9 modi per semplificare la tua vita

Felice non è colui che ha tutti i migliori, e colui che rimuove tutto il meglio di ciò che ha.

Bruce Lee

Nel 2017 è sempre occupato - quasi una religione. La gente dimentica circa le capacità di guarigione solo sedersi in pigiama e non fare nulla. Guarda le persone di successo e felici: il loro segreto non è nelle cose di loro proprietà. Caso di stile di vita e l'atteggiamento verso di esso. Difficile da realizzare, ma anche le persone più vicine in grado di inibire voi. LOOK - e ha scoperto che è legato a qualcosa che non serve bene. Ho raccolto alcuni consigli per aiutare sbarazzarsi di eccesso e semplificare la vita per voi.

1. Ricevere la realtà

9 modi per semplificare la tua vita

Non importa quale sia lo stile di vita delle pubblicazioni e accompagnatori dei noti, ma con gli obiettivi della applicazione non funziona. Per prima cosa è stimare la loro efficienza, pensa che è in grado di far fronte con assolutamente tutto, ma per un paio di settimane ci si rende conto che è impossibile da mettere giù tutte le caselle della lista. Non avete tempo, il volano, e anche con la possibilità di ritardo in modo rapido in ritardo. Accettare la sconfitta e non lasciate che il vostro proprio programma per spingere voi. Non molti, ma abbastanza.

2. Distribuire obiettivi al giorno

Cucinare il Lunedi. Cardio Martedì. Disegno il Mercoledì. Se si può fare più di una cosa al giorno, bene, ma non è assolutamente necessario per dirla un punto importante.

3. delegare

Ci sono molte ragioni per cui non ci fidiamo altre persone il posto di lavoro. Orgoglio, una piacevole sensazione di sacrificio, e gli estranei se a dispetto tutto non lo fanno! Guarda cosa ti impedisce deoegirovat e rifiutando pregiudizi, chiedere aiuto a familiari, amici e colleghi.

4. Utilizzare i servizi di alieni

NYT nel 2016 ha riferito su uno studio che le persone che pagano per il trasporto e la pulizia della casa, sono più favorevoli di quelli che fanno tutto il lavoro se stessi. Mettere da parte qualche soldo e di trascorrere un servizio di pulizia. Riceverai da questo le emozioni più positive che se si sforzatevi di superare il proprio calendario. Se siete difficile da fare qualcosa, non farlo.

5. La maggior parte dicono no

Persone - creature sociali che non amano perdere qualcosa di interessante. Diciamo "sì" alla proposta di non camminare perché lo vogliamo, ma perché il scomodo da rifiutare. Quante volte hai accettato di incontrare con qualcuno, quando ha paura di passare la serata da sola?

La storia eterna: che cosa la città chiama nel vostro concerto preferito banda, quindi vecchio partito amico a tema. Innumerevoli opportunità per fare qualcosa di interessante non darò riposo, e il tempo trascorso con piacere, provoca solo stress. Siate onesti, e si rifiutano persone semplicemente non prendere il tempo "per pensare".

6. Lasciare tempo

9 modi per semplificare la tua vita

si può immaginare come sarebbe la vita stressante se non ci fossimo mai buttare il business iniziato? Se siete ancora impegnati nel nuoto, avrebbe dovuto costantemente nervoso per il deterioramento dei risultati e campionati, che sono piuttosto difficili da vincere. E quanti problemi può portare costoso e già odiato classe di fitness, lavorare con i poveri pagano o rapporti tossici. Dire queste occupazioni "Arividerchi" e non guardare indietro.

7. Non preoccupatevi

Sembra blasfemo, ma cosa succede se non si è emotivamente coinvolto in tutto ciò? Penso che la vita sarà solo migliorare. Chiedetevi quanto è necessario fare per giustificare la loro esistenza su questo pianeta? prendere le distanze dai problemi di altre persone, per rimanere a galla. Se non sei indifferente a ciò che sta accadendo ogni giorno, quindi cercare una fonte supplementare di forza interiore per combattere la battaglia.

8. Uso Pareto regola

Wilfred Pareto regola afferma che, in ogni caso che prendiamo l'80% dei risultati provengono dal 20% dello sforzo. Il più delle volte si gira la ruota, ma è necessario mettere a fuoco, e ci si rende conto: il valore ha solo un piccolo sforzo, e si può andare avanti inerzia.

9. spazio di uscita

Hai bisogno di spazio mentale, emotivo o fisico, ma piuttosto tutti e tre in una volta. Coloro che vivono in orario stretto e non riesce a trovare il tempo per riposare e persone care, è necessario rimuovere alcuni obblighi non essenziali.

Questo vale anche per valori materiali. Tavolo da cucina cosparso di oggetti sul tavolo pila di cartelle con i documenti che hanno bisogno di essere smontato e copiato? Togliere un seggio alla volta e cercare di tenerlo vuoto. Costantemente chiedere domande: "Si aggiunge gioia alla mia vita?". In caso contrario - dare a qualcuno che ha bisogno di più.