6 applicazioni per il fitness che non condannerà

Fitness - un ottimo modo per dare non solo forma per la forma desiderata, ma anche per migliorare la salute, l'immunità e fiducia in se stessi. Se non avete il tempo di visitare la sala, si può sempre ricorrere alla formazione di casa, utilizzando piani predisposti dalle applicazioni di fitness. Ma non tutti gli sviluppatori sono guidati dai principi bodipozitiva: alcuni si aspettano la presenza di grasso in eccesso si dispone, in base al rapporto altezza / peso, altri - prendono tempo per lezioni giornaliere per pigrizia. Oggi, abbiamo raccolto alcune applicazioni che non vi giudicherà per la formazione mancata e affermare che ogni ragazza ha l'obbligo di essere sottile.

1. Zombies, Run

È possibile attivare un allenamento di routine noiosa e un gioco con l'aiuto di applicazioni audio, che creerà l'illusione che zombiapokalipsis già arrivato. Dopo aver avviato l'applicazione si diventa un corridore, una delle poche persone sopravvissute all'epidemia. Ora è necessario per raggiungere l'avamposto, completando alcune missioni, come superare gli ostacoli, l'accelerazione, o l'esecuzione di "silenzio", per non attirare l'attenzione. Grazie al coach istruzioni molto presto si sarà in grado di preparare anche una vera e propria rivolta morto.

2. BodBot Personal Trainer: Workout & Fitness Coach

Questa applicazione funziona come un allenatore digitale che raccoglie un piano di lezione in base alla condizione fisica. Oggi fa male di nuovo così tanto che non si può realizzare qualcosa di complesso? Il sistema vi offrirà un meccanismo grazie al quale si sarà in grado di alleviare la tensione dalle spalle, ma non aggravare il processo di recupero. Ho dovuto trascorrere la notte senza dormire - quindi un'ora di cardio esattamente male. Grazie al sistema dettagliato aggiorna si può facilmente scegliere esattamente quello che sarà un bene per voi, non per le centinaia di altri utenti.

3. Evolve21

Inizialmente, i creatori di questa applicazione sono concentrati sulla formazione per le persone con paralisi cerebrale, ma in seguito sviluppato in un programma che è adatto a persone con tutte le abilità. Ogni giorno sarà una formazione di sette minuti è disponibile, cardio, yoga o la meditazione. Il progresso si propone di tenere traccia di 21 giorni - abbastanza per sviluppare abitudini sane.

4. Yoga quotidiana

Se non coinvolgere estenuante allenamento ed è interessato solo a una migliore postura e stretching - usare l'applicazione che ogni giorno vi aiuterà a imparare nuove posizioni. Contiene formazione per i principianti e utenti avanzati di allenatori da tutto il mondo, così come tracker integrato che segue i tuoi progressi.

5. Sworkit

Per coloro che sono costantemente manca la disciplina, è perfetto per questa applicazione, che sarà strettamente monitorare i tuoi progressi, ma allo stesso tempo, tener conto del fatto che ogni persona ha il proprio metabolismo, struttura del corpo e il recupero del tessuto muscolare. Oltre alla formazione ci sono suggerimenti e consigli dieta nell'applicazione, così come la possibilità di comunicare con altri utenti.

6. il progetto be.come

Un avvio Betania Meyers dedicato "fitness senza giudizio", e comprende regolare allenamento di 25 minuti. Egli si concentra su l'atteggiamento positivo del corpo, che vale la pena di amare a prescindere dalla forma. Ogni abbonati settimana ricevono il progetto di programma, diventando un piano di formazione personale, così come un ottimo modo per rafforzare la vostra motivazione al lavoro.

E quali applicazioni si utilizza per la formazione di solito sei?