Gyro ginnico alla mano: opinioni manuali

ginnico giroscopica è destinato per lo sviluppo delle articolazioni carpo della mano. Essi sono spesso utilizzati da persone esposte a vari disturbi comuni, tra cui la sindrome del tunnel carpale. La base per la progettazione del dispositivo era giroscopio, per rilevare le direzioni nello spazio. Considerate le caratteristiche di questo dispositivo.

Formulazione esterna

Visivamente simile a una palla giroscopio ginnico. L'alloggiamento preferibilmente realizzato in plastica trasparente in diversi colori. Ci sono anche gli analoghi di metallo, che sono un po 'più costosi. Essi sono utilizzati da atleti professionisti.

La parte superiore del dispositivo può essere un display elettronico che mostra il numero di giri. modelli di fascia bassa non sono sempre dotati di un contatore, ma la baia di imbarco sotto di essa forniti nella maggior parte delle versioni.

La parte inferiore del dispositivo è parzialmente aperta, che consente osservando il funzionamento del rotore. Il meccanismo di movimentazione è dotato di una filettatura speciale. Per tenere saldamente il simulatore in alloggiamento mano è dotato di speciali cuscinetti in gomma. Alcune varianti sono dotate di intensità di illuminazione e colore che indica la velocità di movimento della spazzola ed il rotore.

Come funziona?

simulatore carpale opera utilizzando rotore intensamente rotante posto all'interno del corpo plastico in forma di sfere. Esecuzione movimento di rotazione della spazzola, una persona attaccata alla accelerazione del rotore. L'elemento di maggior guadagni di velocità, maggiore è l'impatto sulle articolazioni opposte forze.

Dopo l'avviamento del rotore assiale dispositivi di guida si muovono nella scanalatura superiore e inferiore. L'attrito risultante rallenta o accelera il movimento del giroscopio interno. Quando è richiesta la massima velocità di compiere uno sforzo considerevole per mantenere il dispositivo. Il fattore determinante è l'efficacia della formazione è la forza di attrito, non è consigliabile in aggiunta per lubrificare gli elementi di lavoro.

Come usare?

Gyro ginnico non richiede alcuna connessione di rete aggiuntiva, o le batterie di uso. Per attivare il rotore, è necessario ottenere la corda di avvio con rotazione simultanea della mano (su un giocattolo yo-yo). Se si vuole rendere più difficile, provare a fare il braccio di rotazione in senso opposto il rotore gira. Questo aumenta la differenza tra le resistenze delle forze motrici che causano i muscoli per superare l'aumento del carico. In una versione più avanzata del treno non solo la mano, ma anche l'avambraccio. Gyro ginnico mano non ha limiti di età per l'uso.

Scopo

Il dispositivo in oggetto è raccomandato per le persone che svolgono regolarmente monotono stress lavoro-correlato sedentario sul polso. complesso di formazione aiuterà anche a sviluppare i muscoli dell'avambraccio cingolo scapolare.

L'attrezzo giroscopica è perfetto per i seguenti gruppi:

• le persone che per la natura delle attività della maggior parte del tempo che trascorrono in posizione seduta;
• Ufficio lavoratori e degli utenti, lungo trovano davanti al computer;
• le persone con malattie delle articolazioni delle mani (previa consultazione con il medico);
• in pensione e gli anziani con ridotta attività;
• gli alunni di tutte le categorie che soffrono di rigidità del polso o bisognosi di sviluppo delle capacità motorie delle dita.

simulatore carpale permette di sviluppare la flessibilità delle articolazioni, a complicare l'esercizio, mettere il proprio record o collettivi.

La formazione complesso

Consideriamo alcuni esercizi di base che utilizzano strumento giroscopica:

• La mano è rilassato in posizione di riposo e abbassata lungo il corpo. Il massimo abbracciare corpo "giroscopio", deve essere effettuata movimento di rotazione dell'avambraccio con un graduale aumento della velocità. La direzione di movimento - un obiettivo arbitrario muscolo - polso e tricipite.
• Il simulatore viene bloccato nel lato, è piegata e non piegata a gomito con contemporanea rotazione della spazzola. Inoltre, è possibile combinare l'esercizio con una superficie liscia movimenti rotatori carpale ritardata braccia ad angolo retto. Il gruppo target dei muscoli - bicipite e parte superiore del braccio.

• Tenendo la sfera nella mano tesa, produrre la rotazione della spazzola con la massima ampiezza. La formazione si concentra tranne muscoli della mano sulla banda petto e al collo.
• Al fine di esercitare le dita, è sufficiente tenere premuto il "giroscopio" in mano ed eseguire il movimento di rotazione della spazzola, periodicamente cambiare la direzione del movimento.

Il giroscopio ginnico: recensioni

Il feedback degli utenti del dispositivo in esame comprende i pro ei contro del dispositivo. Vale la pena notare che il più costoso il simulatore, i consumatori più positivi su di lui parlano.

Tra i vantaggi di modelli di fascia bassa osservato quanto segue:

• prezzo basso;
• un compatto;
• non c'è bisogno di utilizzare le batterie;
• Lo studio della possibilità di muscoli mirati, senza dover visitare la palestra.

Gli svantaggi di modelli a buon mercato:

• sintetici odore alcuni casi si sono pronunciate;
• L'assieme di bassa qualità;
• Allo svolgimento massima produce suoni forti assomigliano ronzio.

modelli più costosi hanno un contatore digitale, tamponi in gomma e sistema di rotazione elaborati.

Costo

Prezzo "giroscopio" dipende dalla configurazione, la produzione materiale e la disponibilità di opzioni aggiuntive. Considerare il costo dei modelli popolari.

Ad esempio, una versione di bilancio della società Sima Sport avrà un costo di consumatori tanto quanto il montaggio semplificato per un importo di 400 rubli. Più avanzata ginnico giroscopico Torneo (250 Hz) sarà di almeno un migliaio. Il dispositivo è dotato di un'opzione di indice forza contatore, retroilluminazione e un braccialetto. velocità del rotore Riserva dell'ordine di 15 mila giri al minuto.

Le cinque volte più a pagare per una versione metallica unica di Powerball 350. Il rotore viene accelerato a 20.000 rpm, v'è una retroilluminazione incorporato display digitale, LED. Inoltre, il kit di riparazione completo è disponibile. opzione di metallo permette di caricare i muscoli che lavorano sono più forti che l'equivalente di plastica.

Il risultato

Ora che sapete come usare un attrezzo ginnico giroscopico. Ogni utente può selezionare un modello basato sulla capacità finanziaria o fisica personale. Versioni con illuminazione e contatore consentono una migliore controllare l'aumento o la diminuzione del carico. dispositivi economici, anche se non dotato di ulteriori funzionalità, permettono non meno efficacemente a lavorare fuori il gruppo muscolare corretto. campioni di metallo sono i più costosi, progettato per i professionisti che sanno come distribuire correttamente l'intero set di esercizi.

Giroscopica ginnico polso - è un'opportunità sotto forma di un gioco per aiutare il bambino a sviluppare carpale e le articolazioni relative. Quando si sceglie un dispositivo, prestare attenzione al produttore. produzione artigianale è improbabile per portare l'effetto desiderato. Un ulteriore vantaggio è la mobilità del dispositivo in esame e senza necessità di ricarica o sostituzione delle batterie.