Semplici ed efficaci tecniche di autodifesa per le donne

La capacità di proteggere se stessi, naturalmente, va alla lista di competenze essenziali per qualsiasi ragazza. E 'sufficiente per imparare alcuni trucchi che non sarà nemmeno richiedere un partner di allenamento di sentirsi sicuri. Camminano per strada sera, Erigere, piuttosto che guardare intorno a disagio gli angoli oscuri e fessure.

Il lavoro preliminare

La miglior difesa - per prevenire gli attacchi del tutto. Evitare di camminare per le strade deserte di una piccola con scarsa illuminazione, e tenere in borsetta uno spray al pepe. Ma questo è così che tutti sanno. Pertanto, si procederà dalla situazione che evitano spiacevoli cammino non è stato possibile, in quanto il pallone non è - o non può essere rimosso.

Se ritieni che qualcuno vi sono perseguitati, poi girare immediatamente al più vicino negozio, caffè o altri spazi aperti. Quando tutto intorno è chiuso, è necessario modificare il percorso e andare in strada principale più vicina. Se si va su una zona poco conosciuta, allora date un'occhiata in anticipo l'esistenza di tali strade.

Non lasciate che estranei nella porta anteriore, anche se stanno suonando i tasti. Le chiavi non possono essere su quella porta. Preferisco essere maleducato che rimanere bloccati in una situazione spiacevole.

Camminando per la strada, stretta in una mano un ombrello o chiavi di casa. Così sarà più facile da difendere, se necessario. Uno è una semplice azione contribuirà ad aggiungere certezza.

I metodi per la protezione dei

Non è necessario andare alle arti marziali per difendersi con successo fuori l'attaccante. Di norma, questi uomini sono codardi e sperano di intimidire lei e privarla della sua capacità di pensare con chiarezza. Quindi non fatevi prendere dal panico e agire rapidamente e con sicurezza. A proposito, non cercare di colpire l'attaccante all'inguine. E 'questa tecnica rimane nella memoria di ogni ragazza di molti film e manuali, ma gli uomini sono anche ben consapevoli di questo e difenderà questa zona, in primo luogo. In particolare, se l'attaccante ha un lungo cappotto o una giacca, anche un attacco di successo per essere efficace.

"The Plea" per la misericordia

Uno dei più forti urti, che possono causare una persona non addestrata - ha colpito il bordo del palmo. Inoltre, un tale colpo può facilmente mascherare. Piegare le mani come se pregare per la pietà. Questo è un gesto naturale in caso di un attacco, in modo che l'aggressore e non pensare a ciò che la prossima mossa per voi scivolare la mano come se si pulisce lo sporco dalle mani e la colpirono sul bordo del pomo d'Adamo, il naso o l'attaccante labbro superiore. Cercate di mantenere il tiro indirizzato al palo mignolo, ma anche se si arriva a loro, possono causare una scossa dolorosa l'aggressore.

L'occhio e l'occhio

Se l'attaccante è abbastanza vicino, e entrambe le mani sono libere, poi cercare di affondare i pollici nelle sue orbite come un loro avvitamento dentro. Che non poteva perdere così facilmente la presa, le dita afferrare un angolo della mandibola per l'orecchio. In modo da rendere il vostro attacco ancora di più. Non esitate a danneggiare il bastardo, perché, in primo luogo, è abbastanza difficile da fare, e in secondo luogo, una tale misura non sarebbe superiore a misure di autodifesa. Molto probabilmente, era perduto solo temporaneamente la vista, e non essere in grado di scioccare colpire indietro.

I tacchi

Scarpe con tacco trasformano in un'arma formidabile, anche se il tallone è abbastanza piccola. Sollevare la gamba e con forza mettila nel luogo in cui la parte inferiore della gamba si muove le gambe in un mucchio. Sciopero verrà inviato verso il basso come se si calpestare qualcosa per terra, quindi è stato particolarmente forte. Subito dopo, sarà possibile sfuggire, perché il nemico è improbabile che nel prossimo futuro sarà in grado di passo sul piede. Se sei una scarpa normale, e l'attaccante non viene calzato gli stivali, stivaletti o qualcos'altro con una caviglia chiuso, si può cacciare con la forza dell'osso alla caviglia, lo cacciarono fuori combattimento questo.

"tamburo"

Se l'attaccante non indossa un cappello che copre le orecchie, sarà un colpo efficace a lui. Per danni era assordante, piega le mani a coppa e bruscamente li ha colpito dritto alle orecchie del l'aggressore. forte scoppio lo disorienta e dare il tempo di fuggire o di tenere un altro sciopero, e nel migliore dei casi - causare il timpano. Se il colpo era troppo debole e non ha comportato alcun effetto, si può avere il tempo di afferrare le orecchie in avanti e spostare in un lato, su e giù. Una volta che il nemico sarà costretto a chinarsi, aggiungere schema ginocchio calcio alla testa.

Ciò che la cattura di

Quando si esegue, l'aggressore può riuscire a ottenere una sospensione della vostra mano. In questo caso, appendere su di esso, sporgendosi in avanti. Impostare un piede in avanti e spostare il peso del corpo, e la seconda lyagnite fa cavallo come furiosa, cercando di ottenere nella persona coscia o all'inguine che ti trattiene. Se lo sciopero non era abbastanza forte, poi girarsi nella stessa posizione bassa dalla quale è calci, e l'attaccante ha colpito il lato della mano sotto il mento.

Quando l'attaccante si tiene davanti o dietro così strettamente che non si può muovere le braccia, il modo migliore per diventare un colpo di testa. Se è possibile raggiungere parti del corpo i denti del tuo avversario - eccellente. Sarà la vostra arma segreta. morderlo senza timore, come se fosse stato mal fatto bistecca. I nostri denti non sono ancora disposti in modo che potessimo davvero causare loro gravi danni (anche se i germi della bocca può proporre in ospedale per un lungo periodo di tempo), ma sarà un inferno di una dolorosa e fargli lasciare andare.

E se lo strangolamento

Fuga dalla cattura-strangolamento più difficile, perché non si può colpire la testa in avanti e le sue mani, molto probabilmente, non sarà in grado di raggiungere la parte dell'aggressore. Il più efficace in questa situazione sarebbe afferrando la palma dell'attaccante, se si tenta di sollevare loro, ma non si vuole perdere tempo su questa procedura inutile. movimento brusco si torse le delicate piccole dita ad un angolo al palmo della tua mano. Si possono rompere facilmente, e anche se non - il dolore è indescrivibile, e l'attaccante necessariamente razozhmet mani.