Aerobica per bambini: occupazioni, benefici

Aerobica - è l'area più comune di forma fisica, in aggiunta, uno dei più utili per la salute umana. Alcuni avevano l'impressione che solo le donne possono fare con esso. Che dovrebbero essere duttile, flessibile, resistente, e hanno una bella figura. Alcuni di loro hanno scelto un fitness club, un approccio diverso aerobica a casa. Anche se i bambini possono fare aerobica. Queste classi li aiutano a sviluppare armoniosamente, inoltre, mettono in loro vita un sacco di ricchi, vivide impressioni, che può essere paragonata solo con quelle impressioni ottenuti del nuovo giocattolo attesissimo.

Ogni nuova era di imporre le sue sfumature sul comportamento e lo sviluppo dei nostri figli. E 'assente nella vita dei moderni giochi per computer per bambini, Internet, decine di canali televisivi, le comunicazioni mobili e altri "gadget", probabilmente avrebbero dovuto per forza di divertirsi in un altro modo - per comunicare con gli amici a visitare le sezioni varie discipline sportive e circoli.

Dal momento che tutti questi gadget hanno già nella loro vita, e il ragazzo di fronte alle circostanti "gadget" è completamente indifesi, i genitori hanno bisogno di aiutarlo a iniziare a consumare la loro energia in modo efficiente e per rafforzare la salute fragile. Ma come farlo correttamente? La risposta è semplice: aerobica adatti per i bambini!

Qual è l'idoneità per i bambini

E 'abbastanza nuovo, e la tendenza già molto popolare di ragazzi di educazione fisica, che si basa sul rafforzamento e il mantenimento della salute dei bambini. A differenza di una semplice scuola di educazione fisica una palestra, per esempio, step-aerobica per bambini - in via di sviluppo un sistema di diversi eventi sportivi, che è stato progettato per i bambini di una certa età, per di più, che è una somiglianza della forma fisica degli adulti, solo nella versione "lite".

Nel linguaggio comune, si tratta di un certo insieme di attività che sono stati progettati in modo che il bambino sarà migliorare la forma fisica e l'immunità, così come tenere il vostro tempo libero interessante e divertente. Per fare questo, ed è destinato a bambini aerobica. Abili artigiani stanno sviluppando programmi nel tentativo di instillare nei bambini l'amore per lo sport, il desiderio cosciente di migliorare la loro salute.

E come idoneità per i bambini, lo strumento principale per lo sviluppo del bambino: ecco un gioco. Quasi tutti gli esercizi contengono elementi di gioco, musica speciale selezionato per aerobica per i bambini, in tal modo, il bambino gode doppiamente e divertente, e in continua evoluzione.

Da dove cominciare

Inizialmente, consultare il pediatra locale. Se il bambino ha una malattia cronica, sarà complicare il compito, anche se le attività di fitness sotto il divieto non riesce a fornire. Verrà richiesto di impegnarsi in un altro programma. Ad esempio, per aerobica baby-asmatico controindicato durante utili e, di conseguenza, è consentito lo yoga. Se un bambino ha problemi con la colonna vertebrale, dai carichi di potenza dovrà dare, anche se possono ben compensare aerobica e nuoto. Poi il prezzo. Il costo medio di permanenza di un mese in un baby club nel momento presente sarà di circa $ 80-100, senza contare il costo di abbigliamento sportivo e il resto delle munizioni - che sarà necessario acquistare proprie spese.

Successivo vi presentiamo una lista delle principali aree di idoneità per i bambini.

"Zverorobika"

Si tratta di un aerobica divertimento per i bambini dei gruppi di età più giovani. Si basa su una varietà di movimenti imitativi. Queste classi si sviluppano potenziale e immaginazione infanzia fisico.

"Passo Furst"

Il programma, progettato per i bambini che si occupano con i loro genitori. Si rivolge a sviluppo attivo di capacità motorie, di parola e di memoria, capacità di produzione di equilibrio.

"Baby-top"

Questo aerobica per i bambini, che corregge e previene i piedi piatti.

"Passo passo bei"

Il programma di formazione dei bambini camminare correttamente, che si concentra sul normale sviluppo delle capacità motorie, nonché il rafforzamento dell'apparato vestibolare.

"Baby Geyms"

Questa classe, che si basa su gare, staffette e giochi all'aperto, nonché di sviluppare le capacità motorie, l'attenzione dei bambini e la coordinazione dei movimenti.

I bambini fitbol

È un esercizio complesso con palline speciali per la formazione di postura e sviluppo del sistema muscolo-scheletrico.

logo aerobico

Questo aerobica in casa, seguita dalla pronuncia di certe frasi e suoni per lo sviluppo del discorso giusto bambino e la coordinazione dei movimenti.

I bambini di yoga

E 'un esercizio complesso, che si basa su Hatha Yoga. Sviluppa un bambino mentalmente e fisicamente.

La coreografia

Si tratta di un complesso gioco di lezioni a base di acrobazie. Si sviluppano l'apparato vestibolare, struttura muscolare e il bambino postura.

Martial Arts

Perfettamente sviluppare struttura muscolare, nonché il coordinamento, la disciplina e insegnare una corretta respirazione.

Basi di atletica

Le lezioni forniscono a dura prova tutti i muscoli del bambino e instillare in lui un amore per lo sport.

Dovete capire che programma di fitness per bambini qualunque sia, il suo obiettivo principale - è uno sviluppo armonioso, educazione del minore nella squadra tra i suoi coetanei.