Un'infermiera da Melbourne ha perso 42 kg dopo aver visto la tua foto su Facebook
• Un infermiere da Melbourne perso peso di 42 kg, dopo aver visto la sua foto in Facebook
Una volta che un infermiere 29-year-old Suraveera Harsha, che vive a Melbourne, si è visto nella foto con la sua fidanzata, che ha pubblicato in Facebook, e si rese conto che finalmente è venuto il giorno in cui si deve cambiare qualcosa. Lei non era pronto per una reazione così negativa che ha causato il suo aspetto e il peso.
Harsha ha iniziato la sua trasformazione - iniziare ad andare in palestra, di appoggiarsi al cardio ora. Come risultato, i primi 10 mesi ha perso peso a 42 kg (peso iniziale era 107 kg). E prima ha mangiato quasi tutto - per esempio, un giorno potrebbe mangiare due pizze e bere tutto un litro di Coca-Cola. "Ero ossessionato con il cibo, non era normale," - dice Harsha.
Avvio di esercitare e dieta Harsha cambiato.
, Hamburger e semi sostituiti insalate verdi e proteine ridotto la quantità di zucchero consumato e il sale.
Nel 2011, Harsha ha perso 42 kg e poiché lavora su se stessi e la loro figura senza sosta.
Tuttavia, ora un'infermiera commutati con sollevamento pesi cardio.