Come prendere il sole: consigli utili

La vacanza tanto attesa è iniziata, e il sogno di una splendida abbronzatura non lasciare la vostra testa? Dopo tutto, le riviste sono pieni di immagini di bellezze "bronzo", e così vogliono essere come loro. Tan - non è un sogno, ma una realtà, ma solo se lo si fa correttamente. Se stantio sotto i raggi cocenti, sarà solo guadagnare staccare la pelle. Prima di dirigersi verso la spiaggia, è necessario sapere come prendere il sole, per evitare problemi. La probabilità di aumenti di scottature come UV penetra molto di più di un paio di anni fa. Anche diventato popolare un viaggio di piacere in un paesi più tropicali, dove la probabilità è alta che semplicemente "bruciare".

Suggerimenti utili

Ecco un breve elenco di consigli su come prendere il sole.

1. Sotto i raggi possono essere fino a due ore. 10 minuti - il tempo durante il quale il soggiorno autorizzato sotto il sole cocente. In Russia centrale, dovrebbe essere non più di 20 minuti. Prendere il sole sotto il sole non può essere! E 'da 11 a 16 ore.
2. E 'importante raccogliere la crema con protezione UV. Dategli un po 'di attenzione, ma non prendere il primo disponibile. SPF (salva solo bruciare) e PPD (non solo previene l'invecchiamento della pelle, ma anche il rischio di cancro) sono indicativi dei livelli di protezione, in modo da scegliere la crema del secondo tipo, e prendere il sole a destra.
3. Inoltre, è necessario curare dove prendere il sole. Nei primi giorni di arrivo nei paesi caldi non può mentire sotto il sole caldo. È inoltre necessario prendersi cura dei vostri capelli e occhi. Indossare occhiali da sole e un cappello, anche se è solo una passeggiata. Straw ombrellone - questo non è la vostra scelta. Il primo e il secondo giorno di buona condotta sotto la volta.

Si tratta di suggerimenti altrettanto utili

È importante:

• non andare in spiaggia dopo cena sostanziale;
• non dormire, non leggono libri, giornali, riviste (se si dimentica, invece di sognare su come prendere il sole e bello sguardo, ci si può sedere in hotel e di soffrire con la pelle carbonizzata);
• non hanno consumare alcol;
• Ricordate che la vostra pelle - il miglior consulente, lei vi dirà come prendere il sole senza danni e problemi.

Molte delle raccomandazioni alla fine

Non si può sperare che la crema vi farà risparmiare, il suo effetto non dura più di quattro ore, se non si fa il bagno. E 'meglio diffonderla luoghi che bruciano più forte. shampoo speciale protegge i capelli, altrimenti saranno secchi, fragili e opachi. Allora si avrà bisogno di prendersi cura del loro recupero, problemi extra che a nulla. Esperti estetiste dividono le persone in quattro tipi a seconda del colore dei capelli, gli occhi, la pelle. Da questo accessorio calcolato il tempo al sole. Lei ha gli occhi azzurri o verdi e capelli biondi? Così si pensa del primo tipo, nel qual caso si può solo rimanere al sole per mezz'ora, e il sole dovrebbe essere con cautela. Utilizzare dispositivi di protezione. È pelle di latte e capelli rossi? Si può prendere un bagno di sole per un massimo di due ore. Per le persone con la pelle scura, gli occhi scuri e capelli quasi nessuna restrizione. conclusione

Si spera che i suggerimenti vi insegnerà come prendere il sole. Ora è nelle tue mani!