Belt atletica pesante: varietà. vestito sollevatore di pesi. pesistica

La presenza della cintura non è sempre un prerequisito per la formazione e le prestazioni degli atleti. Esso può ostacolare i gruppi muscolari dorsali, che non fornirà una forza sufficiente, per quanto possibile lontano da tutto lo stesso rifiuti. Tuttavia, nel sollevamento pesi questo compromesso - una necessità costretta, a causa di problemi di sicurezza.

Gli studi dimostrano che atletica pesante cintura aumenta la pressione addominale, che ha un effetto stabilizzante sulla parte inferiore della schiena e della colonna vertebrale. Cioè riduce il rischio di lesioni, e in base alla natura degli esercizi può essere ampliato e potenza. Ma per garantire che tali condizioni dovrebbero essere il giusto approccio alla scelta dei prodotti, in quanto vi sono diversi tipi e varianti di modello.

cinture Proprietà in sollevamento pesi

La differenza principale risiede nella forma ed ergonomia orientata allocazione ottimale di sforzo fisico durante l'allenamento. I modelli di questo tipo di solito hanno una parte estesa in forma per la vita e ridotto - nella zona addominale. Nonostante l'imponenza visiva, a seconda del materiale può essere molto flessibile e comodo da indossare elementi di equipaggiamento.

Come per lo scopo specifico, i due principali tipi di zone atletici di questo gruppo possono essere distinti - il prodotto tradizionale e la versione, progettata per powerlifting. I primi hanno una vasta gamma di applicazioni e sono considerati universale per coloro che, in linea di principio, è impegnata nella formazione di forza, mentre il secondo sono progettate specificamente per pesi svolgono stacchi, eleva sopra la testa, accovacciata e così via. D. modelli powerlifting sono fissi stretto e un po 'più basso per l'osso pelvico. Solitamente è cinghia massiccia e robusta.

Le caratteristiche dimensionali

La larghezza minima di 10 cm e un massimo -. 15 cm Questa è la gamma più comune di modelli standard, ma, naturalmente, a seconda dello scopo della specificità possono essere usate e modifica ampio. Un parametro importante è lo spessore, variabile da 10 a 15 mm. È questa caratteristica determina come flessibile è la cintura.

Modello sollevatore per tutti i carichi di potenza deve fornire resistenza e duttilità - queste qualità sono condizionate anche dallo spessore. Nella scelta di articoli per un particolare utente dovrebbe concentrarsi sulla vita. Così, per un intervallo di 60 - 80 cm corrisponde etichettatura S, L notazione adatto per gli atleti con una vita 80 - 100 cm, e per una cinghia misura XXL sollevatori 120 centimetri calcolato.

cinghie Varietà

Questa è la base di qualsiasi prodotto, indipendentemente dalla destinazione. In questo caso, sono le forme cinghia configurazione considerate, che possono essere diverse. prestazioni classica caratterizzato suddetta estensione verso la parte posteriore e anteriore della presenza di una zona ristretta. Questo rapporto consente di eseguire facilmente i movimenti di oscillazione. Ci sono speciali cinghia larga. Raggiungono 15 cm, che copre la parte funzionale lombare. Ma non per tutte le classi di sollevamento pesi questa opzione è accettabile. Nonostante la buona tenuta fino alla vita, una cintura lascia le deviazioni della colonna vertebrale all'aperto che in alcuni sport è un violazioni di sicurezza critici.

materiale del nastro Varietà

La comodità d'uso, la lunga durata - questi fattori dipenderà dal materiale da cui il particolare modello implementato. Al momento, la cintura più comune fatta di cuoio, similpelle e sintetici. I prodotti più durevoli e forti sono ottenuti da una pelle multistrato. Questa non è una soluzione a basso costo, ma in pratica l'uso di esso è giustificato. Particolarmente ricercato modifica con firmware impermeabile sul filo di nylon. In powerlifting spesso usate e cinture sintetici, composti da più strati. Tale cinghia sollevatore non è tanto la forza fisica differente e resistenza, ergonomia, flessibilità e plasticità. sulla base del modello di finta pelle può essere visto come una soluzione di bilancio. Per il supporto, non sono adatti nel chiedere esercizio, ma piccoli carichi abbastanza sopraffare, fornendo la convenienza di un atleta.

Tipi di dispositivi per cinture

meccanismo di bloccaggio opportunamente selezionati garantisce l'affidabilità e la funzionalità del nastro, per non parlare della comodità di manipolazione. La migliore è la fibbia, serrature karabinovye, dispositivi ad arpionismo e metal classico fibbia. Meno comunemente utilizzato fissaggio. Riduce il costo del costo di fabbricazione cintura, ma porta anche un sacco di problemi con l'indirizzo fisico. Meno di tutti gli sforzi per montare va a lavorare con le cinture sui sonagli e carabine, e permettono di eseguire gli esercizi con la massima efficienza. fissaggio metallici convenzionali pesi sono usati come soluzione di base. E 'adatto per programmi standard, ad esempio, nel lavoro del post.

Quanto costa la cintura?

Tutte le caratteristiche di cui sopra in varia misura, influenzano il prezzo del prodotto, ma molto dipende dal produttore stesso. Ad esempio, la staffa iniziale è nel range 500 - 700 rubli. Tali modelli sono basati su un sintetico offerto dalla società Torneo. In questo gruppo si possono trovare delle opzioni decenti sul Jet Sport Grizzly costare fino a 1000 rubli. La presenza di meccanismo di chiusura lampo di alta qualità aumenta il prezzo di una zona sportiva ad una media di 2.000 rubli. I modelli più costosi sono anche disponibili per il 3000 -. 5.000.000 Hanno formato cricchetto fibbie, cinturini in vera pelle e gli accessori più funzionali. Ad esempio, la società di TSP produce prodotti simili per professionisti costo sport circa 3.000 rubli.

Che altro è presa in considerazione nel sollevatore di pesi vestito?

Oltre alla cintura, come calzature speciali selezionata (shtangetki), bende, cerotti e tute. Protetti e sforzi devono essere ginocchia, polsi, mani e altre parti del corpo, che partecipano attivamente agli sforzi di fornitura diretta. Particolare attenzione è rivolta alla scarpa, che assicura i piedi, rendendoli anche e stabilità, mantenendo il peso sulla piattaforma. speciale rinforzo è fornita dalla regione posteriore dello scarpone che copre il tallone. Come cinghia atletica pesante, elementi di dati di apparecchiature possono essere fatti di materiali diversi. Ma oltre alla forza della qualità e funzionalità non dovrebbe dimenticare la sostenibilità dei prodotti. Ciò è particolarmente vero per quegli accessori che sono in contatto diretto con il corpo.

Conclusione

In pratica l'uso delle cinture, con una corretta scelta di modelli per soddisfare i singoli parametri, tenendo conto delle specificità degli esercizi, non sono solo in grado di prevenire il rischio di lesioni, ma anche migliorare l'efficienza. Ad esempio, il peso Ventose porzioni cinghia ottimizza carico massima potenza, permettendo all'atleta di eseguire un programma di grande impatto. Ma la correzione di alcuni gruppi muscolari, a scapito di ulteriori fattori di fissaggio può influenzare negativamente il processo di lavorazione. Non ogni cinghia è adatto per l'impiego con il medesimo polo. Pertanto, la selezione dovrebbe essere fatto con una chiara comprensione del principio di funzionamento di una forma specifica del nastro, non dimenticare le sfumature dei suoi dispositivi addizionali, comprese le caratteristiche dimensionali, le caratteristiche del meccanismo di fissaggio e così via. D.