Snowboard. attrezzatura da sci, lo snowboard. Snowboard per principianti

Oggi la formazione snowboard può essere eseguita in modo indipendente. Tuttavia, dovrebbe prima imparare alcune regole di base di questo sport, così come scegliere la tecnica. I principianti spesso fanno molti errori a causa della mancanza di conoscenza. Da dove cominciare?

selezione di abbigliamento

Snowboard richiede non solo abilità, ma anche le attrezzature speciali. Senza entrare nei dettagli, i vestiti per questo sport estremo è necessario scegliere un ambiente caldo e impermeabile. Dovrebbe essere facile e comodo, e la necessità di completare dal vento e protezione dal freddo.

Parlando più specificamente, per i principianti è meglio scegliere i pantaloni a vita alta. Il prodotto deve anche essere equipaggiato con speciali rivetti o velcro. Essi consentono di fissare il nastro senza pantaloni. Inoltre, le tasche sono appropriati, che sono chiuse con una cerniera.

Per lo snowboard per principianti erano confortevoli, la giacca deve essere dotato di un elastico e chiudere la parte posteriore. In caso contrario, sarà semplicemente che sia innalzato.

Vestito per lo snowboard è meglio scegliere un riscaldatore da elaborati verso il basso, dato che è più facile e non è un atleta verrà sudare copiosamente. Inoltre, il prodotto deve presentare speciale linguetta protettiva sulle ginocchia e gomiti.

Le scarpe non dovrebbero cogliere, ma dovrebbe essere buono per sedersi e appendere fuori sui suoi piedi. E 'meglio scegliere un modello con un linguaggio denso e alto. In caso contrario, sarà molto difficile trovare anche bocconi cintura e clip.

Basi snowboard

Dopo aver selezionato l'abbigliamento, si può iniziare lo snowboard imparare. In primo luogo abbiamo bisogno di abituarsi alla scheda. Istruzione inizia con questo. L'atleta deve abituarsi al fatto che i suoi piedi sono saldamente fissati. E 'abbastanza difficile. E il primo passo verso il successo - è quello di imparare a sentirsi a proprio agio con esso su uno snowboard. In caso contrario, non accadrà nulla. Se questa lezione è appreso, si può iniziare. In primo luogo, è necessario mettere su uno snowboard. A tal fine troviamo un posto dove la pendenza non è troppo ripida. Principianti estremali meglio stare lontano da piste affollate. Per mettere su uno snowboard, attacchi messo giù. Questo non gli permette di scivolare. Sedetevi in ​​ginocchio e, mantenendo lo snowboard stretto, capovolgerla in modo che l'attacco è apparso di fronte a voi.

Metti il ​​tuo piede anteriore sulla tavola e iniziare a risolvere il problema. In questo caso, le cinghie devono essere fissati alla caviglia. Heel deve essere fissato in modo sicuro. In caso contrario, non evitare guai.

Quando la caviglia è fisso, è possibile fissare il secondo nastro. Allegato deve essere saldamente fissato, ma si dovrebbe stare tranquillo. Ora, quando il piede è fisso, si può iniziare a dipendenza.

Come usato per lo snowboard

Alzati e sollevare lo snowboard un paio di volte. Questo dovrebbe essere risolto piede. Questo movimento deve essere ripetuto più a lungo fino a quando si ha familiarità e non ci si abitua alla scheda. Dopo di che, mettere la gamba libera in avanti e indietro Sollevare snowboard dietro. Continuare fino a quando fino a quando ci si abitua. Questi semplici esercizi - prime lezioni di snowboard. Senza di loro non si può fare. Una volta familiarità con questo, si può procedere ad ulteriori studi.

Come diapositiva

Snowboard per principianti estrema sembra essere qualcosa di molto difficile. Ma in realtà le cose non sono così spaventoso. Quando ci si abitua alla scheda, è possibile iniziare in modo sicuro la formazione. Tuttavia, prima di iniziare a pieno snowboard, è necessario imparare un'altra abilità - slittamento. E 'questo esercizio di base vi permetterà di imparare a gestire non solo la linea, ma sopportare anche il peso del suo corpo. Tutte le lezioni snowboard inizia con questo.

Vale la pena notare che queste abilità sarà utile, e coloro che utilizzeranno gli impianti di risalita - fune di sollevamento. Da dove cominciare? luoghi snowboard sci sono diversi, ma in un primo momento non è necessario scegliere i percorsi impegnativi. Prima di tutto cercare un pendio sufficientemente dolce, dove non ci sono praticamente sciatori e snowboarder. In primo luogo, è necessario imparare a bilanciare in piedi. Per mantenere l'equilibrio, sollevare una piccola mano. Ora posizionare la gamba libera da dietro, davanti montare e spostare il peso in avanti. In modo da essere in grado di rotolare in avanti.

In questo caso, si dovrebbe tenere a mente che più si mette pressione sul bordo con le dita le zampe anteriori, il più veloce si sposta. Se vi appoggiate indietro, la velocità diminuisce, e sarete in grado di fermare. Se lo snowboard è sempre alla ricerca in avanti, non sul tabellone.

Naturalmente, tale attività sembra noioso. Tuttavia, questo lo snowboard vi permetterà di acquisire le competenze e le nozioni di base necessarie. E 'quindi importante per praticare un po'. Con il giusto approccio sarà presto in grado di rotolare pienamente e scegliere il vostro stile.

Freestyle

Questo stile di snowboard per principianti è abbastanza adatto. Dopo tutto, la libertà di movimento sul tabellone si aprirà e imparare alcuni trucchi, o ottenere il brivido finale. Switch, halfpipe, scorrevole su Reilly, tutti i tipi di trucchi e salti - i principali elementi di freestyle. Questa tecnica consente di snowboard, atleta Mostra tutto quello che può fare, e per imparare qualcosa di nuovo.

Va notato che lo stile di stile libero, a differenza di freeride, consiste principalmente di trick in aria. Cattura anche, e la ribalta e gira. Tuttavia, ci sono tecniche più avanzate che vengono eseguite sulla superficie: spin terra, rettifica pura, bonking.

Stili di snowboard sono molto diverse, e ciascuno di loro ha le proprie caratteristiche. Ma freestyle è molto popolare. La maggior parte delle stazioni sciistiche offrono l'intero snowpark: scatole ventilatore, Heng-Raleigh, halfpipe. Per i principianti è la pena ricordare che si distinguono nel freestyle è molto pericoloso, e l'atterraggio dopo aver eseguito acrobazie aeree richiedono una maggiore concentrazione dell'atleta.

intaglio

Questa tecnica snowboard si basa sulla velocità e la capacità di entrare in un curve sufficientemente affilati. Come regola generale, necessario per eseguire trucchi curate piste o piste lisce. Questo stile è abbastanza comporta salti.

Le tecniche di base di questa tecnica - questo grazioso curve e angoli tagliati. Vale la pena notare che nessuno di questi trucchi richiede alta concentrazione di attenzione un atleta e un notevole sforzo fisico.

A differenza di freestyle e freeride, scultura non è adatto per gli snowboarder alle prime armi. Questo stile coinvolge solo in discesa, ma non studia sentieri di montagna.

Va notato che questa tecnica è un competitivo discipline olimpiche. Il punto chiave è considerata giocata atleta manovra ad alta velocità tra le bacchette o cancello.

Freeride

Tutti gli stili di snowboard sono unici. Freeride - un movimento libero sulla scheda sulle pendici della montagna. Questa tecnica combina stile libero e carving. Non richiede alta concentrazione di attenzione. Questo stile consente di eseguire salti e capriole, fare in discesa e inserire il turno intagliato. Nessun requisito specifico. E 'questa tecnica è più adatto per un principiante.

Freeride permette di sentire il fascino di snowboard, apprezzare la bellezza dei paesaggi invernali e godere di pattinaggio sul tabellone. Tutto ciò che serve dal principiante - uno studio sentieri di montagna e imparare i trucchi.

Selezionare attrezzature correttamente

Per ogni stile di guida è necessario scegliere l'abito giusto. Pertanto, per le attrezzature necessarie freeride plastica da snowboard attrezzata fermagli remeshkovymi o fermi flo-in. In questo caso, le scarpe dovrebbero essere abbastanza morbido per divertimento snowboard. Per scultura dovrebbe selezionare snowboard plastiche più appropriati con attacchi. Ma le scarpe devono essere duro. Stivali per snowboard nello stile di scultura dovrebbe essere simile a sciare peksy. Ma nella zona delle scarpe caviglia dovrebbe essere abbastanza morbido.

Per quanto riguarda la tecnica libera, per il migliore raggiungimento degli obiettivi richiede una tavola da snowboard speciale. In tale coda del bordo e naso hanno la stessa forma. Quando si seleziona per snowboard freestyle, considerare quanto segue: lo spessore maggiore, meno peso e lunghezza, maggiore manovrabilità.

In conclusione,

Snowboard - questa è un'esperienza molto emozionante. Tuttavia, è meglio iniziare con un istruttore. Dopo tutto, l'approccio giusto - la chiave del successo. L'istruttore mostrerà come fare posizione da scorrere lungo il pendio, vi aiuterà a scegliere l'attrezzatura. Molti principianti cercano di imparare a cavalcare una tavola da snowboard o imparare da amici. Di conseguenza, essi svolgono alcuni movimenti in modo non corretto. E questo cavallo può portare a lesioni gravi. E 'quindi meglio cercare aiuto da parte del docente. In futuro, non c'è bisogno di essere riqualificato. Per quanto riguarda il costo della formazione, non è così alta. Tuttavia, è l'aiuto istruttore per evitare molti degli errori e cadute dolorose.