L ' "asciugatura Mad": feedback dei partecipanti

Corpo forte, magro e tonico - il sogno di molti. Naturalmente, questo aiuta una corretta alimentazione ed esercizio fisico regolare. Oggi sempre più popolare è la formazione on-line "di essiccazione Rabid". Commenti su questo programma è possibile trovare una grande varietà, ma sono lasciato a persone che cercano di combattere l'obesità e migliorare la forma fisica.

Come la partecipazione al progetto è pagato, poi, naturalmente, le persone stanno cercando di trovare il massimo di informazioni aggiuntive. Quanto difficile sarebbe il passaggio del programma di "asciugatura Mad"? Recensioni, i risultati dei partecipanti, il costo - è tutti i punti importanti, che dovrebbe assolutamente essere letti prima del pagamento.

Qual è il progetto?

Che proprio non ha intenzione di progredire nel tentativo di migliorare la forma - e la dieta, e lezioni di fitness e trattamenti di bellezza. Ora sta diventando sempre più popolare di formazione "asciugatura Rabid" on-line. Il feedback dei partecipanti suggerisce che progetto aiuta veramente a far fronte con il peso in eccesso e migliorare la condizione del sistema muscolo-scheletrico.

La linea di fondo in questo caso è abbastanza semplice - disposti a pagare la partecipazione al progetto, e poi ogni giorno per un mese ricevono un programma di esercizi che si desidera eseguire. Naturalmente, il sistema non è solo attività fisica, ma anche il cibo. Ogni settimana viene controllato ogni successo, dopo di che molti giocatori sono proiettati fuori - a volte a causa di assegnazioni errate, ma soprattutto a causa del report vuoto. Il progetto richiede uno sforzo quotidiano, ma il tempo trascorso e il denaro viene restituito sotto forma di una figura slanciata.

Cosa dicono gli esperti di "asciugatura Mad"? Recensioni di medici ambigue. Naturalmente, i programmi di nutrizione e di esercitazione compilati nel modo più efficiente possibile, e possono essere considerati sicuri. D'altra parte, assicurarsi di consultare il proprio medico prima di iniziare l'allenamento. Esercizi di progetto sono complessi e hanno controindicazioni. Il programma non è adatto per chi soffre di malattie del sistema cardiovascolare e del sistema muscolo-scheletrico. Non avviare la formazione, se si dispone di una malattia infettiva o infiammatoria - è necessario prima di completare un ciclo completo di trattamento.

Gli organizzatori del progetto

Gli autori e gli organizzatori del progetto è quello di famiglia Smolny - Julia, e Basilico (in realtà, e può essere visto sul sito ufficiale del programma). A quel tempo, la moglie si è interessata a domande su alimentazione, fitness e lo sviluppo fisico del corpo. Questa passione prima sviluppato in uno stile di vita, e dopo un progetto di business enorme.

Gli organizzatori si sono posti lo stesso obiettivo - di instillare abitudini sane partecipanti e contribuire a realizzare il suo sogno, rendendo la figura ideale.

Preparazione della partecipazione della

Dopo il pagamento della partecipazione al progetto (vedi prezzi sotto) una persona guadagna l'accesso al tuo account personale sul sito, che diventerà di posti di lavoro il mese prossimo '. " Qui, i partecipanti compilano rapporti quotidiani e ricevere consigli utili.

Il primo passo, tra l'altro, è quello di scaricare le foto "prima". Ciò è necessario in primo luogo per il partecipante di tenere traccia dei risultati. Inoltre, tutte le foto al traguardo partecipano ai premi della lotteria piuttosto abbastanza buoni.

Prima dell'inizio della formazione necessaria per caricare le foto ai quattro proiezioni. Abbiamo bisogno di una vista anteriore, posteriore, destra e sinistra. Requisiti dell'immagine dura - alcuni giocatori, anche li rendono in uno studio fotografico, anche se questo è opzionale. Le foto devono essere fatte in mutande. Una persona ha bisogno di chiudere un foglio di carta su cui è scritta la data di inizio.

Qual è la settimana di lavoro i partecipanti?

Ogni giorno registrati nel tuo account personale per ricevere incarichi di lavoro. Ad esempio, l'esercizio fisico può essere la seguente:

25 squat;
15 Dip;
esercizio "bicicletta" 20 volte su ogni gamba;
Sitap 20 volte;
iperestensione 20 volte;
stanno in una cinghia postura 1 minuto.

Naturalmente, il circuito cambia ogni settimana. Circuit training è sempre composto da 6 esercizi, ognuno dei quali deve essere ripetuto 4 volte (in un cerchio). Tra i cerchi effettuare una pausa di un minuto. La formazione si raccomanda di condurre il sutra, ma la forma e qualunque altro momento della giornata. Nella maggior parte dei casi, quattro ruote dura circa 40 minuti, anche se alcuni partecipanti affrontare e 20. Inoltre, ogni giorno i partecipanti danno compiti speciali, come ad esempio 300 push-up, 700 sit-up. Questo è l'importo è necessario eseguire al giorno. Esercizi cambiare tutto il tempo in modo che il treno tutti i muscoli del corpo.

In serata, essere sicuri di compilare un rapporto che descrive il suo successo - è un prerequisito per il futuro del corso.

Sabato: partenze di lavoro

Naturalmente, i rapporti giornalieri - questo non è tutto. Controllo della formazione qui è piuttosto difficile. Ogni Sabato, i partecipanti danno il cosiddetto compito è quello di decollare. Se l'uomo sulla destra, continua a allenamento, se non - il programma decolla.

Assegnazione, naturalmente, cambio settimanale. Ad esempio, è necessario effettuare il massimo numero di ripetizioni dell'esercizio per un minuto o tenere in posizione la cinghia più a lungo possibile. Questo settimanali partecipanti al test viene rimosso, e quindi inviare il video ad essere approvato. Le accuse motivo potrebbe essere la tecnica completamente sbagliata di esercizio fisico o troppo scarso risultato.

Sembra e controllo della formazione in "Mad asciugatura". Il feedback dei partecipanti suggerisce che il compito è abbastanza difficile, ma fattibile. Sì, e volare fuori dal progetto, con il passare dei quali è già stato pagato, nessuno vuole. Questo è il motivo per cui è importante effettuare le attività quotidiane per una settimana, perché rafforzano i muscoli e aumentare la resistenza, che permette di superare la prova e resistere fino alla fine del progetto.

Una corretta alimentazione durante il corso

L'esercizio fisico, senza alcun dubbio, importante per la formazione di figure. Ma non dimenticare il cibo. dieta corretta scelta aiuta a bruciare i grassi e costruire il muscolo. Inoltre, non dobbiamo dimenticare che durante l'esercizio fisico aumenta la spesa energetica - è necessario per compensare, ma solo i prodotti giusti. In un partito ufficio privato ha consigli dietetici. La dieta dovrebbe includere il 50-60% di cibi proteine, grassi 20-40% e 30-50% di carboidrati. Al momento della formazione necessaria per rinunciare completamente lo zucchero, gli alimenti che contengono glucosio e fruttosio. Quindi, in pratica dieta dimagrante è composto di carne e pesce (preferibilmente al vapore o al forno), verdure, frutta e cereali. Per i prodotti alimentari, è possibile aggiungere sale e spezie, ma in nessun caso non è possibile utilizzare sughi pronti, ketchup, maionese, e così via. D.

Chi è coinvolto?

Chi è autorizzato a partecipare al programma di "asciugatura Mad"? Recensioni dicono che il corso ha coinvolto persone completamente diverse. Qui si possono vedere i partecipanti con una discreta quantità di chili di troppo, che cercano di perdere peso. Ci sono persone magre che vogliono costruire il muscolo e rendere il corpo più sollievo.

Non ci sono limiti di età, ma, ovviamente, prima di si dovrebbe consultare un medico. Basti dire che, nonostante il fatto che a pagare per una parte del programma può essere impegnato i giovani, i premi non sono giocatori eleggibili di età inferiore ai 18 anni (secondo la legge).

Quanto è l'ammissione al progetto?

Recensione di "asciugatura Mad" Smolny per lo più sono positivi. Ma la partecipazione al progetto è pagato, che, di fatto, crea qualche motivazione in più, perché la gente in realtà non vogliono abbandonare il gioco, perdendo non solo una possibilità per una grande figura, ma anche il loro duro soldi guadagnati.

Se si decide di partecipare al gioco on-line per la perdita di peso, è possibile scegliere tra diversi pacchetti possibili. È possibile pagare il posto di un partecipante, che costa 3.500 rubli. Per i soldi si ottiene l'accesso al vostro armadietto personale, sostegno regolare, la capacità di comunicare con gli altri partecipanti, le attività quotidiane e progetti regolari. Tuttavia, se in qualsiasi fase non far fronte con il compito, o interrompere l'invio di report, verrà automaticamente espulso senza alcun rimborso. Molte persone preferiscono pagare per un pacchetto chiamato "Tricky", che costa 4.500 rubli. Questa adesione dà l'immunità, che può essere utilizzato in qualsiasi lavoro di decollare (una volta). Dal momento che è spesso parte prendere la moglie, e poi offerto un pacchetto "Famiglia", che costa 6.000 rubli. Inoltre, le coppie sposate hanno diritto ad alcuni disegni aggiuntivi.

Il successo dell'innovazione è stato il pacchetto di "Banda", il cui valore è di 12 000 rubli. Acquistare un abbonamento più possibile, si sono riuniti un gruppo di quattro persone. Tra l'altro, molti dei partecipanti fare proprio questo, perché l'acquisto congiunto consente di salvare. Il pacchetto più costoso è il "Major", che costa 16 000 rubli. Tale iscrizione consente l'accesso alle classi, ma è del tutto esente dai controlli settimanali e rapporti giornalieri - infatti, i partecipanti possono impegnarsi in quando e come vogliono, che, ahimè, non garantisce il risultato.

motivazione supplementare per i partecipanti: concorsi e premi

Naturalmente, ci sono alcuni altri fattori motivanti che vengono utilizzati nel "asciugatura Mad". , così come informazioni ufficiali recensioni, indicano che i premi, è assegnato i migliori partecipanti sono davvero sforzi quotidiani.

generosi premi sono distribuiti nel campionato femminile, e ricompense monetarie sono solo 100 partecipanti. Ha vinto il primo premio per la donna di milioni di rubli e un auto. Il premio per il secondo posto - un milione di rubli e la capacità di fare un sorriso perfetto in una delle più rinomate cliniche dentali del paese. La ragazza ha vinto il terzo posto ottiene un milione di rubli e un certificato per il petto la correzione estetica.

Il quarto nella classifica del partecipante viene assegnato un ottimo somma di 500 000 rubli, e per il sesto posto - 200 mila rubli. Le donne che hanno preso 7 ° al 10 °, assegnati 100 000 rubli, mentre il membro trova a 11-100 posizione nella tabella, è stato ottenuto in 30 mila ciascuno. I premi in campionato degli uomini non è così diversi - i primi dieci uomini nelle classifiche sono 100 000 rubli. Ci sono premi individuali per il campionato di famiglia. Le coppie che hanno vinto il primo, secondo e terzo posto ottengono 500, 300 e 200 mila, rispettivamente. I coniugi che si trovano in 4-10 posto in classifica, saranno assegnati 50 000 rubli.

Chi è responsabile per la distribuzione del montepremi? Partecipanti stessi. Dopo la formazione di persone caricare foto "dopo", al fine di dimostrare i risultati. E poi ha tenuto un voto palese. I partecipanti che hanno raggiunto i risultati più impressionanti, secondo la comunità, e vincere premi. Ecco come la stagione si conclude progetto "Mad asciugatura". Recensioni affermano che i doni sono i partecipanti effettivi, non si trova o frodi che ci sia. E, naturalmente, non dimenticare il premio principale - un corpo tonico e formoso perfetta salute.

L ' "asciugatura Mad": feedback dei partecipanti

Forse il fattore più importante quando si effettua una decisione circa la partecipazione al progetto è il parere di persone che hanno già avuto per essere addestrati. Come guardare in realtà come un gioco che gira su sito "asciugatura Rabid. RF "? , risultati Recensioni - questo è solo i momenti più interessanti.

Immediatamente si dovrebbe dire che il programma produce realmente risultati. Sì, di esercizi davvero pesanti, e le prime due settimane per molti dei partecipanti non eseguire senza problemi, perché la necessità di adattare l'esercizio fisico migliorato e una nuova dieta. Ma non per ottenere il risultato è semplicemente impossibile - altrimenti il giocatore sarà espulso, che è un potente movimento della leva.

Membro del governo intuitivo da usare - facile da riempire nei rapporti, per monitorare i progressi. L'indubbio vantaggio è un gruppo di sostegno forte, rappresentata da amministratori che ogni notte a parlare con i giocatori e controllare il lavoro. Difficile per aggirare le regole, in modo che le persone devono rispettare esattamente con tutte le istruzioni. Quali risultati si possono ottenere attraverso il programma di formazione "asciugatura Mad"? Recensioni (foto anche) dicono che il grasso corporeo si sciolgono letteralmente sotto i nostri occhi. Inoltre, costruire la massa muscolare, il corpo diventa più prominente e attraente, e la resistenza ha aggiunto. Molti dei partecipanti alla fine del programma di mese, pagare immediatamente la partecipazione alla seconda stagione.

Fino a poco tempo solo i russi possono partecipare al gioco a "asciugatura Mad. Federazione russa ". Le recensioni ed i risultati positivi del progetto hanno reso così popolare e della domanda che ha cominciato a condurre corsi di formazione in altri paesi. In particolare, v'è una versione ucraina del progetto, che piace anche un gran numero di premi.

Gli aspetti negativi del progetto "Mad asciugatura": il feedback negativo da parte dei partecipanti

Circa il progetto ha già scritto molte raccomandazioni elogiativi. Ma tutto è davvero così liscio nel programma di "asciugatura Mad"? recensioni negative esistono anche, ma più spesso sono associati con questioni organizzative, piuttosto che con il programma di formazione.

Ad esempio, alcuni utenti hanno segnalato problemi con caricare le tue foto, come a loro per imporre severi requisiti sul progetto. Spesso per fare e caricare una qualità delle immagini è ben lungi dall'essere la prima volta. Alcuni giocatori anche dire che ci sono voluti un giorno intero per fare la foto. Altri hanno gli utenti di scaricare le immagini è veloce e regolare. In ogni caso è necessario capire che le immagini in questo progetto è molto importante, perché si stanno prendendo parte alla votazione finale e l'estrazione dei premi.

Alcuni utenti si lamentano che i premi in denaro distribuiti ingiustamente. I fatti che sostengono la brogli, no - questo è solo un impressione soggettiva dei partecipanti. In ogni caso, gli ex giocatori consigliano il progetto "Mad asciugatura". Recensioni suggeriscono che l'esecuzione regolare di tutti gli esercizi (che sono obbligatori) aiuta a raggiungere risultati eccellenti. E motivazione in più rende solo noi lavorare di più. Eppure, i più importanti partecipanti ricompensa del progetto è migliorata con precisione forma fisica - troppo da contare sui premi in denaro non ne vale la pena.