Tutti affitti: come rilassarsi e di non rimpiangere il tempo trascorso
Se il vostro programma è costantemente sovraccarica di centinaia di casi diversi, a riposo senza sentirsi in colpa per non fare nulla è difficile. Abbiamo raccolto alcuni materiali importanti che vi insegnerà a rilassarsi, non mettere pressione su di te e ottenere il massimo del weekend.
1
Acquisto, mangiare, rilassarsi: cosa vera cura di te
Come trasformare la cura del suo stile di vita.
2
6 errori che si fanno quando si va a fare un pisolino
abitudini faticose che impediscono il sonno.
3
Come un week-end da solo con
Preparare il corpo e il volto della prossima stagione.
4
per la Guida auto-massaggio: come rilassarsi in fretta senza aiuto
Come sbarazzarsi di insonnia, mal di testa, affaticamento degli occhi e altri problemi senza farmaci e andando al centro benessere.
5
6 esercizi di auto-amore
Imparare ad ascoltare se stessi, gli altri, la voglia di distinguersi imposti da questo e sbarazzarsi di sensi di colpa. 6
10 modi per tenere un diario
Un ottimo modo per combattere cattivo umore e la confusione nella sua testa.
7
Modi creativi per treno se troppo pigro per andare in palestra
Sano divertimento per coloro che sono completamente esausto.
8
Il check-list: 7 indicazione che si dipendente da sforzo
Cattive abitudini che degradano la qualità della vostra vita.
9
La forza di adattogeni 6 sostanze vegetali contro lo stress e la fatica
Che si riversano nel cibo per essere la resistenza.
10
7 benefici per la salute della pigrizia
Salute viene prima.
11
Come amare il vostro corpo per due settimane
Hai bisogno di fare solo un piccolo cambiamento nella vostra vita ogni giorno.
12
La respirazione: come l'aria colpisce il vostro aspetto
Non lasciate che l'aria cattiva rovinare la loro salute.