Segni che avete tempo per le vacanze

• Segni che avete tempo in vacanza

il burnout lavoro (bernaut) - questo non è un sinonimo di stanchezza, pigrizia o il desiderio di guadagnare di più. Questo è un grosso problema di salute, quando tutto ciò che riguarda il lavoro, è solo desiderio - di correre il più lontano possibile. Ecco come riconoscere e distinguere da altri stati.

1. Tu sei sempre al lavoro

O almeno la comunicazione. Oggi è molto difficile evitare che parte del lavoro che può essere fatto via Internet, come e-mail tutto il giorno. Per interrompere costantemente guardare il telefono, gli psicologi raccomandano ... spegnere il colore! Il cervello ama i colori vivaci e uno schermo grigio non dà molta luminosità.

2. I suoi colleghi - sciocchi

Se ultimamente sei diventato a notare tutto il tempo, forse, non è in loro. Se non si dice ciao a voi sul posto di lavoro, mi parli bene, ma se è stato utilizzato tutto organizzato, e ora il mondo è ostile (e poi solo sul posto di lavoro), bruciare vicino.

3. Stai trattati ingiustamente

Un collega con le stesse responsabilità si fa più. tipo strano da un vicino dipartimento è diventato un impiegato del mese. La sensazione che non si apprezza, contribuisce al burnout. Parla con il capo su come arrivare a lavorare più a lungo: forse dovremmo cambiare l'elenco dei compiti?

4. Il lavoro si definisce

Coloro che ricevono gran parte del divertimento e l'autostima con l'aiuto di pompe funzionano più inclini al burnout. Coinvolgimento - è buona, ma è necessario essere in grado e distratto. Nella tua vita, ci deve essere qualcosa d'altro. Pensateci, che cosa si può dire quando incontro, tranne che per la descrizione del loro lavoro.

5. Non avete abbastanza controllo

Fatica, mancanza di volontà di fare qualcosa, e di inefficienza - tre caratteristiche di burnout. Se non è possibile controllare il vostro programma, in realtà non hanno il tempo e la montagna di casi sta crescendo come una palla di neve - arriverà presto burnout.

6. Il lavoro è diventato noioso

La cosa che non è felice, abbassa l'autostima. A nessuno piace fare qualcosa senza senso 8-10 ore al giorno. Cercare i compiti che sono popolari, anche se sono al di fuori dei suoi compiti. Non pensate che si sta facendo qualche tipo di problema, e su come spostare in avanti la tecnologia e migliorare la vita delle persone. Poi sarà più facile venire a patti con ciò che sta accadendo e per evitare spiacevoli conseguenze.