Tutti affitti: come rilassarsi e di non rimpiangere il tempo trascorso

Se il vostro programma è costantemente sovraccarica di centinaia di casi diversi, a riposo senza sentirsi in colpa per non fare nulla è difficile. Abbiamo raccolto alcuni materiali importanti che vi insegnerà a rilassarsi, non mettere pressione su di te e ottenere il massimo del weekend.

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Acquisto, mangiare, rilassarsi: cosa vera cura di te

Come trasformare la cura del suo stile di vita.

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6 errori che si fanno quando si va a fare un pisolino

abitudini faticose che impediscono il sonno.

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Come un week-end da solo con

Preparare il corpo e il volto della prossima stagione.

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per la Guida auto-massaggio: come rilassarsi in fretta senza aiuto

Come sbarazzarsi di insonnia, mal di testa, affaticamento degli occhi e altri problemi senza farmaci e andando al centro benessere.

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6 esercizi di auto-amore

Imparare ad ascoltare se stessi, gli altri, la voglia di distinguersi imposti da questo e sbarazzarsi di sensi di colpa. 6

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10 modi per tenere un diario

Un ottimo modo per combattere cattivo umore e la confusione nella sua testa.

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Modi creativi per treno se troppo pigro per andare in palestra

Sano divertimento per coloro che sono completamente esausto.

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Il check-list: 7 indicazione che si dipendente da sforzo

Cattive abitudini che degradano la qualità della vostra vita.

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La forza di adattogeni 6 sostanze vegetali contro lo stress e la fatica

Che si riversano nel cibo per essere la resistenza.

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7 benefici per la salute della pigrizia

Salute viene prima.

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Come amare il vostro corpo per due settimane

Hai bisogno di fare solo un piccolo cambiamento nella vostra vita ogni giorno.

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La respirazione: come l'aria colpisce il vostro aspetto

Non lasciate che l'aria cattiva rovinare la loro salute.