9 motivi per cui non si è affrontare la solitudine

Ognuno di noi di tanto in tanto può sperimentare un senso di solitudine, ma non significa che non dobbiamo preoccuparci e dobbiamo fare nulla. Ci sono diversi fattori che portano al fatto che sarete più inclini a sperimentare questa emozione, e oggi vi mostreremo che cosa si dovrebbe prestare attenzione, se non si sente perso.

1. Leggere sempre le notizie legate ai social network

Comunicazione sui social network può essere un grande regalo per coloro che hanno difficoltà a trovare il tempo e la possibilità di vedere da vicino a causa di un fitto calendario. D'altra parte, il più delle volte si flirta on-line - maggiore è il danno al suo stato da applicare. Può sembrare che nel tuo account siano in grado di parlare dei loro problemi e per ottenere assistenza, ma in realtà è solo sottolineare quanto tutti voi separati di recente.

2. In un ambiente stressante

Lo spazio in cui si è su una base quotidiana - che si tratti di un appartamento o un posto di lavoro, un impatto significativo sul modo in cui ti senti dentro di te. Anche inappropriate a voi vicini in un appartamento in affitto può portare alla sensazione che si è da soli in questo mondo, e questo è per non parlare dei colleghi tossici.

3. combattere disturbo mentale

Qualsiasi lotta con un disturbo mentale - ansia, attacchi di panico e OCD - ha un impatto negativo sul vostro stato d'animo e l'energia che consumano. Molto probabilmente, così sarete più probabilità di rimanere a casa e di evitare certe conversazioni, ma sarà portare al fatto che vi siete persi tutti i dibattiti e conversazioni importanti.

4. Sei stato in isolamento per lungo tempo

Forse un mese sulla strada brutto tempo, e si sono rifiutati da tutti i settori, e forse sei troppo stanco per andare da qualche parte con gli amici durante il fine settimana. In una tale situazione ci si trova in isolamento, senza rendersene conto. Anche introversi hanno bisogno di comunicare con la gente, per mantenere il contatto con il mondo, e queste lunghe pause possono influenzare l'umore nei momenti in cui vi sentirete soli.

5. hai l'ansia sociale

Alcune persone sono in errore, credendosi gli introversi predefinite. Troppi segni possono indicare che si verificano ansia sociale, che porta al fatto che raramente si comunica con la gente. Ma ecco l'ironia: proprio quello che stai evitando, e aiutare a sentirsi meglio.

6. combattere la dipendenza

Se hanno sofferto un po 'per l'alcol o tossicodipendenza, può diventare molto vulnerabili ai sentimenti di solitudine e di impotenza. Forse si sente facilmente peccato che impedisce di chiedere aiuto a parenti. Successivamente, vi sentirete ancora più solo e continuare a cercare una presa nella sua cattiva abitudine.

7. Non permettetevi di fare errori

Saltate sulla stato di "Ho commesso un errore" a "Io sono una persona terribile che fa tutto sbagliato", facilmente. Ma a causa del senso di colpa e di vergogna che si impone, può diventare molto solitario - perché si inizia a evitare il contatto con altre persone.

8. Non pronto al fallimento

Se non siete abituati a sentire critiche o addirittura essere respinta - un fallimento può seriamente leccare la vostra fiducia, e non importa che si tratti di un rapporto o di un colloquio di lavoro in un lavoro da sogno. Alcune persone prendono "no" troppo vicino al cuore che fa male la loro autostima e alimenta lo stato di isolamento.

9. persona cara non è solo andato e sono morti

E 'facile perdere la fiducia in tutto il mondo, quando qualcuno della vostra famiglia muore improvvisamente. Si comincia a chiedersi perché questo è accaduto e perché tutto è così ingiusto. Dopo la morte di una stretta, molte persone si sentono incredibilmente sola, ma in ogni caso vale la pena ricordare che non durerà a lungo se si prende cura di te.

Come spesso si sente solo?