Come sostenere un uomo che ha perso i suoi genitori

Il sostegno sociale svolge un ruolo fondamentale nel modo in cui le persone ad affrontare con un lutto. La nostra cultura non è fatto un gran parlare di dolore, ma è qualcosa con cui affrontato da ciascuno di noi. Heroine ha raccolto importanti suggerimenti su come sostenere le persone che hanno perso i genitori o altri parenti.

Essere vicino a uno dei metodi

Basta dire la persona in lutto: "Fammi sapere se hai bisogno di qualcosa" - non è un'idea molto efficace. In questo stato, è perduto, non capisce quello che vuole, e non è sempre in grado di articolare adeguatamente la richiesta e dichiararlo.

Cercate di essere presente nella vita di una persona cara con qualsiasi mezzo. Preparare la colazione. Fare le pulizie. A spasso il cane. Portare un libro che lui è interessato a (non associato con la perdita). Invita a fare una passeggiata.

Non è necessario tirare attivamente e distrarre una persona da perdere, come spesso mostrato nei film. Guai essere vissuta, non negarlo e minimizzando il suo significato, l'unico modo per uscire da questo stato in modo sano. Non lo preoccupa di sentire il dolore, ma stare vicino. Aiutateci a far fronte a problemi di uso quotidiano, che in uno stato di disperazione di una persona non ha abbastanza risorse interne.

Prendersi cura di esso come parte della sua routine di

Il dolore della perdita della famiglia non passa attraverso un mese o anche un anno. Esso persegue costantemente l'uomo, anche se formalmente è tornato alla vita normale - di andare a lavorare, comunicare con gli amici.

Sappiamo tutti e ricordo di questo dolore, quando è evidente - per esempio, dopo il funerale ha avuto luogo meno di un mese. Ma il senso di perdita rimane con la persona, anche quando è già dimenticato. Dopo un paio di mesi o un anno per chiedere aiuto è più complessa di quanto subito dopo la tragedia - perché la gente intorno a lei pensa che si deve far fronte con essa. Mostrami ciò che si amico importante Stato o di un altro, non importa quanto tempo fa o ha perso un genitore. Invita, si sono dotati di gelato e spettacolo fresco, a volte gli chiedo se qualsiasi cosa per parlare a uno. E non si aspettano nulla in cambio, farlo semplicemente perché è giusto.

Dargli l'opportunità di condividere esperienze

Forse il tuo amico vuole parlare di come gli manca i suoi genitori. A proposito di esperienze legate alla loro perdita. Sui momenti piacevoli che avevano. A proposito di ricordi d'infanzia. Tali conversazioni possono verificarsi regolarmente, perché quasi ogni cosa ricorda intorno alla persona della famiglia.

Tutto ciò che è richiesto da voi in questo momento - ascolta. Tenere la mano, versare il tè, portare fazzoletti di carta, se necessario. Ridere alle sue storie divertenti e piangere la triste.

Non cercare di interrompere questa sua condizione. Non dite: "alla fine ti sentirai meglio", "accade con tutti", "tutto si risolverà". Queste frasi svalutano l'esperienza umana, oltre a coloro che hanno perso i propri cari, tutto sarà mai migliorare.

Situato vicino alla persona che sperimenta il dolore, duro e scomodo, ma questo è alcun motivo per costringerlo a uscire da questo stato il più presto possibile. Non dovrebbe riflettere le vostre opinioni su come una persona si presenta come un lutto, e per quanto tempo ha il diritto di piangere.

Aiutami a trovare uno specialista, se necessario,

Più spesso che fare con una grave perdita è impossibile senza l'aiuto psicologico professionale. Non importa quanto empatico e di supporto né aveva amici, non sono esperti. Inoltre, essi inconsapevolmente, possono dare cattivi consigli e francamente che aggravare la condizione di dolore. Per esempio, in forte distratto da lutto o separazione dai propri cari: imbattersi in lavoro, andare in date, i viaggi - nella nostra società, è ancora considerato come un buon consiglio, ma in realtà hanno lo scopo di sopprimere le emozioni, piuttosto che sulla loro sistemazione.

Non aspettare, quando ci si chiede circa la cura psicologica. Cercare gli esperti, scoprire i prezzi, la posizione, la competenza e offrire soluzioni chiavi in ​​mano individuale - andare a un terapeuta specifico e cercare di parlare con lui di quello che è successo. Forzare una persona in difficoltà non è necessario chiedere aiuto, ma fargli vedere la possibilità di rivolgersi a lui quando sarà pronto.

Ricordate le date importanti

Anche quando il trauma è in ritardo, saranno i giorni che durano una vita legano l'uomo alla sua perdita. Quando arriva il momento, chiedi al tuo amico che cosa date associate con i loro genitori, sono particolarmente significative per lui. Nella nostra cultura, è di solito i compleanni e la morte giorni, ma può essere anche il giorno di una Madre, Giorno genitori, l'anniversario del loro matrimonio o qualsiasi altro evento.

E 'importante che in questi giorni, la gente sapeva sempre che non era solo con il suo dolore. Impostare un promemoria sul calendario e trovare modi per partecipare: venire di persona, andare insieme ai siti cimitero o della memoria, in casi estremi, a chiamare. Quando una persona è in difficoltà non hanno bisogno di chiedere aiuto e agli altri oneri con la loro perdita e aiuto che viene a lui - è un grande sostegno e conforto.