Perché essere egoista - è buona

Quando si sente "egoista", sembra che questa è una brutta parola. Per essere bello, se si è descritto come un negativo? Altre opzioni non sono meno offensivo: "egocentrica", "arrogante", "narcisistica". Sappiamo che la parola non può essere usato come un complimento, ma gli psicologi hanno dimostrato che per essere egoista - che significa essere sano e felice.

Secondo gli esperti

Psicologo e autore del bestseller "Come capi detenuti nel mondo oscillare", dice Bob Rosen: "Se non si può prendere cura di se stessi - non si può prendere cura degli altri."

Cercare di compiacere gli altri, abbiamo quasi si seppelliscono nel terreno. Ma pensano come gli altri possono prendere, se non hai trovato il tempo di prendere veramente te stesso? Essere egoista a non emettere onde di radiazione, e hanno una sana autostima.

L'amore di sé si riflette nel rapporto

Perché essere egoista - è buona

Lavorare sull'autostima: non dovrebbe dipendere l'approvazione e incontrare gli amici. Diventa più forte mentalmente e fisicamente, e allora il vostro rapporto con la gente solo rafforzato.

Abbiamo perpetuare il dolore e la tristezza, perché io non so come noi stessi da questo dolore cura. Non appena si smette di essere una vittima delle circostanze, il vostro rapporto avrà più energia e si attirerà persone che realmente sostengono.

Se si è concentrato su se stesso e non si è occupato

Essere concentrati su se stessi non significa che i vostri desideri devono stare al passo con i bisogni degli altri. Assumersi la responsabilità di assicurare che le vostre esigenze personali, emotivi e fisici sono soddisfatte. Quindi non solo più sani, ma anche essere in grado di prendersi cura dei propri cari. Non si può versare da una tazza vuota, quindi non dimenticate di riempire se stessi. Sia che si tratti di mentire con il vostro libro preferito, che si sono da tempo voluto leggere, o film horror maratona - permettere, anche se gli amici sono insoddisfatti della vostra assenza. Concedetevi di rinviare la sveglia per 15 minuti, e dormire più a lungo. Imparare a dire "no" e non si sentono in colpa per questo.

Le persone sono alla ricerca di se stessi, e quando non lo sono - diventano pazzi. Tutti hanno bisogno di aiuto, e così a volte si sentono persi e rotto. In quei momenti, è solo bisogno di prendere tutto ciò che avete bene e il male, e iniziare a festeggiare se stesso.

corpo Ricompensa

Perché essere egoista - è buona

Quando siamo con il tuo corpo, si vuole circondare esso solo cose utili. Si mangia cibi sani che tonificano e promuovere la ripresa. Può anche essere tentati di passare più tempo per cucinare pasti sani e jogging al mattino o alla sera idoneità cessano di apparire prova crudele.

La prossima volta, quando vi sentirete un senso di colpa verso gli altri, ricordate: essere incentrata su te stesso - va bene. Ascoltare le esigenze del vostro corpo e l'anima è necessario per il benessere.