Che cosa si può mangiare per il sorriso bianco come la neve?

Denti sani forniscono la salute quasi tutto il resto del corpo. Si tratta di una sorta di barriera che non permetterà "piaghe" nel nostro apparato digerente e gli organi interni. tonalità di colore dei denti sani può essere molto scuro, e molte persone sono riluttanti a trattamenti sbiancanti con sostanze chimiche, in modo da non sconvolgere il delicato equilibrio in bocca. Il cosiddetto "dentifricio sbiancante" non può dare un effetto serio, e alcuni tipi può anche danneggiare lo smalto. Quindi non v'è alcun modo per ottenere un sorriso di Hollywood senza una visita dal dentista? Ecco! Forse i denti bianchi non sarebbe raggiante come dopo Photoshop nella rivista, ma un paio di tonalità più chiare ancora verranno, se si cambia menù giornaliero a favore di alcuni prodotti. Pensate a come una sorta di cosmesi naturale.

Strawberry

Che cosa si può mangiare per il sorriso bianco come la neve?

Tutte le varietà di fragole e fragole contengono l'acido malico, che è una candeggina naturale. Pertanto, queste bacche trovano spesso nelle ricette di composizioni sbiancanti casa con sale e soda. Queste ricette non consiglia di utilizzare come sale e soda può danneggiare lo smalto e gengive migliorano la sensibilità, ma i frutti di bosco stessi - un grande e utile spuntino che con l'uso regolare alleggerire in modo significativo i denti. Solo ci dovrebbe essere bacche fresche invece di metterli in una torta o composta. Quando sbiancamento proprietà di impatto temperatura fragola rastremarsi.

Citrus

Tutti gli agrumi sono un complesso acidi slabodeystvuyuschih, che anche eventualmente alleggeriscono lo smalto dei denti: pectina, ascorbico, acido citrico. Essi sono anche in grado di sciogliere lentamente il tartaro, se si è formata non molto tempo fa. Oltre a mangiare frutta se stessi, si può ancora fare un'incisione in una porzione luminosa e una crosta strofinato ulteriormente i denti. Così sbiancante naturale andrà ancora più veloce.

Celery

Che cosa si può mangiare per il sorriso bianco come la neve?

Il mio prodotto preferito di tutti perdere peso ha una serie di proprietà benefiche in aggiunta alla sua "calorie negative". Pulisce la cavità orale, non solo dalla placca ma anche la maggior parte dei batteri. Se il colore scuro dello smalto dei denti causato da accumulo batterica è, come accade molto spesso, è meglio il sedano a trovare niente! Tenere presente che, sebbene il cibo sono tutti parte della pianta e sono molto utili per candeggio succulento più adatta steli e piante verdi, non le radici.

carota

Siamo abituati a pensare che sia più adatto per una carota carotene. Buona visione e colore arancione, se si tratta di mangiare troppo - questi sono la principale associazione. proprietà utili di carote non si limitano a questo. Colpisce la ghiandola salivare, attivando il loro lavoro in modo che la bocca comincia pulizia più efficace, e migliora significativamente la microflora. Come è il caso con la maggior parte frutta, verdura e bacche - per tale carota stimolazione è meglio mangiare crudo e grattugiato, e croccanti e rigido come è.

Il latte e yogurt

Che cosa si può mangiare per il sorriso bianco come la neve?

Il latte, yogurt naturale, non zuccherato e di alcuni altri prodotti lattiero-caseari contengono una grande quantità di calcio, che è essenziale per le nostre ossa e dei denti. Inoltre, essi rafforzare gengive, così - hanno un impatto positivo sulla intera cavità orale nel suo complesso. Effetto sbiancante da un unico consumo di latticini è piccolo, ma se li si combinano con altri prodotti smalto schiarimento, allora funzionerà bene insieme.

Le mele e le pere

varietà solide di pere e mele aspre non solo un grande spuntino, ma anche una buona candeggina naturale. Hanno un sacco di acido malico, che schiarisce i denti e alito mikroveschestva rinfrescare o eliminando l'alitosi. Inoltre, essi sono utili per la digestione in generale. Scegliere la giusta varietà, guardare il colore di mele e pere: ciò che essi sono più solide e più verde, il più acido. E quello che sono acide, più necessario l'acido malico noi contenuta nel frutto.

broccoli

Che cosa si può mangiare per il sorriso bianco come la neve?

Quasi tutti i tipi di cavolo sono simili gli uni agli altri nel gusto e le proprietà, ma i broccoli è un po 'in disparte. La ragione è che può rendere i denti più luminosi e più scuri rimuovere la placca, che sono apparsi. Cavolo o cavolfiore far fronte a questo solo se li si mangia fresco o in salamoia forma, ma i broccoli mantiene le proprietà sbiancanti e dopo il trattamento termico.

formaggio duro

Quasi tutti i prodotti di cui noi - è spuntini sani, ma v'è un piatto ricco, che ha un effetto positivo sul colore dei denti. Si tratta di tutti i tipi di formaggio duro, che contengono un sacco di calcio, così come altri prodotti caseari, ma anche pulire la bocca e rafforzano le gengive. Per sentire l'effetto formaggio sulla tinta dello smalto, un panino al giorno non sarà sufficiente - hanno bisogno di almeno 100 grammi, senza mescolare con altri prodotti. Questo fa parte del formaggio in casseruole o parmigiano grattugiato sulla parte superiore della pasta non sono considerati.

I dadi

Che cosa si può mangiare per il sorriso bianco come la neve?

I dadi sono sia uno dei più terribili nemici dei denti, e uno degli aiutanti più efficaci per rafforzare le gengive e sbianca lo smalto. Il nemico sarà dadi se si dividono i denti shell e dimenticare di pulire il filo della bocca o sciacquare dopo l'uso. Ma se non lo fai, ma almeno 2-3 volte a settimana per mangiare 150-200 grammi di eventuali dadi tranne le arachidi, i denti diventano più leggeri, le gengive diventerà più forte e anche aumentare l'immunità.

Bow

Solo perché non ci stanno andando a prua, troppo odore dopo questa caratteristica. Termicamente trasformati cipolle è inoltre causa di evaporare desiderato sbiancamento acido. Questo è il motivo per cui è raramente usato come sbiancante denti naturali. E molto invano, perché è uno dei mezzi più efficaci. Farlo funzionare al massimo, provare a utilizzare varietà dolci freschi di cipolla in insalata. Odore e amarezza non è così effetto positivo - la stessa di quella del convenzionale e cipolle.