5 consigli per una gravidanza confortevole

Gravidanza - un test per voi, e per il corpo. Ma se si sa alcune regole, è anche possibile fare piacevoli. In questo periodo speciale della vita cambia il tuo corpo, abitudini, gusti. Dovrete essere pronti a tutto. Così ho preso 5 consigli per voi per contribuire a rendere più confortevole la gravidanza.

1. Gli stabilimenti diario personale

Registrazione vostri pensieri e sentimenti durante questo periodo vi aiuterà a capire meglio il vostro corpo. È possibile analizzare ora le dispute più tardi e trovare loro la soluzione migliore. Con il diario dovete seguire i cambiamenti che si verificano nel corpo, e col tempo potrebbe reagire ad essi.

Allegato Gravidanza + si può facilmente prendere appunti e controllare il vostro peso.

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2. Ottenere informazioni sulla gravidanza

Per imparare tutto sulla gravidanza in un solo giorno è impossibile. Pertanto, il più efficace è quello di scoprire su di esso al fine di ottenere nuove informazioni ogni giorno. Gravidanza + applicazione visualizza i dati attuali, la ricerca attuale, consigli, regole, cibo e tante altre cose che potreste essere interessati a leggere. Inoltre, l'applicazione dispone di immagini interattive che visualizzano come evoluzione e crescita del feto dentro di te.

3. Medici Portare rivista

tempestive ed esami - uno degli elementi più importanti di tutta la gravidanza. Pianificazione passando tutti i medici, sarete in grado di controllare in modo adeguato e il suo stato e la condizione del bambino. Per evitare confusione per gli specialisti e le procedure, porterà medici rivista visite. Allegato Gravidanza + vostra lista saranno sempre a portata di mano e in un formato conveniente.

4. Gli importi alla lista della spesa per un bambino

piacevole trambusto vi circondano tutta la gravidanza. Prima della nascita del bambino ad essere così tante cose da fare e da comprare! Pertanto aggiunto alla lista una nuova voce ogni volta, quando si pensa a qualcosa di importante e necessario. In caso contrario, allora deve urgentemente ri-acquistare le cose e beni necessari.

5. Non dimenticare di sport

settore del fitness offre una vasta gamma di esercizi per le donne in gravidanza, da yoga e Pilates di acquagym e nuoto. Tale formazione sviluppato in collaborazione con ginecologi. Lo scopo principale di queste attività - prevenzione delle vene varicose, la normalizzazione della circolazione sanguigna nella zona pelvica, stiramento dei legamenti e tessuti del perineo pelvico. Quando si sceglie un esercizio, consultare il medico, viste le tue caratteristiche individuali di scegliere la modalità più ottimale.

Gravidanza + applicazione - una serie di funzioni utili da punte giornaliere e fino a un modello tridimensionale del bambino, così come un menu design e user-friendly piacevole. Più di 14.000 madri hanno apprezzato Gravidanza + il punteggio più alto, e il suo uso sarà conveniente per gli utenti di Android e IOS.