10 cose che dovrebbero essere modificate, se costoso salute

Quando immaginiamo un nuovo, vita sana con una lavagna pulita, si vede la maggior parte di una palestra, una bella forma di sport e un rifiuto completo di cattive abitudini. Tutto questo, naturalmente, è il posto dove stare - ma non dimenticare le cose di tutti i giorni piccole che possono vanificare ogni buona iniziativa. Ecco un elenco informativo di 10 cose che devono cambiare - a meno che naturalmente si vuole rimanere in buona salute.

vecchio contenitore di plastica

Molte persone acquistano un set di contenitori di plastica e li usa solo per anni. Nel frattempo, come, il rispetto per il piatto, per usare un eufemismo, danni alla loro salute. Il fatto che il policarbonato contiene BPA - finalmente inizia a distinguersi dai lati del contenitore per alimenti. Immaginate cosa succede al tuo cibo quando si sta riscaldando nel forno a microonde? I medici sono invitati a modificare i contenitori almeno una volta ogni paio di mesi.

saponi antibatterici

saponi antibatterici non sono più efficaci nell'uccidere i batteri rispetto al normale. Ma triclosan, il principio attivo di detergenti antibatterici, si può anche fare del male. Gli scienziati hanno dimostrato che l'uso regolare di saponi antibatterici porta al fatto che il corpo aumenta la resistenza agli antibiotici.

deodoranti

La maggior parte dei deodoranti contengono ftalati - sostanze utilizzate per il profumo è rimasto più a lungo nell'aria. ftalati danno si è rivelato molto tempo fa: parte ogni altra cosa, sono un effetto molto negativo sulla funzione riproduttiva

Le vecchie scarpe

A volte è molto difficile di gettare amata da un paio di scarpe. Superare il proprio attaccamento alle cose è non solo possibile, ma necessario: scarpe vecchie perdono le loro proprietà ammortizzanti, con il risultato che le articolazioni sono colpite.

Spazzolino

Lo stesso vale per gli spazzolini da denti. I medici della American Dental Association raccomandano di cambiare lo spazzolino ogni due mesi - in caso contrario, si ancora e ancora male le gengive e rovinare le setole smalto indossato.

spezie contaminati

Non pensate che le spezie non hanno data di scadenza. Rimane ancora sulle vostre erbe bisnonna secchi, non può uccidere - ma gravi danni per l'esofago può causare. Inoltre, invece di sapore in più, si ottiene un piatto traboccante di calorie inutili.

piatto spugna

Idealmente, una spugna per lavaggio delle stoviglie dovrebbe essere cambiato ogni due giorni. In caso contrario, ci sarà accumulare tali quantità di germi nocivi e batteri che prossimi piatti pomyvka ne fanno un più sporco. Salmonella, per esempio, si sente grande sulla superficie porosa di una vecchia spugna.

Un tagliere di plastica

Plastica - Non il miglior materiale per taglieri. Nel corso del tempo, i micropori sono formate qui, dove intasato i batteri. Tutti i nuovi prodotti alimentari, rispettivamente, sono infetti. Andare per tavole di legno di qualità: legno contiene resina, che è un agente antibatterico naturale.

disintossicazione digitale

Forse l'elemento più complessa della nostra lista. Pochi di noi sono in grado di se stesso in acciaio e allontanarsi almeno per un paio d'ore dal vostro smartphone / tablet / laptop. Gli psicologi sostengono che una persona ha bisogno di almeno un giorno alla settimana trascorsa in blocco informazioni. Come pensi che si ha la sensazione di stanchezza costante?

Uno stile di vita sedentario

Recenti studi hanno dimostrato che la persona media spende 7,7 ore al giorno seduti. E poi andare a letto - beh, dove è bello! Secondo alcune stime, alcuni (particolarmente pigri?) Delle persone in grado di spendere fino a 15 ore di seduta. Questo stile di vita il più possibile rallenta il metabolismo. Di qui tutti i problemi derivanti da obesità ad un attacco cardiaco.