massa, e solo poi passare al terreno. Ventilatori culturisti sono più interessati al potere di gestione dei record. Alexander Shchukin preme panca 215 chilogrammi nel stacco - 330, come la casa occupata - 300. Questo atleta non ha intenzione di fermarsi qui. Il suo obiettivo principale è quello di ottenere una tessera professionale della Federazione Internazionale dei carrozzieri. Dopo di che egli sarà in grado di eseguire in molti prestigiosi concorsi. Una carta significa che il lavoro di Alexander Shchukin riconosciuto a livello mondiale.

Consigli sportivi alle prime armi

Alexander Shchukin - bodybuilder in allenamento che non risparmia se stesso. Lui dice sempre che il risultato viene solo attraverso il dolore. Per la crescita muscolare è necessario prendere il peso massimo e fare 3-5 ripetizioni. Ma tale formazione è adatto solo per atleti allenati. I nuovi arrivati ​​non dovrebbero prendere più peso nei primi giorni di lezione. Per iniziare, è necessario preparare i muscoli. E 'meglio consultare un allenatore professionista, che selezionerà il programma a seconda del livello. Svincolo in formazione dovrebbe avvenire senza problemi. In caso contrario, è possibile ottenere gravemente ferito e ritirarsi per un lungo periodo. Solo dopo il completamento del programma iniziale dovrebbe passare al più perfetto. Schukin Alexander - culturista, la cui biografia ha sviluppato con successo. Ora è una figura popolare. I fan amano questo atleta per la sua sincerità e grande senso dell'umorismo. Alexander è laboriosa ed è sempre cercando di conquistare nuove altezze. Forse prima di questo atleta popolare in attesa di risultati più elevati.

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