6 segnali di pericolo di prediabete

segni • Pericolo di prediabete 6

Molte persone pensano che essi possono riconoscere i sintomi di una grave malattia. Ma resta il fatto che circa un adulto su tre nei paesi sviluppati il ​​rischio di diventare diabetico nei prossimi anni, ma il 90% di loro lo fa e non sono a conoscenza! Qui è importante essere consapevoli di questa condizione.

Che cosa è pre-diabete?

Il modo più semplice per descrivere in questo modo: In questo stato, il livello di zucchero nel sangue è elevato, ma non abbastanza per diagnosticare il diabete. livelli di zucchero nel sangue normale in età adulta non superi 5,9. Quando le letture da 5,7 a 6,4 negli ultimi tre mesi - prediabete, sopra - un diabete vero e proprio.

I segni di prediabete

Purtroppo, in questo stato non può essere alcun sintomo a tutti! E 'quindi importante misurare lo zucchero nel sangue. Ma se sono - qui sono le caratteristiche ci si potrebbe aspettare, che la salute non va bene.

1. Hai segnato un paio di chili di troppo

Di per sé, questo non è un segno di diabete. Ma se il grasso è memorizzato nell'addome, il corpo può diventare resistenti all'insulina. Il pancreas è costretto a produrre più insulina, che è un male per l'intero organismo.

2. Problemi con la pelle

Modificare il colore o l'aspetto di piccoli fibromi - un brutto segno, soprattutto se appaiono sulle spalle o indietro.

3. Non si mangia un sacco di dolce

E non è solo la caramella se stessi. Pane, riso, pasta, patate, troppo, può influenzare i livelli di peso e di zucchero nel sangue.

4. si sposta un po '

L'attività fisica aiuta l'insulina uso del corpo in modo più efficace, mantenere un peso sano - e quindi ridurre il rischio di diabete.

5. Hai avuto problemi con il livello di zucchero nel passato

Ad esempio, durante la gravidanza. Poi livello di zucchero è ridotto, ma rimane il rischio.

6. Ti rigirarsi nel sonno

Se non stai dormendo, il corpo deve lavorare in modalità di emergenza, che aumenta anche il rischio di sviluppare il diabete. Buon sonno è molto importante per molti problemi di salute non ovvie.