Ronnie Coleman: Biografia, fatti interessanti della vita

Coleman (fatti interessanti della vita e il segreto del successo del re del bodybuilding saranno coperti in questo articolo), grazie al lavoro, la perseveranza ed eccezionale di dati naturali è guadagnato il diritto di essere chiamato il più potente atleta del mondo. bodybuilder professionista è il vincitore di molti prestigiosi concorsi.

I fatti dell'infanzia

Coleman è nato il 13 maggio 1964 a Monroe (Stati Uniti). Alla nascita di un bambino colpito le sue dimensioni erculei anche ostetriche. I bambini ei giovani del futuro atleta ha avuto luogo nella città di Bastrop, dove la sua famiglia si è trasferita dopo che i suoi genitori divorziarono.

Fin dalla prima infanzia, Ronnie Coleman (la biografia del re del bodybuilding mostra questo fatto) ha cercato una vita migliore e raggiungerlo con il loro lavoro. Aveva tre fratelli più giovani e un padre dopo il divorzio non ha aiutato finanziariamente la famiglia.

Il ragazzo ha dovuto cercare costantemente di posti di lavoro al fine di garantire le famiglie con cibo e vestiti. La madre di Ronnie in seguito divenne nobilitare il figlio maggiore del capo famiglia.

Gli sport per hobby

Coleman (foto un giovane uomo del futuro re del bodybuilding è la prova di questo) a causa dei dati genetici era forte fisicamente l'uomo fin dall'infanzia. Non è una vita facile e la problematicità dell'infanzia temperato ragazzo.

Nei rari ore di svago Coleman con entusiasmo ha giocato a baseball e basket. All'età di 12 anni, aveva già ottenuto buoni risultati sportivi. bodybuilder futuro accarezzato il sogno di giocare a calcio college, ma era piuttosto costoso. Non risponde a eventuali ostacoli, ha continuato a fare sport, e dopo un po 'ancora entrato nel team di calcio, dove ha ottenuto il diritto di essere chiamato il miglior giocatore. Le vetture sono costantemente attenta Coleman indicò le osservazioni e gli errori, la sua attenzione sulla vincita. Tutto prestato attenzione alla forma fisica eccellente giovane, erroneamente assumendo che è impegnato da giorni in palestre e solleva pesi. Ma Coleman non era mai stato in palestra e non in possesso di un bilanciere.

anni di studi

Ronnie una volta per caso è andato a una palestra, che si trova nella scuola, e in un primo momento ha trovato nulla di eccitante. Egli fu coinvolto in vari simulatori, cercando di sollevare il peso di più e fare i primi passi nel powerlifting.

Grazie ai suoi successi nel calcio e powerlifting Coleman è stato ammesso all'Università Gremblinga e ammesso alla squadra di football dell'università. Sul giocatore promettente era stata grandi speranze, ma Ronnie non perseguire l'obiettivo di diventare un atleta professionista. Il suo obiettivo principale stava studiando e superare gli esami. Coleman ha voluto ottenere un lavoro ben pagato. Il giovane era il principale sostegno della sua famiglia, e per questo motivo non ha mai sognato di una carriera sportiva.

è carriera sportiva

Coleman è diventato un revisore ufficiale dei conti, e in cerca di lavoro nella specialità lo hanno costretto a trasferirsi a Dallas. Per un po 'ha lavorato come una pizza ambulante, e poi ha preso una pizza per la carica di ragioniere. atleta futuro è diventata una vita decente, ma questa professione non lo portare gioia e apre prospettive per una crescita di carriera facile e veloce, in contrasto con questo sport.

La paura di perdere un reddito stabile, Ronnie Coleman (foto disponibili in questo articolo), ha lasciato la contabilità e andò a lavorare nella polizia. Dopo una lunga formazione Ronnie ha iniziato a lavorare nel campo, che è pensato per essere il suo destino.

La famiglia Coleman ha cessato di avere bisogno di denaro, e lui guarda il suo tempo libero inizia a frequentare una palestra di polizia libero. Ecco dove il futuro re di bodybuilding seriamente interessato a powerlifting, scegliere il proprio modo di auto.

Lo sviluppo di una carriera nel bodybuilding

Al suo primo torneo Ronnie è venuto quasi per caso. Nel 1990, in palestra "Metrofleks" sulla sua forma fisica eccellente ha richiamato l'attenzione del proprietario della sala Brian Dobson. Ha suggerito Coleman partecipare al concorso, "Mr. Texas", subito facendo fuori in lui una futura star dello sport mondiale. Ronnie era destinato a diventare il vincitore del concorso amatoriale.

Nel 1992 inizia una strada lunga e difficile per i titoli principali dell'atleta nella sua carriera. Il debutto dell'atleta al "Mr. Olympia" non è stato brillante, Coleman non ha nemmeno entrato nella top cinque atleti. Ma il futuro vincitore non si è arreso e ha continuato ad allenarsi duramente.

Solo nel 1998, attraverso il duro lavoro e la fede nella propria forza, Coleman ha obbedito significativo bodybuilding internazionale concorso "Mr. Olympia". Dopo questa vittoria, culturista ha vinto questo torneo per sette anni consecutivi. Coleman (foto che sono state pubblicate tutte le pubblicazioni sportive) ha vinto il concorso "Mr. Olympia" 1998-2005.

Nel corso della sua carriera professionale di questo straordinario atleta ha segnato 26 vittorie nella prestigiosa competizione.

Coleman: fatti interessanti

• Ronnie è mesomorph dalla nascita. Studiare il suo DNA ha rivelato che l'atleta non osserva un certo gene blocco che sopprime la crescita muscolare. Questa caratteristica, combinata con il duro lavoro, ha permesso a Coleman di diventare il proprietario di muscoli incredibili.
• Oltre 13 anni nella polizia Coleman non ha dovuto sparare un uomo e di diventare "un bersaglio vivente." Quando si è fuori dalla macchina della polizia stava lasciando il Big Ronnie, fermare i conflitti stessi.
• il lavoro della polizia, il re stesso divenne bodybuilding trasgressore. Coleman ama guidare veloce. Dopo il servizio l'atleta di polizia ha mantenuto un distintivo di onore e un certificato della polizia. Una volta, quando Ronnie è stato fermato per eccesso di velocità, ha deciso di presentare la sua licenza non valida, ma la polizia ha identificato e arrestato barare atleta.
• Coleman è veramente un credente. Frequenta costantemente una chiesa battista, e riverisce la Bibbia.
• Coleman (culturista vita personale si è rivelato con successo) nel 2007 ha formalizzato una relazione con Kristin Roueydoy Achker. La coppia ha due belle figlie. Nella vita ordinaria, l'atleta è un livello di testa uomo tranquillo e di un padre di famiglia esemplare.

I metodi di allenamento di un atleta

Il bodybuilder premiato ha il suo proprio metodo di processo di formazione, la cui caratteristica distintiva è la formazione in alternanza, bodybuilding e powerlifting. Ronnie cambia la formazione dei dati 2-6 settimane per tutta la sua carriera sportiva.

E 'importante sapere che il sistema di formazione di Coleman è complessa. Non è consigliabile utilizzare per i principianti agli atleti, in quanto il sistema di campione può causare lesioni e anche non essere utile per i principianti.

Coleman era formazione di 4 giorni a settimana e per pompare un certo gruppo muscolare due volte a settimana. atleta professionista favorito pesi liberi, invece di simulatori.

bodybuilder professionista ha prodotto video di formazione sul loro sistema di formazione per atleti di forza esperti. In questi film, Coleman dà loro consiglio e allo stesso tempo mette in guardia contro la sovratensione.

Potenza Coleman

Per ogni atleta il cibo giusto - questa è una parte necessaria della vita. Per gli atleti, il cibo è un processo di saturazione organismo necessaria quantità di proteine, carboidrati e altri nutrienti.

All'inizio della sua carriera, Coleman trattata la sua dieta con meno responsabilità. Ha cercato di consumare grandi quantità di cibo, soprattutto dopo un allenamento in palestra.

Successivamente è diventato un atleta di seguire una dieta speciale, con la quale è riuscito a segnare un peso così impressionante. Coleman, il cui peso è nei primi anni novanta era 105 kg 1998 godu riesce ad aumentare la massa muscolare di 150 kg.

Ronnie ha sempre aderito ad alcuni principi della dieta:

• mangiare solo prodotti di alta qualità.
• sono esclusi dalla dieta di cibi fritti e grassi saturi.
• , la mancanza di carne proteine ​​di tacchino, pollo o manzo.
• Tre volte al giorno per includere nella dieta di verdure varie.
• Non ci sono 6-8 volte al giorno.
• Dopo un intenso allenamento, mangiare cibi, ricchi di carboidrati e proteine.
• di entrare nel vostro frullati di proteine ​​dieta.

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I segreti del successo di un atleta

• La persistenza. Coleman non poteva vincere il titolo di "Mr. Olympia" Per sei lunghi anni, ma ha raggiunto ancora il suo obiettivo. Otto anni dopo divenne una costante vincitore di questa prestigiosa competizione.
• la gloria di prova. Ronnie è diventato famoso e ricco uomo. Ma nonostante il suo stato, ha viaggiato in tutto il mondo, con laboratori e dando consigli utili atleti alle prime armi.
• La ​​persistenza. Bodybuilder sostiene che egli era in grado di raggiungere il loro potenziale, grazie alla formazione permanente e grave.
• Il talento di combattere. Coleman mai sperimentato la paura durante la gara, era persona delicata e paziente.
• Guida. Accanto a Ronnie sempre stati amici intimi, per sostenere in tutti i vostri sforzi.

Attualmente, Coleman impegnata nella propria attività in tutto il mondo, promuovendo la sua linea di nutrizione sportiva. Nonostante il fatto che ha subito un sacco di operazioni complesse, di riabilitazione e di lunga durata significativa perdita di massa muscolare, che ancora non si ferma il treno.