Come mantenere la pelle giovane, quando si è finito ...

Gioventù di ogni persona, ma va poco a poco distanza. Molti secoli fa, la gente voleva sembrare più giovane e utilizzati per una varietà di metodi. Nel momento in cui il farmaco è ad un'altezza, ognuno di noi ha la possibilità, se non per fermare il processo di invecchiamento, o almeno nasconderlo visivamente. Allo stesso tempo, comincia a prendersi cura di se stessi, è auspicabile se non ancora tracce evidenti di l'età dei movimenti o del viso.

Durante la visione di trasmissioni televisive hanno la sensazione che il segreto della giovinezza stelle sono bretelle costosi o un intervento chirurgico, ma se si dà un'occhiata più da vicino, diventa chiaro che il loro ringiovanimento - è un lavoro duro. In questo articolo andremo a imparare come mantenere giovani.

il ringiovanimento della pelle Mezzi

Abbiamo praticamente giudicare l'età dello stato della nostra pelle. Cura per il suo bisogno di iniziare fin da giovane, perché molte persone sanno che le rughe sono molto più facili da prevenire che per rimuovere in seguito. Il loro aspetto influenzano i processi naturali che avvengono nel corpo. Ma non tutti sanno come mantenere la pelle giovane. Con l'età e riduce il numero di frequenza di aggiornamento delle cellule della pelle, i cambiamenti ormonali si verificano, prodotti di decomposizione si accumulano, e rallenta anche il metabolismo. Inoltre, l'impatto sulla comparsa di rughe e fattori esterni. Così, i raggi del sole asciuga lo strato esterno lipidico della pelle per proteggerlo da perdere umidità e varie impurità, i radicali liberi si verificano, lesiva della pelle. Si elastina sottili e fibre di collagene che compongono la sua fondazione. In aggiunta alle rughe legate all'età uno dei problemi dell'invecchiamento sono le rughe che si formano nei luoghi di contrazione muscolare.

cosmetici

Non tutti sanno come mantenere giovinezza e la bellezza. Ma al momento è utilizzato tutti i mezzi possibili. I principali gruppi di attività per prevenire l'invecchiamento della pelle:

L'agente esfoliante, rimuove lo strato superiore del derma. Essi sono per la pulizia della pelle dalle cellule vecchie cornea, è pronta per l'applicazione di una varietà di mezzi. Procedure, rimuove lo strato corneo, la condizione della pelle può essere migliorata rendendo uniforme il colore del viso, così da ridurre le irregolarità.
I mezzi di pulizia rimuove le impurità dalla superficie della pelle.
Protezione solare per prevenire danni della luce solare derma. Hanno bisogno di tutto l'anno, che sono preoccupati per la questione di come mantenere i giovani dopo 30.
mezzi di alimentazione, elastina e collagene.
Gli antiossidanti, vincolante radicali liberi.
creme idratanti.
I prodotti alimentari contenenti oligoelementi, vitamine e altri nutrienti.
Gli agenti che colpiscono i muscoli, per esempio, il contenuto di tossina botulinica. Muscle quando esposto a questa tossina non è più declino, e le rughe si distendono completamente.
Se non si sa come mantenere i giovani, allora si sarà interessati al sistema di sollevamento, rassodante pelle cascante.

I dati sono rappresentate da segni di diversi cosmetici. Sono utilizzati per la cura della pelle in casa così come a vari trattamenti del salone.

Uso Risultato di

Parlando dei risultati dell'utilizzo di strumenti diversi, si può dire che un effetto maggiore non può che dare cura completa. Ogni piano stesso, come mantenere i giovani, basandosi su quanto egli crede, inoltre, del loro reddito. A volte le donne a caccia di bellezza, troppo zelante, quindi ottenere un divertente, risultati a volte anche più poveri. Ad esempio, girato fino Botox faccia spesso notevolmente scarse, le espressioni facciali innaturali, e per 2-3 giorni dopo la procedura la pelle sono tracce di iniezioni.

Prodotti cosmetici naturali

I fan di risorse naturali che si occupano di prodotti animali e vegetali di uso della pelle. Così tante persone sanno come mantenere la giovinezza della pelle, utilizzando le maschere di tutti i tipi di frutta e verdura. Per l'alimentazione e tirare molto popolare doppia maschera uovo: in primo luogo è necessario applicare una proteina, un po 'di attesa, risciacquo, seguito dal tuorlo pelle striscio è anche usato, quindi risciacquare. Vari oli, il più popolare tra di loro pesca, di oliva, albicocca, inoltre, vengono aggiunti e oli aromatici. Combattere i radicali liberi per aiutare soluzioni di olio di vitamine E e A - sono ottimi antiossidanti.

Potenza per il ringiovanimento

Come mantenere i giovani dopo i 50, utilizzando una corretta alimentazione? Questa domanda dà fastidio la gente per molto tempo. Gli scienziati che studiano gli effetti dei diversi alimenti sul corpo umano, cercando di creare un elisir di giovinezza.

Ciò che ci può aiutare a mantenere i giovani:

La purificazione come l'eliminazione della tossicità aiuta a mantenere il corpo per molti anni in uno stato giovane.
Al fine di mantenere l'umidità e il corpo pulizia è necessario bere acqua, è importante e che tipo di utilizzo. Ogni giorno si dovrebbe bere almeno 1, 5 litri di acqua fresca. Oggi, molti stanno sperimentando, elaborarlo in vari modi. Ad esempio, si ritiene utile disgelo viene utilizzata anche dal morti ei vivi (arricchito con ioni negativi e positivi) - può preparare utilizzando l'ionizzatore. Possiede notevoli proprietà infuso di acqua shungite. Indipendentemente dall'opzione scelta, l'applicazione della quantità richiesta di processi di depurazione acqua al giorno fluire più facilmente, lasciando segni di disidratazione.
La purificazione di intestino e fegato è necessario per mantenere il corpo in condizione di giovane e sano. La pelle durante il normale funzionamento della pelle fegato e intestino sembra molto meglio. Per fare questo, utilizzare un clistere, con una migliore equilibrio la loro dieta con l'aggiunta di una verdura ricca di fibre, in modo da non dover ricorrere a clisteri. La stitichezza è la condizione del corpo colpite da molto male - contribuiscono a intossicazione. Ma la pulizia del fegato sono divisi principalmente in due aree - l'accelerazione del deflusso della bile, così come il recupero e la purificazione delle sue cellule. travok coleretico esiste una grande varietà, tutti migliorare la secrezione della bile, che promuove la normale digestione. In aggiunta, ci sono vari tyubazh e acqua minerale. la digestione sana è la chiave per restare corpo sano e giovanile.
Le sostanze che prevengono l'invecchiamento ormonale. Le donne che stanno pensando di come mantenere i giovani hanno bisogno di utilizzare l'acido folico e vitamine del gruppo B è anche noto che le giovani donne prolungano l'ormone estrogeno, quindi, necessario prestare attenzione in fitoestrogeni.
Gli antiossidanti. Si legano i radicali liberi che danneggiano le cellule. Con gli antiossidanti includere la vitamina E e A, vitamina C, selenio, degidrokvertsetin. Il maggior successo è una combinazione di vitamine di cui sopra, il selenio, il coenzima Q10 e beta-carotene. Gli antiossidanti si trovano nella frutta fresca, sono ricchi nella maggior parte dei mirtilli, uva, sorbo, mirtilli, vino rosso, ribes, cacao, tè verde, succo di noni, cioccolato fondente. In generale, le piante sono abbastanza di loro. La situazione si sta deteriorando fast food, bevande come Coca-Cola, solarium, non fumare.
Le sostanze che aumentano la produzione di collagene, tra cui le vitamine, alcuni aminoacidi, come la lisina, che è contenuto in Perlovka.

Se non si sa come mantenere la giovinezza del viso, quindi è necessario prestare attenzione a una corretta alimentazione - dovrebbe evitare la carne affumicata, fast food, soda, sottaceti e altre invenzioni della vita moderna e iniziare a mangiare a base di frutta prodotti, verdure e frutti di mare (migliorano le condizioni del corpo umano). Il fumo deve essere evitato, in quanto questo potente fattore di invecchiamento precoce.

Uso del corpo

Pensando a come mantenere giovane donna, è necessario ricordare che sempre bisogno di dormire a sufficienza. Durante il sonno, le nostre riserve interne sono ridotte, il corpo è a riposo, abilità attivata del derma di rigenerarsi. In questo caso, se la persona è fondamentalmente non dormire a sufficienza, non è buono per la sua salute e l'aspetto!

Va inoltre tenuto presente che anche un po 'di attività fisica prolunga giovani (a piedi, lo yoga, la danza, e così via.).

Come mantenere collo dei giovani

Per salvarla, è necessario cura quotidiana, che comprende la pulizia, la protezione e la nutrizione. Una volta messo la maschera collo o crema, è necessario essere estremamente cauti nella zona della ghiandola tiroide, impedendo in questo luogo solo un tocco leggero.

Yoga

Così come mantenere i giovani, dopo 35-40 anni? effetto dello yoga è noto da tempo, ma negli ultimi anni, grazie a personaggi famosi, mostrano i risultati del lavoro del proprio corpo, possiamo vedere più chiaro. Ad esempio, Madonna sembra molto più giovane della sua età, è a causa di yoga.

Il suo effetto sul ringiovanimento del corpo è convenzionalmente suddivisa in diverse aree:

Il rilassamento. L'importo di base delle asana (esercizi) finalizzato a completo relax del corpo e aiuta a mantenere la vostra salute e per far fronte allo stress di tutti i giorni. Rilassamento meditazione aiuta anche, è necessario solo una quindicina di minuti al giorno per un paio di mesi per sentire il risultato.
Una colonna vertebrale sana, che parte da un numero enorme di nervi che innervano gli organi interni, i muscoli, la pelle, e così via. Naturalmente, mantenendolo in buona forma aiuta a preservare la giovinezza e la salute.
La respirazione esercizi aiutano a rilassarsi, così come l'arricchimento di cellule con l'ossigeno, e aiuta anche a ringiovanire il corpo.

Un ottimo effetto anti-invecchiamento dà anche il nuoto. In questo caso, il lavoro coinvolge tutti i gruppi muscolari, di conseguenza, molto più facile da buttare fuori l'eccesso di peso, mentre la creazione di un terreno incredibilmente bella del corpo.

Va notato che le persone che praticano sport, in generale, sembra più giovane della sua età. In sostanza meno di massa corporea, conservano la propria salute, inoltre, sono più allegri, hanno un grande atteggiamento mentale.

Vasca da bagno - questa è una ricetta eccellente per il ringiovanimento del corpo. Migliora la circolazione sanguigna e fornisce eccellenti esercizi per navi, che stimola la respirazione pelle, aumenta il numero di globuli rossi.

ringiovanimento del corpo e della mente

Da tempo è stato osservato che sembrano i più giovani, in primo luogo energico e positivo. Kim Basinger in un'intervista, ha detto che al fine di look giovane, è necessario se stessi e voglia di scherzare e scherzare, godersi la vita, ridere e flirtare, e in questo caso, il prossimo compleanno non si rovinare l'umore e l'età non aumenterà. Ciò che è importante è il modo in cui trattiamo la nostra vita, così come su quale programma noi stessi. Ad oggi, ci sono casi di guarigione completa dalla malattia, che si verifica dopo un ciclo di psicoterapia. Le persone che non disperate e non lasciano alcun problema nella depressione, e risolvere i problemi della loro vita in modo costruttivo, sanno amare la vita e di esprimere le proprie emozioni, un aspetto molto più giovane. Un modo per sentirsi più giovani - si è posta il compito di una fase precedente della vita, ad esempio, di andare a scuola a 60 anni. Anche il periodo del pensionamento deve essere trattato come il tempo, che dà le incredibili opportunità. E 'necessario essere in grado di vedere la dignità in ogni situazione.

Il pensiero positivo

E 'necessario imparare a pensare positivamente. Se ci concentriamo sulla invecchiamento o malattia, abbiamo paura, sconvolto, a causa di che aggrava solo la situazione. Se siamo allo stesso tempo ci si concentra la sua attenzione sui giovani e in buona salute, tutti i nostri pensieri cominciano a lavorare per la loro conservazione.

A volte si ha la sensazione che non si può trattare tutti positivi, ci sono situazioni in cui è difficile non essere spaventato o turbato. Ma solo facciamo tutto ciò che accade intorno a collegare emotiva. Irritazione, i conflitti con gli altri, lo stress - questo può essere evitato imparando a pensare in modo adattivo. Una quantità enorme di ricerca che dimostra che le persone emotivamente equilibrati si parla di un minor numero di sintomi rispetto ai cittadini irritato psiche.

Nel pensare a come mantenere giovinezza e bellezza, è necessario sottolineare che la questione sarà aiuterà la meditazione, visitare uno psicologo, la respirazione olotropica. Dobbiamo lavorare con le proprie paure, perché la paura tiene premuti entrambi i nostri pensieri e il corpo. Se avete a che fare con questo, diventa molto più facile per rilassarsi, e poi iniziare a vivere una vita attiva piena.

Affermazioni

pensieri e atteggiamenti positivi aiutano. Ad esempio, è possibile sullo specchio a casa per appendere una cartolina con l'immagine di qualcosa di piacevole. Spesso critichiamo noi stessi solo, con il nostro dispiacere direttamente riflette nel nostro stato. Dovete imparare ad amare se stessi per quello che è, in questo caso, armonizzerà la propria vita scomparirà conflitto interno - una lotta quotidiana con loro. Esempi di affermazioni: "Cosa avrei in questa vita non è fatto - che è di destra!", "I - bella, intelligente, giovane!" E così via. La cosa principale è quello di dire con certezza di cosa si tratta. E non pensate che è una bugia, perché nella maggior parte dei casi siamo in grado di vedere è che non abbiamo, e non ci accorgiamo il positivo.

Abbiamo toccato solo i modi di base in cui preservare la loro gioventù. E ciascuno di loro è molto importante. Ma la cosa principale - è quello di mantenere i giovani nel suo cuore e un sorriso sul suo volto, e poi tutto il resto seguirà!